ขอต้อนรับสู่วัน Fitness day หรือวันแห่งความสุขภาพดี! โชคดีมากที่ระยะหลังนี้เราได้เห็นเทรนด์การออกกำลังกายที่เพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะทั้งในไทยหรือต่างประเทศ รูปแบบการดูแลสุขภาพที่หลากหลายทั้งเข้ายิม เล่นเวท วิ่งมาราธอน ปั่นจักรยาน ทั้งหมดทั้งมวลเหล่านี้เป็นเรื่องที่ดีที่จะช่วยส่งเสริมให้สุขภาพเราฟิตแอนด์เฟิร์มมากขึ้น
คนดังบ้านเราจำนวนไม่น้อยเลยที่หันมาดูแลสุขภาพ แฟนคลับแบบเราจึงมีโอกาสได้เห็นภาพฟิต ๆ หุ่นเฟิร์ม ๆ ของคนเหล่านี้อยู่บ่อย ๆ ตามอินสตาแกรม แต่คราวนี้ LINE TODAY ขอพักจากซิกซ์แพ็กดาราชายกล้ามโตมานำเสนอคนดังที่ชอบออกกำลังกายจนเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันไปแล้วดีกว่า!
โย ยศวดี | yoyossavadee
ไม่แปลกใจเลยที่นางแบบตลอดกาลอย่าง 'โย ยศวดี' จะมีรูปร่างที่เป๊ะอยู่ตลอดเวลา ไม่เวลาผ่านไปนานแค่ไหน เพราะเธอดูแลตัวเองดีมาก นอกจากจะชอบวิ่งแล้ว หลัง ๆ จะเห็นว่าปั่นจักรยานเป็นประจำ ตอนนี้ฟิตไปถึงขั้นลงไตรกีฬา (ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ, วิ่งมาราธอน) ด้วย ต้องยกฉายา 'หญิงเหล็ก' ให้เลยทีเดียว
ดูโพสต์นี้บน Instagram
วิ่งก็ต้องมี #bodyguard นะรู้ยัง555 ขอบคุณโค้ชเอกและน้องๆ #หมูป่าอคาเดมี่ วิ่งกันเหมือนโดนอะไรไล่ควิดเลยนะลูก 🤣 จบไปแบบสนุกสนานค่ะงานนี้ 🐗 #thairun #asicsth #kayano26 #Runtogive2019 @lemeridienchiangrai
โพสต์ที่แชร์โดย YOYO 👑 (@yoyossavadee) เมื่อ ก.ย. 22, 2019 เวลา 3:19am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
“เอาความทุกข์ความเสียใจมาสร้างเป็นพลัง” หลายวันที่ผ่านมาเหมือนฝันร้าย วนเวียนคิดอยู่ในหัวซ้ำแล้วซ้ำอีกเราพลาดตรงไหน 😞 เชื่อว่าความทุกข์แบบนี้คงเคยเกิดขึ้นกับทุกคนแค่อาจจะต่างสถานการณ์กัน แต่เสียใจก็คือเสียใจ วันนี้อยากมาให้กำลังใจทุกคนค่ะ สู้กันอีกครั้ง บอกตัวเองต้องลุกสู้เพื่อสิ่งที่อยู่ตรงหน้า อ่อนแรงได้แต่อย่ายอมแพ้ ประโยคที่บอกตัวเองเสมอ เอารูปการแข่งมาสร้างแรงบันดาลใจตัวเองอีกครั้ง…น้องแหลมองลงมาจะได้มีความสุขหมดห่วงแม่นะคะ วีคนี้มีภารกิจสำคัญ เราทุกข์แต่มีคนอื่นๆนับพันนับหมื่นทุกข์กว่า ไปช่วยพวกเค้ากันค่ะ #สู้อีกสักครั้ง The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up #ironman703 #herbalife #herbalife24 #herbalifethailand #airasia #forzcycling #bontshoesthailand #ridehedwheels
โพสต์ที่แชร์โดย YOYO 👑 (@yoyossavadee) เมื่อ ก.ย. 19, 2019 เวลา 2:26am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
