10 ผักลดพุง...แคลอรี่ต่ำ

รักบ้านเกิด อัพเดต 15 ต.ค. 2562 เวลา 03.28 น. • เผยแพร่ 15 ต.ค. 2562 เวลา 03.28 น. • รักบ้านเกิด.คอม

สาว ๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก อยากจะลดพุง ลดแป้ง ลดน้ำตาล ก็ลดกันไป แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรจะลดหรือขาดเลยคือผัก เพราะผักจะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย และยิ่งถ้าเราเลือกกินผักที่ให้แคลอรี่ต่ำด้วยแล้ว ยิ่งจะช่วยให้เราควบคุมและลดน้ำหนักได้ดีขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้น 10 ชนิดดังนี้ ไม่ควรขาดตู้เย็นเลยจ้า
(ปริมาณผักแต่ละชนิด 100 กรัม)

 

ดูข่าวต้นฉบับ