โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

เผย 'สูตรสลายไขมัน!!' 15 เครื่องดื่ม ยิ่งกินยิ่งเร่งให้ผอมเร็วขึ้น

spiceee.net

การกินเป็นสิ่งสำคัญจะอ้วนหรือจะผอมก็ขึ้นอยู่กับการกินเป็นหลัก สำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนนั้นเราไม่จำเป็นต้องกินน้อยหรืออดอาหาร เพียงแค่เราเลือกกินสิ่งที่เป็นประโยชน์ร่างกายเราจะดีขึ้น ไขมันร้ายๆจะหายไป ทำให้น้ำหนักเราลดลงได้มาดูกันดีกว่า ว่าเครื่องดื่ม 15 อย่างที่จะช่วยสลายไขมันเราได้มีอะไรบ้าง ไปดูกันเล้ยย

#15 น้ำผึ้งมะนาว (ก่อนนอน)

น้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆสักแก้วก่อนนอน 10 - 20 นาที ตื่นเช้าขึ้นมาขับถ่ายคล่องแน่นอนค่าา

www.w-cosmetics.com

#14 น้ำมะนาว+น้ำตาลทรายแดง (ก่อนนอน)

น้ำมะนาวผสมน้ำตาลทรายแดงอุ่นๆก่อนนอน 15 - 20 นาที อาจจะผสมเกลือเล็กน้อยไม่เยอะมาก สูตรนี้จะช่วยทำให้น้ำหนักเราลดลงได้

2.bp.blogspot.com

#13 น้ำอุ่นผสมมะนาว (หลังตื่นนอน)

สูตรนี้หลายๆคนคงคุ้นกันอยู่แล้วว่า น้ำอุ่นผสมมะนาวดีอย่างไร การดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวหลังตื่นนอนเป็นประจำทุกวัน จะช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ทำให้ระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ซึ่งมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี มีส่วนช่วยสำคัญในการลดความอ้วนด้วยนะ

media.licdn.com

#12 มะนาวโซดา (หลังตื่นนอน)

สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ ดื่มมะนาวโซดาเป็นประจำทุกเช้าหลังตื่นนอน หรือก่อนอาบน้ำ มะนาวโซดานี้จะช่วยให้ขับถ่ายคล่อง สะดวกมากยิ่งขึ้น

www.ladyissue.com

#11 นมอัลมอนด์ (มื้อเช้า)

หลายคนอาจจะมองว่าหาซื้อยาก แต่ไม่เลยตอนนี้ตาม 7-11 มีขายนมอัลมอนด์แบบกล่อง มีแบบน้ำตาลน้อยด้วยนะ ซึ่งนมอัลมอนด์ไม่ผสมน้ำตาล ให้พลังงานแค่ 45 kcal เท่านั้นเอง

women.mthai.com

#10 น้ำส้มคั้น (มื้อเช้า)

น้ำส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระนอกจากจะช่วยเติมความสดชื่นได้ดีแล้ว น้ำส้มคั้นยังแคลอรีน้อย ช่วยให้ขับถ่ายคล่องปู๊ดป๊าดอีกด้วย

elpoderdelalimento.files.wordpress.com

#9 กาแฟ (มื้อเช้า)

เครื่องดื่มยอดฮิตสำหรับคนทำงาน หากเราชงทานเองควรใส่น้ำตาลน้อยๆ เพื่อที่จะไม่หวานเกินไป แต่ถ้าหากเราซื้อทานตามร้านเราอาจจะสั่งอเมริกาโน่(ไม่ใส่น้ำเชื่อม) เพียงเท่านี้ ก็จะได้กาแฟลดน้ำหนักตามสูตรของแต่ละที่ของร้านค้าน้ันๆอีกด้วย

www.khanpak.com

#8 น้ำเต้าหู้ (มื้อเช้า)

น้ำเต้าหู้ไม่ได้แค่ช่วยให้อิ่มท้องเท่านั้น แต่น้ำเต้าหู้ยังมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และลดความดันโลหิตอีกด้วย แนะนำให้ทานแบบน้ำตาลน้อย หรือถ้าใครจะทานแบบไม่มีน้ำตาลเลยก็ยังได้แถมยังมีประโยชน์กว่าอีกด้วย

www.healthcarezones.com

#7 น้ำขิงร้อน (มื้อเช้า)