Can’t wait to race #IM703 #im703sunshinecoast 💪🏼 ฟังบรีฟงานแข่งเสร็จ บอกเลยไม่ใช่อย่างที่ฝัน ไม่มีกลีบกุหลาบแน่ๆพรุ่งนี้ค่ะ กลัว ตื่นเต้น คิดถึงบ้าน บอกไม่ถูก แต่ใจก็อยากแข่งสุดๆ 🤣😅 หญิงไทยหัวใจไอรอน เดินทางมาเอง ทำเองทุกอย่าง พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ปลดปล่อยตัวเอง ทำให้เต็มที่อีกสักครั้ง พร้อมระเบิดตัวเองค้าบบบบ รอเชียร์กันนะคะ 🙏🏼#herbalifethailand #airasia #huubthailand #bontshoethailand #hedthailand #ridehedwheels 🇹🇭🇹🇭🇹🇭 #triathlon #challengeyourself
โพสต์ที่แชร์โดย YOYO 👑 (@yoyossavadee) เมื่อ ก.ย. 6, 2019 เวลา 10:32pm PDT
ท็อป ดารณีนุช | topdaraneenute
แม้อายุเข้าหลักห้าก็ไม่ใช่อุปสรรคของเธอ 'ท็อป ดารณีนุช' ที่หลงใหลการปั่นจักรยานอย่างมาก อย่างที่เราได้เห็นภาพกันในอินตาแกรมบ่อย ๆ ว่างไม่ได้เป็นต้องปั่น กลายเป็นสาวห้าสิบกะรัตที่ยังฟิตแอนด์เฟิร์มที่แท้จริง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
🚴🏼♀️🚴🏼♀️🚴🏼♀️…I find my favorite activity Not looking for favorite person😘
โพสต์ที่แชร์โดย TOPdaraneenute (@topdaraneenute) เมื่อ ก.ย. 4, 2019 เวลา 4:09am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ไม่หวั่นแม้วันฝนเท ฟ้าเทา เราก็จาปั่น แค่รอให้เมฆก้อนใหญ่หอบฝนจากไป พวกเราก็ลงลู่กันอย่างกระหาย #แก็งค์ลูกเจี๊ยบ #ปั่นหลังฝน #Ivegotafriend
โพสต์ที่แชร์โดย TOPdaraneenute (@topdaraneenute) เมื่อ ก.ย. 8, 2019 เวลา 9:12am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
23.40กม./59.23นาที อิอิ…ต่อนยอน ปั่นกินลมชมวิวเสพอากาศในวันที่ไม่มีฝน ปั่นเสร็จหน้ามันจะใสๆเลือดคงจะสูบฉีด 🚴🏼♀️🚴🏼♀️🚴🏼♀️❤️
โพสต์ที่แชร์โดย TOPdaraneenute (@topdaraneenute) เมื่อ ก.ย. 4, 2019 เวลา 5:27am PDT
ณัฏฐ์ เทพหัสดิน | nut_devahastin
‘ผมอยากเป็นนักปั่นจักรยาน’ ถ้อยคำที่ 'ภูมิ' หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ 'ณัฏฐ์ เทพหัสดิน ณ อยุธยา' บอกกล่าวไว้ในสื่อหนึ่ง สะท้อนความมุ่งมั่น ตัวตน และแพสชันในตัวเขาได้เป็นอย่างดี เพราะหนุ่มภูมิได้เสพติดการปั่นจักรยานไปแล้วเรียบร้อย นอกจากจะชอบปั่นตามลู่ Sky Lane บางครั้งยังใช้เจ้าล้อถีบเป็นยานพาหนะในการเดินทางในชีวิตประจำวันอีกด้วย
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ตื่นตอนเช้า คิดถึงกันบ้างมั้ย 😎😘❤️ #neverstoppedaling #morningride #kissthesun #Irideforfood #aoodride #กินเหมือนไม่มีพรุ่งนี้ #ปั่นเหมือนคนบ้า #70โลเบาๆ 📷 @benjawanpnn
