อย่าคิดว่าวัยทองเป็นเรื่องไกลตัว..คนทุกคนต้องเข้าสู่วัยทองด้วยกันทั้งนั้น ทั้งผู้ชาย ผู้หญิงต้องเจอการเปลี่ยนแปลงนี้เหมือนกันหมด แต่ผู้หญิงจะเป็นหนักกว่าหน่อย โดยเฉพาะบรรดาแม่ ๆ ที่เข้าสู่วัยทองเมื่อไหร่ ความสัมพันธ์ในบ้านจะเริ่มสั่นคลอนขึ้นมาทันที เพราะความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นหนักหนาพอสมควรเลยทีเดียว
การรับมือกับคุณแม่ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง บางทีมันก็ยากยิ่งกว่าได้รับการโปรโมตในบริษัทซะอีก เพระการก้าวเข้าสู่วัยทองทำให้เกรี้ยวกราดขึ้น หงุดหงิดขึ้น อารมณ์รุนแรงขึ้น อะไรที่ไม่เคยเห็นแม่เราทำ ก็จะเห็นกันตอนนี้แหละ และแน่นอนว่าลูก ๆ ไม่เคยรับมือกับสถานการณ์แบบนี้มาก่อน ก็เลยไม่ทันตั้งตัว อยู่ดี ๆ เหมือนมีพายุโถมถล่ม..โพล่ง แตกหักกันไปเลย
ทางที่ดีมาเตรียมตัว เตรียมใจกันไว้แต่เนิ่น ๆ เมื่อถึงวันที่แม่ของเราต้องเข้าสู่วัยทอง เราจะได้ทำตัวถูก จะได้รับมือกับอารมณ์แปรปรวนของแม่ได้อย่างถูกต้อง
1. เข้าใจคำว่าวัยทองให้ดี ~ การเข้าสู่วัยทองของแม่เรา จะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง จึงส่งผลกระทบกับทั้งร่างกาย และจิตใจ ทำให้อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ขี้โมโห ขี้น้อยใจ หลงลืม อาการทั้งหมดนี้เราต้องเข้าใจก่อนว่ามันเป็นธรรมชาติของวัยทอง
2. นอกจากเราต้องเข้าใจวัยทองแล้ว แม่เราก็ต้องเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของตัวเองด้วยเหมือนกัน
3. เมื่อเข้าใจแล้วก็ยอมรับซะ ทุกคนต้องเข้าสู่วัยทองด้วยกันทั้งนั้น
4. แม่เราไม่ใช่แม่ใคร เพราะฉะนั้นดูแลเอาใจใส่อย่างเต็มที่
5. เรื่องอาหารสำคัญสำหรับคนในวัยนี้ ต้องดูแลให้ดี
6. แสดงออกถึงความรักของเราอย่างเต็มที่
7. เอาอกเอาใจอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
8. ให้ความสนใจเค้าอย่างหนักหน่วง
9. ความใจเย็นต้องมา
10. บางเรื่องที่แม่ทำ ก็ปล่อยผ่านไปบ้าง อย่าเก็บเอามาเป็นอารมณ์
11. อย่าไปขัดใจ อะไรยอมได้ก็ยอม
12. เปิดใจคุยกันไปเลย มันเวิร์คนะจะบอกให้
13. เถียงได้ แต่อย่าใช้อารมณ์
14. ทะเลาะได้ แต่อย่าขึ้นเสียง
15. ต้องฟัง ให้มากกว่าเถียง
16. ถ้าเงียบได้ก็เงียบ หรือไม่ก็พูดคุยกันด้วยเหตุผล
17. เรียกสติของแม่กลับมา ให้แม่ได้รู้อารมณ์ตัวเองบ้าง
18. ไม่ปล่อยให้แม่อยู่คนเดียวบ่อย ๆ
19. การสัมผัสกันบ้าง อย่างการกอด การหอม ก็ใช้ได้ดี
20. หาอะไรที่แม่ชอบ ให้แม่ทำ การอยู่บ้านเฉย ๆ บางทีก็ไม่ใช่คำตอบ
21. เพื่อนแม่ก็สำคัญ การที่แม่มีเพื่อนวัยเดียวกัน ช่วยได้เยอะเลย
22. ชวนแม่ออกกำลังกายบ้างก็ดี
23. พึ่งพิงวัด หรือเครื่องยึดเหนี่ยวทางศาสนาบ้างก็ได้
24. เอาใจแม่มาใส่ใจเรา
25. อดทน อดทน อดทน ท่องไว้เพราะยังไงแม่ก็คือแม่
26. ให้อภัย ให้อภัย ให้อภัย ท่องไว้เพราะยังไงแม่ก็คือแม่
27. ทั้งเราและแม่ ต้องรู้จักปล่อยวาง
28. ระลึกไว้เสมอ วันหนึ่งเราก็ต้องพบกับวัยทอง เหมือนกับที่แม่กำลังเผชิญอยู่
29. ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ตัวช่วยอย่างการปรึกษาหมอก็ใช้ได้
30. และถ้ายังไม่ไหวจริง ๆ บางครั้งการอยู่ห่าง ๆ อย่างห่วง ๆ ก็อาจเป็นทางออกที่ดีเหมือนกัน