น้ำขิงร้อนๆจะช่วยเผาผลาญได้ดีเลยทีเดียว การดื่มน้ำขิงก่อนทานอาหาร จะช่วยลดความอยากอาหารลงทำให้เรากินน้อยลง ซึ่งเป็นผลดีต่อการลดความอ้วนแบบสุดๆและยังช่วยเรื่องหวัดด้วยนะ ใครที่ไม่สบายบ่อยๆควรทานน้ำขิงเพื่อบรรเทาอาการได้จ้า

img.kapook.com

#6 ชาอู่หลง (มื้อกลางวัน)

ชาอู่หลงจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ และลดไขมันในร่างกายและยับยั้งเอนไซม์ที่จะสร้างไขมันด้วย ชาอู่หลงนอกจากจะช่วยเรื่องลดความอ้วนแล้วยังช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

www.ifit4health.com

#5 น้ำฝรั่ง (มื้อเย็น)

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารสูงและยังมีแคลอรีต่ำ รับประทานแล้วจะช่วยทำให้อิ่มง่าย นอกจากนี้ฝรั่งยังมีคุณสมบัติช่วยลดการสลายตัวของแป้งและลดการดูดซึมของน้ำตาล ทำให้เป็นผลไม้ที่เหมาะมาก ๆ สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน จะทานเป็นน้ำหรือผลไม้ระหว่างวันก็ได้นะ

%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9.net

#4 น้ำผักปั่น (มื้อเย็น)

น้ำผักมีทั้งไฟเบอร์และไขมันต่ำ บางคนที่ไม่ค่อยชอบทานผักอาจจะผสมผลไม้เข้าไปเพื่อเพิ่มความหวานได้แต่อย่ามากเกินไป บางทีน้ำตาลในผลไม้ก็ทำให้เราอ้วนได้ด้วยนะ

i-exc.ccm2.net

#3 น้ำมะเขือเทศ (มื้อเย็น)

หลายๆคนคงอี๋ ถ้าจะให้กินน้ำมะเขือเทศเปล่าๆ แต่เราอยากจะบอกว่าน้ำเขือเทศมีประโยชน์มากๆเลยนะ น้ำมะเขือเทศนี่ล่ะ ตัวช่วยลดความอ้วนชั้นเยี่ยมเลย เพราะแคลอรีต่ำแบบสุดๆ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

issue247.com

#2 ชาเขียวร้อน (หลังมื้อเย็น)

ชาเขียวร้อนนอกจากจะแคลอรี่ต่ำแล้ว ยังมีสารคาเทชินช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้รวดเร็วขึ้นอีกด้วย อาจจะทานแบบผสมน้ำมะนาวเล็กน้อยจิบทั้งวันก็ยังช่วยเรื่องสุขภาพดีได้นะ

inthetea.com

#1 น้ำเปล่า (ทุกเวลา)

น้ำเปล่าถือเป็นน้ำที่ดีที่สุดต่อการลดความอ้วน เพราะเป็นน้ำที่ที่ไม่มีแคลอรีเลย ดื่มเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน แถมเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ควรดื่นน้ำอุ่น หรืออุณหภูมิห้อง เพราะมีประโยชน์กว่าน้ำเย็น ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญขับออกมาทางปัสสาวะและเหงื่อ

www.madhyamam.com

เป็นยังไงกันบ้างคะกับเครื่องดื่มที่เรานำเสนอ น่าสนใจใช่รึเปล่าล่ะ หากสนใจเราสามารถไปสั่งทานกันได้เลย แต่ทุกเมนูเครื่องดื่มที่นำเสนอไปนี้ทุกอย่างต้องหวานน้อยนะสาวๆ หากเรายังคงใส่น้ำตาลเยอะเราก็คงไม่ผอมหรอก ดื่มเครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์แก่สุขภาพ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอรับรองว่าหุ่นดีไร้ไขมันแน่นอนจ้าา พบกับบทความดีๆอย่างนี้ได้อีกครั้งหน้า วันนี้เค้าขอตัวไปเครื่องดื่มสดชื่นและมีประโยชน์ทานเพื่อดูแลสุขภาพตัวเองก่อนนะคะะ

ดูข่าวต้นฉบับ