โพสต์ที่แชร์โดย Nut Devahastin (@nut_devahastin) เมื่อ ส.ค. 27, 2019 เวลา 7:50pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
Too fly for a white guy!!! #neverstoppedaling 📷 @deaws
โพสต์ที่แชร์โดย Nut Devahastin (@nut_devahastin) เมื่อ มิ.ย. 22, 2019 เวลา 4:50am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
Pain is temporary…the more you suffer, the stronger you are. Just keep on pedaling!!! @neverstoppedaling #neverstoppedaling #skylanethailand #happyandhealthybikelane 🚲💨💨💨❤️
โพสต์ที่แชร์โดย Nut Devahastin (@nut_devahastin) เมื่อ มี.ค. 14, 2019 เวลา 10:03pm PDT
ตูน บอดี้สแลม | artiwara
ไม่พูดถึงคนนี้ก็คงไม่ได้ นักร้องสุดฮอตผู้อุทิศตัวเพื่อส่วนรวม ‘ตูน อาทิวราห์’ ที่สร้างประวัติศาสตร์จากการทำสิ่งที่ชอบ สู่ประโยชน์สาธารณะ จนเกิดเป็นโครงการวิ่ง ก้าวคนละก้าว นำรายได้บริจาคเพื่อการกุศลให้โรงพยาบาลต่าง ๆ ซึ่งพี่ตูนทำมาแล้วหลายครั้ง และยังคงมุ่งมั่นทำต่อไปเรื่อย ๆ เรียกว่าการวิ่งคือชีวิตของเขาไปแล้ว แถมล่าสุดยังมีหวานใจ ก้อย มาร่วมตกหลุมรักในการวิ่งไปด้วยอีกคนเรียบร้อยจ้า
ดูโพสต์นี้บน Instagram
10.6กิโลเมตรสุดท้ายที่ 'ภูเก็ต…27ตุลาคมนี้…มาร่วมกันแสดง #พลังเล็กๆ กันเยอะๆนะครับ :) . . . ระยะทาง 10.6 กิโลเมตรนี้ จะเป็นก้าวที่กล้าของพวกเราทุกๆ คน . ไปวิ่งกับพวกเรา ในโครงการ ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ เพื่อ 7 โรงพยาบาลภาคใต้ ร่วมสร้างสถิตินักวิ่งระยะมินิมาราธอน ที่มีนักวิ่งมากที่สุดของภาคใต้ #กล้าก้าว ไปด้วยกัน เพื่อเป็นสัญลักษณ์ว่า พวกเราทุกๆ คนเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย และร่วมแสดงพลังเล็กๆที่จะช่วยสนับสนุนโรงพยาบาลในพื้นที่ของตนเอง . วันอาทิตย์ 27 ตุลาคมนี้ ที่ ลากูน่า จ.ภูเก็ต ระยะทางวิ่ง 10.6 กม. บริจาค 200 บาทเพื่อร่วมวิ่งได้ที่ www.kaokonlakao.com รายได้ทั้งหมด เพื่อจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ ให้แก่ 7 โรงพยาบาลภาคใต้ ดังต่อไปนี้ . โรงพยาบาล สมเด็จพระยุพราช สายบุรี จังหวัดปัตตานี โรงพยาบาล ตรัง จังหวัดตรัง โรงพยาบาล กระบี่ จังหวัด กระบี่ โรงพยาบาล ตะกั่วป่า จังหวัดพังงา โรงพยาบาล พังงา จังหวัดพังงา โรงพยาบาล มหาราช จังหวัดนครศรีธรรมราช โรงพยาบาล วชิระภูเก็ต จังหวัดภูเก็ต . และสามารถร่วมบริจาคผ่านช่องทางต่างๆ ดังนี้ . บัญชีธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขารัชโยธิน