ผลกระทบจาก Cyber Bullying

Rabbit Today อัพเดต 17 ต.ค. 2562 เวลา 17.36 น. • เผยแพร่ 17 ต.ค. 2562 เวลา 17.36 น. • เพชรดาวโพนี่
วิธีการรับมือกับ Cyber bullying

ในปัจจุบันนี้การ Bully กันทางโซเชียลเน็ตเวิร์ค หรือที่เรารู้กันว่า ‘Cyber Bully’ มันเกิดจากการสนุกปาก สนุกในการพิมพ์ การวิจารณ์คนอื่นไปทั่วโดยไม่นึกถึงจิตใจใคร อยากพิมพ์อะไรก็พิม แค่คิดว่าสนุก แค่คิดว่าสะใจเพียงเท่านั้น แต่ในกรณีนี้คิดว่าถึงเวลาที่สมควรแล้วจริงๆ ที่เราควรจะตระหนักถึงข้อเสียจากการถูกบูลลี่ทางโลกโซเชียลนี้

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาที่เป็นข่าวดังมากๆ ข่าว ซอลลี่ อดีตสมาชิกวง f(x) จากประเทศเกาหลีใต้ ที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กับการถูกบูลลี่ การถูกด่าโดยไร้มนุษยษธรรมจากคนบนโลกโซเชียล จนขณะนี้ผู้คนต่างโยงประเด็นกันไปถึงสาเหตุการเสียชีวิตของซอลลี่ว่าเธออาจปลิดชีวิตของเธอเองเพราะรับคำก่นด่า คำบูลลี่ที่พบเจอมาไม่ไหว วันนี้เพชรดาวจึงอยากจะพาทุกคนไปดูกันว่าหากคุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์ ‘Cyber Bullying’ เราควรจะมีวิธีการรับมือกับมันอย่างไรบ้าง (?)

1.คอยสังเกต

ทุกอย่างถ้าต้องการความชัดเจนต้องเริ่มมาจาก ‘การสังเกต’ ค่ะ อย่างแรกเลยถ้าอยากแน่ใจว่านี่ชั้นถูกบูลลี่จริงๆ รึเปล่านะ 

  • ลองสังเกตคนที่ชอบบูลลี่เราก่อนค่ะ ว่าสิ่งที่เขาบูลลี่เรานั้น เขาตั้งใจมั้ย หรือว่าจริงๆ แล้วเขาไม่ได้ตั้งใจที่จะบูลลี่เรา และอีกอย่างคืออยากให้คอยสังเกตคำพูดของเขาที่ได้มาบูลลี่เรา 
  • เรารู้สึกไม่โอเค รู้สึกเจ็บปวดกับการที่เขามาบูลลี่เรา มันทำให้เรารู้สึกฝังใจ
  • คนที่ชอบบูลลี่เราเขายังคงทำสิ่งนั้นๆ ตลอดเวลาเพื่อที่จะทำให้เรารู้สึกเจ็บปวด 

2.พูดคุยกับคนรอบข้างหรือคนที่ไว้ใจ 

เวลาที่คนเราพบเจออะไรมา บางทีเราก็ไม่ควรเก็บมันไว้คนเดียว ยิ่งเก็บไว้ก็ยิ่งเจ็บ ยิ่งเก็บไว้ก็ยิ่งทรมานนะคะ บางทีเราก็ควรจะได้ระบายบางสิ่งบางอย่างที่เราหนักอกหนักใจอยู่ออกไปบ้าง หรือถ้าใครรู้สึกว่าฉันไม่กล้าพูดกับใคร ปัญหานี้ฉันขอเก็บไว้เอง อยากจะบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ผิดต่อตัวคุณเองมากๆ เลยนะ เอาละ ถ้าไม่กล้าจะบอกคนรอบข้างละก็ วาร์ปไปข้อต่อไปเลยค่ะ!

3.ไปหาหมอ

สิ่งที่เพชรดาวอยากแนะนำทุกคนคือการ ‘ไปหาหมอ’ ค่ะ การที่เราจะให้ทุกคนไปหาหมอนี้ไม่ใช่ว่าทุกคนจะต้องเป็นคนแปลกนะคะ เราก็แค่อาจจะป่วย หรือต้องการใครสักคนรับฟังเราแค่นั้นเอง และหมอนี่แหละค่ะที่จะเป็นตัวช่วยที่ดีในเวลาและสถานการณ์แบบนี้ แต่ทุกคนรู้มั้ยว่าการที่เราถูกบูลลี่ มันทำให้เกิดผลเสียระยะยาวได้ในอนาคต ไม่ว่าจะเป็น

  • กลายเป็นโรคซึมเศร้า โรคเครียด เนื่องจากโดนบูลลี่บ่อยๆ 
  • ไม่อยากพูดคุยกับใคร ชอบเก็บตัว 
  • วิตกกังวลผู้คน วิตกกังวลสิ่งรอบข้าง รู้สึกกลัว
  • บางคนหากมีอาการแบบรุนแรงอาจจะถึงขั้นทำร้ายตัวเอง จนสุดท้ายก็จบชีวิตด้วยการ ‘ฆ่าตัวตาย

