เคยเห็นข่าวคำวิจารณ์เหล่านี้ผ่านตากันบ้างไหมคะ…
ดาราที่ไม่สวยแบบพิมพ์นิยมโดนทักว่าสวยไม่ถึงขั้น ไม่เหมาะเป็นนางเอก
ผู้หญิงที่เสียงเล็กมักจะโดนคำถามว่า แอ๊บแบ๊วหรือเปล่า
คนที่ศัลยกรรมมาบางรายโดนวิจารณ์ว่า ไม่สวยหล่อเท่าเดิม
และอีกสารพัดคอมเมนต์ที่ไม่รู้ว่าคนโดนทักรู้สึกยังไง
#อ้วน #ดำ #ไม่สวย #ไม่หล่อ #หุ่นไม่ดี #ขาใหญ่ #สิวเยอะ
ในยุคที่คนเรามีโอกาสโดนวิจารณ์และเผลอวิจารณ์คนอื่นได้ง่ายขึ้น
เราควรจะมีความเห็นกับ ‘คอมเมนต์’ เหล่านี้อย่างไรดี
ไม่ใช่ทุกความเห็น คือ ความจริง
ในมุมของคนที่โดนวิจารณ์ เชื่อว่าวินาทีที่โดนทัก ในหัวถ้าไม่เซ็งคนอื่น ก็เซ็งตัวเอง
แต่รู้ไหมคะว่า จากการวิเคราะห์ในทางจิตวิทยา
บางทีคอมเมนต์เหล่านั้น เป็นแค่ ‘ความเห็น’ ไม่ใช่ความจริงเสมอไป
ก่อนจะเชื่อตามคำแง่ลบที่โดนคนอื่นทัก ลองถามตัวเองอีกรอบ ว่าคำทักเหล่านั้นบิดเบือนจากความจริงไหม เราควรเชื่อคำกล่าวเหล่านั้นมากแค่ไหน
คนที่วิจารณ์เราชอบเราหรือเปล่า มีเจตนาที่ดีหรือเปล่า
สภาพแวดล้อมตอนนั้นเป็นยังไง เพราะแสงในบางที่และมุมกล้องในบางรูปมีผลทำให้เราดูดีน้อยลงด้วยเหมือนกันนะคะ
วันนั้นเรานอนหลับพอหรือเปล่า เหนื่อยเกินไปหรือเปล่า
อารมณ์ของคนที่ทักเราและตัวเราเป็นยังไง
พอเราลองตั้งคำถามเหล่านี้ จะพบว่า
คำวิจารณ์แง่ลบในหลายๆครั้งก็ไม่ได้เป็นข้อด้อยของเราจริงๆ เพราะมันไม่ใช่ความจริง
วิธีนี้ไม่ได้ให้เราปฏิเสธความจริงและเข้าข้างตัวเอง แต่ให้แฟร์กับตัวเอง
ไม่รับทุกคำวิจารณ์เรื่องรูปร่างหน้าตาจากคนอื่นมาทำลายความมั่นใจตัวเองโดยไม่ไตร่ตรอง
สำหรับคนที่ชอบทักคนอื่น ทั้งโดยตั้งใจและไม่ได้ตั้งใจ
เมื่อได้รู้อย่างนี้แล้วจึงต้องระวัง ! สิ่งที่เห็นอาจบิดเบือนได้จากสภาพแวดล้อมและอารมณ์
ความเห็นของเราอาจทำให้ใครบางคนเสียเซลฟ์ได้
ความจริงเป็นสิ่งสัมบูรณ์
แต่สิ่งที่ทำให้ความเห็นบิดเบือนเหนือกว่าสภาพแวดล้อมและอารมณ์ คือ อคติในใจของเราเองค่ะ
รูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งสัมบูรณ์ที่เรามักชอบเผลอให้มันเป็นสิ่งสัมพัทธ์
สัมบูรณ์ (Absolute) คือ ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร สมบูรณ์ในตัวเอง
สัมพัทธ์ (Relative) คือ การนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
ถ้าเราให้รูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งสัมบูรณ์
เราจะพบว่า ทุกคนสวยหล่อที่สุดในเวอร์ชั่นของตัวเองเสมอ
เราจะอยากวิจารณ์คนอื่นรวมทั้งตัวเองน้อยลง
โซเชียลมีเดียเป็นตัวล่อหลอกให้เราเปรียบเทียบเรื่องรูปร่างหน้าตากันได้ง่ายมาก
Feed รูปที่ขึ้นมาต่อๆกัน… ช่อง Comment ที่เว้นว่างไว้รอให้ใส่ความเห็นลงไป
แม้ทุกครั้งที่เห็นรูปคนอื่น เราจะมี ‘ความเห็น’ บางอย่าง
และทุกครั้งที่เราลงรูปใดๆก็ตาม จะมีคนมี ‘คอมเมนต์’ บางอย่าง
แต่สิ่งที่เราพึงระลึกไว้เสมอ คือ
รูปร่างหน้าตาคนอื่นไม่ควรเป็นเรื่องที่เราวิจารณ์ แต่ควรเป็นเรื่องที่เราเห็นความงามในความต่างของกันและกันค่ะ
ที่มา
https://www.2knowmyself.com/Why_you_sometimes_get_negative_comments_about_your_looks
About Me
Instagram: http://www.instagram.com/faunglada
Facebook: https://www.facebook.com/LDAWorld/
Youtube:http://www.youtube.com/ldaworld
Twitter: @faunglada
Website: www.ldaworld.com