ชื่อบัญชี มูลนิธิก้าวคนละก้าวเพื่อโรงพยาบาลภาคใต้ 111-393894-4 บัญชีกระแสรายวัน . SMS ครั้งละ 10 บาท *พิมพ์ T แล้วส่งมาที่ 4545099 ทุกเครือข่าย หมายเหตุ : ทุกยอดเงินบริจาคไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม7% และไม่สามารถออกใบเสร็จรับเงิน . SCB EASY APP และ SCB ATM สามารถบริจาคผ่านเมนู “บริจาค”และเลือก มูลนิธิก้าวคนละก้าว เพื่อโรงพยาบาลภาคใต้ . เคาน์เตอร์เซอร์วิส ของ 7-11 ทุกสาขา และร้านค้าที่มีสัญลักษณ์ เคาน์เตอร์เซอร์วิส . กล่องรับบริจาคที่ Big-C ทุกสาขา . บริจาคผ่านช่องทาง True money wallet . รายละเอียดต่างๆ ติดตามได้ทาง facebook ก้าว . #กล้าก้าว #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆภาคใต้ #เพราะเราเชื่อในพลังเล็กๆ #ก้าวคนละก้าว
โพสต์ที่แชร์โดย Artiwara Kongmalai (@artiwara) เมื่อ ก.ย. 13, 2019 เวลา 3:23am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ซ้อมเมื่อวาน…ลงวันนี้ :) . . . #whynotfaster . . . รัก♥️ . . . #artiwararunningdiary #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @rachwinwong
โพสต์ที่แชร์โดย Artiwara Kongmalai (@artiwara) เมื่อ ส.ค. 10, 2019 เวลา 10:59pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ควันหลงจากงาน #saroma100k เมื่อ10วันที่แล้ว . . . 100k : 10.53 hrs . . . ขอบพระคุณพี่นะ @naruphon_p สำหรับความช่วยเหลือตลอดเส้นทาง 100กิโลเมตร มากๆนะครับ . . . ส่วนด้านล่างคือบันทึกของพี่นะ ถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้นในวันนั้นครับ . . . *******ภารกิจพิชิต Saroma100******** เช้าวันแข่งผมออกจาก รร ตอนตี2 นั่งรถตู้มากับพี่ตูน,พี่โป้งและน้องพุฒ รถมาถึงสนามแข่งเวลาประมาณ ตี 4 ตอนนั้นสว่างแล้วผมกับพี่ตูนลงมาโบกรถตู้ให้จอดเพราะว่ามีรถขวางข้างหน้าเข้าจอดยากมาก จอดรถเสร็จก็จัดของหลังรถตู้ด้วยกันครับเพื่อจัดเตรียมถุงฝากของที่ จุดcheck point 55 กิโลกลางทาง วันนี้พี่ตูนจะพกมือถือไปด้วย โดยจะใส่เป้หลังและทราบว่าพี่ตูนอยากจะถ่ายภาพบางจุดระหว่างเส้นทาง(ผมเดาว่าน่าจะเป็นช่วงที่เจอน้องก้อย) ช่วงจัดของลงถุงพี่ตูนเดินมาแล้วเผลอทำมือถือหล่นหน้าจอแตก พี่ตูนพยายามเอามือถือขึ้นมาแล้วเซลฟี่กับผม 2 คนเพื่อจะดูว่ามันสามารถกดชัตเตอร์ได้ไหม ปรากฏว่ามือถือเสียเลยครับใช้งานไม่ได้ พี่ตูนหน้าเสียเล็กน้อยแล้วก็ยิ้มบอกว่าไม่เป็นไร ผมคิดว่าพี่ตูนคงไม่เสียดายเรื่องราคาของมือถือครับแต่น่าจะเสียดายเรื่องโอกาสที่จะไม่ได้ถ่ายรูปมากกว่า