โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

ไลฟ์สไตล์

ทำ 10 เรื่องนีเพร้อมกันแล้วชีวิตจะดีขึ้นทุก ๆ ด้าน | พศิน อินทรวงค์

พศิน อินทรวงค์

เผยแพร่ 10 มี.ค. 2563 เวลา 06.53 น.

1. มีหน้าที่ การงานอะไร ให้ขยันขันแข็ง ทำไปสุดแรง ความขยันให้บ่อย ขี้เกียจก็ทำ ขยันก็ทำ แล้ว ความขยันก็จะกลายเป็นความเคยชิน

2. อย่าพูดโกหก อย่าพูดทำลายจิตใจคนอื่น พูดไม่ดี ไม่มีอะไรดี

3. อ่านหนังสือ หรือหาความรู้ใหม่ๆ ทุกวัน ถ้าไม่ชอบอ่าน ฟังคลิปก็ได้ มีความรู้มาก หนทางทำมาหากิน จะกว้างขึ้น มีทางเลือกชีวิตมากขึ้น

4. เปิดคลิปฟังธรรมะเรื่อย ๆ ว่างๆ เปิดทิ้งไว้ ฟังเรื่อย ๆ แรก ๆ อาจไม่เข้าใจ แต่ฟังเรื่อย ๆ ก็จะค่อย ๆ เข้าใจไปเอง การลดกิเลสตนเป็นสิ่งสำคัญ

5. ตื่นเช้าลุกขึ้นออกกำลังกาย นอนอย่าให้ดึก ก่อนนอนสวดมนต์ ไหว้พระ ทำสมาธิก่อนนอนบ้าง ใจจะสบาย เป็นการผ่อนคลายใจ พร้อมรับทุกสถานการณ์

6. ถ้ามีเหลือพอ เอาเงินไปทำบุญบ้าง บริจาคเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อสังคมบ้าง ฝึกความเสียสละ ฝึกทำอะไร ๆ เพื่อผู้อื่น ชีวิตจะมีกุศลหนุนนำ ทำอะไร ๆ จะไม่ติดขัด

7. เวลากินอะไร กินพอดี ๆ อย่ากินมากเกินไป กินวันละสองมื้อก็พอ กินใช้ให้น้อย สุขภาพก็ดี ชีวิตก็ไม่ขาดแคลน

8. ออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้กลายเป็นนิสัย ทิ้งรถไว้ที่บ้าน แล้วนั่งรถประจำทางบ้าง จะได้เห็นอะไรแปลก ๆ ใหม่ ๆ เห็นผู้คนหลากหลายขึ้น

9. ยิ้มบ่อย ๆ เครียดอะไร รีบทิ้งให้เร็ว ฝึกใจไว้ อย่าเป็นคนคิดมาก คิดอะไรลบ ๆ รีบทิ้ง ดีใจ เสียใจเกินไป เราไม่เอาทั้งนั้น ทำอารมณ์กลาง ๆ ไว้ดีที่สุด

10. เปิดโอกาสให้ตัวเองได้ทำอะไรใหม่ ๆ ทำสิ่งสร้างสรรค์ เป็นสิ่งที่ทำแล้วมีความสุข ทำแล้วเห็นคุณค่าของตนเอง ไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น การทำอะไรใหม่ๆ ช่วยให้ชีวิตจะพบกับความท้าทาย ไม่น่าเบื่อ

ลองพิจารณาดูทีละข้อนะครับ ค่อย ๆ ทำให้ครบตามนี้ ชีวิตของคุณจะค่อย ๆ เห็นทางสว่าง มีความสดใสยิ่ง ๆ ขึ้นไปเป็นลำดับ

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0