4.เก็บหลักฐาน

บูลลี่เก่งกันนักใช่มั้ย ด่ากันเก่งนักบนโซเชียลออนไลน์ เอาละ สำหรับใครที่กำลังโดนอยู่ ขอแนะนำให้เก็บหลักฐานทุกหลักฐานไว้ให้ครบเลยค่ะ หากเราถูกกระทำ หรือคำด่าบนโลกโซเชียลออนไลน์ซึ่งมันไม่เป็นความจริงแต่อย่างใดเลย ขอแนะนำให้ใช้กฏหมายเข้าช่วยเท่านั้นค่ะ! เอาให้เข็ด!
สมัยนี้แล้วถ้าให้พูดจริงๆ การที่เราจะบูลลี่ใครสักคนในโซเชียล มันง่ายจริงๆ เพียงแค่เราเข้าไปในพื้นที่ของคนๆ นั้น เราอยากจะด่าอะไรก็ด่าได้แล้ว แต่จะมีสักกี่คนกันที่รู้ว่าสิ่งนี้แหละที่สุดท้ายแล้วมันร้ายแรงจนสามารถคร่าชีวิตคนได้เลยเหมือนกันนะ เพราะคนเราสภาพจิตใจในการรับมือแต่ละสถานการณ์มันไม่เท่ากันยังไงล่ะ…คุณคิดว่าคุณบูลลี่เขาแค่นี้จะเป็นอะไรไป นั่นมันคือความคิดของคุณ แต่กับคนที่คุณบูลลี่อยู่มันไม่ใช่…

ซอลลี่ อดีตสมาชิกนักร้องวง f(x)

ซอลลี่ อดีตสมาชิกนักร้องวง f(x)

ซอลลี่ได้บอกไว้ว่า ‘เมื่อคุณตายไปแล้วนั่นละ คนทั้งโลกถึงจะหันมารักคุณ’ ประโยคนี้ก็คือจริง ขณะที่เธอยังมีชีวิตอยู่นั้น เธอต้องรับมือกับคำด่าบนโซเชียลไม่เว้นแต่ละวัน ไม่ว่าจะทำอะไรก็มีคนคอยด่า คอยเสี้ยมให้เธอเจ็บปวดอยู่ตลอดเวลา โดยไม่มีใครสนใจว่าคนที่โดนบูลลี่นั้นจะรู้สึกอย่างไรบ้าง จนมาถึงวันที่ชีวิตของเธอสิ้นสุดลงนั่นแหละ ผู้คนถึงพึ่งจะมาเห็นค่ากันในวันที่สายไปแล้ว การที่เขาไม่เหมือนคนอื่น การที่เขาแตกต่างจากเรา หรือการที่เขาไม่เหมือนที่เราคิดไว้ มันไม่ใช่ว่าเขาจะผิดเสมอไปนะทุกคน… 

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนธรรมดา คนเดินดินทั่วไป หรือคนดัง ก็ไม่มีใครสมควรที่จะโดนด่าหรือโดนบูลลี่ทั้งนั้นค่ะ ทุกคนเกิดมามีค่าหมด ไม่ใช่ว่า ก็เขาเป็นคนดังฉันด่าได้สิ อยากจะบอกว่ามันเป็นความคิดที่ผิดมากๆ นะคะทุกคน อย่างล่าสุดที่เราได้เห็นคนดังโดนบูลลี่ไปอย่างเช่น นิกกี้ ณฉัตร, เต้ย พงศกร ที่ไปคอมเม้นต์แสดงความเสียใจต่อการจากไปของซอลลี่ทางอินสตราแกรมส่วนตัวของเธอ กลับโดนผู้คนเม้นต์ด่ากันกระจาย หาว่าโหนกระแสบ้าง ลบเม้นต์ได้มั้ยบ้าง เอาจริงๆ แล้วก็งงเหมือนกันที่อยากร่วมกันรณรงค์ให้เลิกบูลลี่กันทางโซเชียล แต่สุดท้ายแค่เขามาคอมเม้นต์แสดงความเสียใจก็ยังโดน…

‘ ถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่เราควรจะใส่ใจคนรอบข้างกันให้มากกว่านี้ ’

‘ ถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่เราควรเลิกใช้โซเชียลมีเดีย เป็นสนามอารมณ์ของตนเองเพื่อใช้ด่าคนอื่น ’

สิ่งที่อยากบอกก่อนจบบทความนี้ก็คือ การบูลลี่นั้น คนด่าก็ด่าไป สักพักก็ลืม แต่สำหรับคนโดนนี่สิ มันอาจจะเป็นแผลในใจสำหรับคนที่ต้องรับมือกับสถานการณ์และคำด่านั้นไปตลอดชีวิตก็เป็นได้ สำหรับใครที่ชอบบูลลี่คนอื่น ชอบด่าคนอื่นในโซเชียล ผิดถูกไม่รู้ด่าไว้ก่อน วันนี้อยากให้เปลี่ยนความคิดซะใหม่ อย่างน้อยอยากให้มองเคสของซอลลี่เป็นตัวอย่างไว้ก็ได้ มันไม่มีใครหรอกที่จะมาแฮปปี้กับการโดนคนอื่นด่า… คิดก่อนพิมพ์กันสักนิดก็ดีนะ

ดูข่าวต้นฉบับ