โดยปกติผมจะถือโทรศัพท์วิ่งเฉพาะตอนซ้อม ส่วนตอนแข่งจะไม่ถือ โทรศัพท์ ช่วงนั้นผมก็คิดอยู่แป๊บนึงว่าวันนี้ถ้าจะถือมือถือวิ่ง 100 กิโลจะไหวไหม สุดท้ายผมไปหยิบมือถือจากกระเป๋าเก็บของ แล้วบอกว่าพี่ตูนวันนี้ผมถือไปเองครับเผื่อพี่ตูนจะถ่ายรูปตรงไหนบอกผมได้เลย พี่ตูนบอกว่าไม่เป็นไรครับ พี่นะเก็บเถอะ ผมบอกไม่เป็นไรครับปกติผมวิ่งผมถือโทรศัพท์อยู่แล้ว กมที่ 1-10 พี่ตูนออกตัวที่ความเร็วประมาณ 5.40-5.50 ผมต้องวิ่งแบบ มุดซ้ายขวา เบี่ยงไปมา เนื่ิองจากคนเยอะมากๆ พี่โป้ง ก็ตามติดมาโดยตลอด ในช่วงนั้นผมไม่เห็นน้องพุฒ จนถึงประมาณ กม ที่ 3 ทางวิ่งเริ่มคนน้อยลง พี่ตูนเร่งความเร็ว ไปที่ Pace 4.40- 5.00 และรักษาระดับนี้ไปเรื่อยๆ พี่ตูนถามผมว่า พี่โป้งอยู่ไหน ในตอนนั้นผมมองหาพี่โป้งไม่เจอ เลยบอกพี่ตูนว่าพี่โป้งน่าจะวิ่งมุดอยู่ เดี๋ยวคงเจอกันครับ ** จบช่วง 10 กม แรก ที่ 55.15 ชม.Pace เฉลี่ย ที่ 5.30 ** กมที่ 11-20 พี่ตูนรักษาความเร็ว ประมาณ 5.10-5.20 เส้นทางวิ่งอากาศดีมากช่วงนี้ ไม่มีแดด วิ่งเพลินมาก ระหว่างทาง พี่ตูน ก็จะเล่าให้ฟังว่าเส้นทาง ตรงไหนมีอะไรบ้าง มีช่วงนึง เจอคุณลุง รปภ ออกมาเชียร์และดูแลนักวิ่ง พี่ตูนจำได้ว่าเป็นคนเดิมกับปีที่แล้ว ในช่วงนี้เราแวะพักกินนั้าทุกๆ 5 กม ** จบ 20 กม ที่เวลา 1:49 ชม Pace 5:27 ** (อ่านต่อที่ comment นะครับ)
โพสต์ที่แชร์โดย Artiwara Kongmalai (@artiwara) เมื่อ ก.ค. 10, 2019 เวลา 12:39am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
9/6/2019…Mr.2689…42k / 3:41 hrs . . . #artiwararunningdiary #ความสุขของอาทิ #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . ขอบคุณเจ้าของภาพด้วยนะครับ :) . . . รัก❤
โพสต์ที่แชร์โดย Artiwara Kongmalai (@artiwara) เมื่อ มิ.ย. 9, 2019 เวลา 4:52am PDT
วีเจลูกเกด | loukkade
อดีตวีเจสาวคนเก่งแห่ง Channel V นอกจากจะพูดเก่งพูดเพราะแล้ว กิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งของวีเจลูกเกดคือการออกกำลังกาย ซึ่งบอกเลยว่า เธอฟิตมาก! ถามใครติดตามอิสตาแกรมอยู่จะพบว่า เธอออกกำลังหายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นวิ่ง เข้ายิมยกเวท ว่ายน้ำ ตีกอล์ฟ ฯลฯ แทบทุกอย่างที่ผู้หญิงแกร่งคนนึงจะสามารถทำได้ และผลลัพธ์ของความพยายามก็คือหุ่นที่ฟิตเปรี๊ยะ แถมยังดูเด็กอยู่เสมอนั่นเอง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
Thank you ♥️ @fitxotique.bkk
โพสต์ที่แชร์โดย Jirada Yohara (@loukkade) เมื่อ ก.ย. 13, 2019 เวลา 11:51pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
วิ่ง อินเทอวาว 5กิโล อาบน้ำ กินไก่ทอด กินเย็นตาโฟ และกาแฟเย็น กลับบ้านเล่น Dr. Mario เที่ยงกินส้มตำ กลับบ้าน นอนกลางวัน ออกไปกินข้าวเย็นกับแม่ จบโปรแกรมวันเสาร์ #lkfitnessdiary
โพสต์ที่แชร์โดย Jirada Yohara (@loukkade) เมื่อ ก.ย. 6, 2019 เวลา 6:43pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
จบลงแล้วอย่างปลอดภัย ไม่มีล้ม ไม่มีคว่ำ ทำเวลาเร็วขึ้น 3 นาที!!!!!! กลับบ้านฉลองเนื้อย่าง และนอนเลยตั้งแต่บ่ายสาม เจอกันใหม่ปีหน้า #tridash #ปีละหนพอ สงสัยเป็นเพราะ leg lunge 800 ที วันนี้ปั่นจักรยานไม่เมื่อยเลย @hurr1ken
โพสต์ที่แชร์โดย Jirada Yohara (@loukkade) เมื่อ ส.ค. 10, 2019 เวลา 8:37pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
รองเท้ายกเวทก็ออกรอบได้ฮะ #ลืมรองเท้า
โพสต์ที่แชร์โดย Jirada Yohara (@loukkade) เมื่อ ก.พ. 25, 2019 เวลา 2:04am PST
มิกค์ ทองระย้า | mik_thongraya
ดาราหนุ่มสุดหล่อเหลาคนนี้ นอกจากการแสดงที่เป็นเลิศแล้ว ยังทำให้คนฮือฮาด้วยการสมัครเป็นทหารรับใช้ชาติและเพิ่งปลดประจำการมาอีกด้วย นอกจากการฝึกทหารทำให้เจ้าตัวดูฟิตแล้ว มิกค์ยังชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่งอีกด้วย บอกเลยว่าหุ่นนี่แน่นมาก!
ดูโพสต์นี้บน Instagram
AIR FORCE RUN 2019 RUNWAY RUN 👍🏻☺️ Cr. @pix_ice
โพสต์ที่แชร์โดย มิกค์ ทองระย้า (@mik_thongraya) เมื่อ ก.ค. 13, 2019 เวลา 6:03pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
มาวิ่งออกกำลังกายกันครับ 🏃♂️☺️
โพสต์ที่แชร์โดย มิกค์ ทองระย้า (@mik_thongraya) เมื่อ ก.ค. 10, 2019 เวลา 4:56am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ใครพร้อม ยกมือหน่อยครับ Air Force RUN 2019 Runway RUN วันนี้เจอกันครับ
โพสต์ที่แชร์โดย มิกค์ ทองระย้า (@mik_thongraya) เมื่อ ก.ค. 12, 2019 เวลา 6:24pm PDT
รัศมีแข | rusameekae
หลงเสน่ห์การวิ่งมาราธอนเข้าอีกคนแล้ว สำหรับรัศมีแข ที่ขยันซ้อมวิ่งทุกวัน เพื่อพิชิตมาราธอน 42 กิโลเมตร! โดยก่อนหน้านี้ก็ได้ร่วมวิ่งระดมทุนในโครงการก้าวคนละก้าวมาแล้วอีกด้วย นอกจากจะฟิตแล้ว สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างคือแฟชั่นการแต่งตัวเวลาไปวิ่ง น่ารักน่าหยิกซะจริง ๆ เห็นแล้วมีความสุขไปด้วยเลยจ้า
ดูโพสต์นี้บน Instagram
"อย่าถามเรื่องกางเกง..เพราะไม่ได้ใส..สำคัญกว่าเวลา…คือ..มิตรภาพ..คือการลากกันไป…ให้ถึงเป้าหมาย…แต่แอบเสียดายขาด…@pleloveyoga ผู้ลากรู้ใจ …..love ya ❤❤❤" #วิถีคิงคอง
โพสต์ที่แชร์โดย James Rusameekae Fagerlund (@rusameekae) เมื่อ ก.ย. 10, 2019 เวลา 9:24pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
"🌈น้องเรนโบว์….น้องสายรุ้ง🌈" #วิถีคิงคอง
โพสต์ที่แชร์โดย James Rusameekae Fagerlund (@rusameekae) เมื่อ ก.ย. 2, 2019 เวลา 6:52pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
"เช้านี้อากาศดีมากกกกกกกกกกกกกกกก" #วิถีคิงคอง
โพสต์ที่แชร์โดย James Rusameekae Fagerlund (@rusameekae) เมื่อ ส.ค. 29, 2019 เวลา 5:37pm PDT
ณัฐ ศักดาทร | natsakdatorn
เรียกว่ามาราธอนเปลี่ยนชีวิตเขาคนนี้เลยก็ว่าได้ 'ณัฐ ศักดาทร' ที่ว่างเป็นไม่ได้ต้องวิ่ง วิ่ง วิ่ง! นอกจากจะเพื่อออกกำลังกายแล้วยังซ้อมเพื่อการวิ่งมาราธอม ระยะทาง 42 กิโลเมตร และสามารถทำสำเร็จแล้วทั้งในไทยและต่างประเทศ! จากคนที่สิ่ง 2 กิโลฯ ก็เหนื่อยแล้ว สู่การวิ่งจนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต บอกเลยว่าไม่ธรรมดาเลยจริง ๆ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
รายงานตัวกันหน่อย กันยายนผ่านไปเกินครึ่งเดือนแล้ว ยังสดใสแข็งแรงกันดีอยู่มั้ยครับ~! 💪💙 #asicsth
โพสต์ที่แชร์โดย Nat Sakdatorn (@natsakdatorn) เมื่อ ก.ย. 17, 2019 เวลา 9:30pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เอาอันดับที่ 1 ระยะ 5k Fun Run (ซึ่งจริงๆแล้วคือ 6.1k) มาฝากคร้าบ~~ ✌️🧡 ถ่ายคลิปมาด้วย swipe ดูได้เลย มาวิ่งเข้าเส้นชัยไปด้วยกันนน 😆 . วันนี้วิ่งสบายๆ สนุกๆ ไม่กดสปีด 6.1k ใช้เวลาไป 28:57 นาที avg pace 4:45 อยากออกกำลังกายได้ดี มีแรงเยอะๆ ต้องดื่ม #สปอเรต yeahhhh!! . #Sporade #EssoRun #EssoRun125Years
โพสต์ที่แชร์โดย Nat Sakdatorn (@natsakdatorn) เมื่อ ก.ย. 7, 2019 เวลา 7:19pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เหนื่อยโว้ยยยย 💦
โพสต์ที่แชร์โดย Nat Sakdatorn (@natsakdatorn) เมื่อ ส.ค. 16, 2019 เวลา 9:03pm PDT
แพนเค้ก เขมนิจ | khemanito
หรือการวิ่งจะเป็นเคล็ดลับสุดวิเศของเหล่านางแบบ เพราะซุปเปอร์โมเดลอย่างแพนเค้ก ก็เลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษารูปร่างเช่นกัน แถมไม่ได้มาเล่น ๆ นะจ๊ะ แต่เธอวิ่งฟูลมาราธอนด้วย และยังจับมือหวานใจ สารวัตรหมีไปร่วมด้วยช่วยวิ่งอีกแรง แบบนี้ถึงจะเหนื่อยแต่ก็มีความสุขใช่ไหมล่าาา
ดูโพสต์นี้บน Instagram
WHAT A PERFECT MORNING 🏃🏻♀️🏃🏻♂️ ยังJetlagร่างแหลกปรับเวลา…ได้วิ่งแล้วดีขึ้นจริงๆ 😃✌🏻 . . . #panpanworkout🦊 #panpanfamily #panpanjourney @putteros วิ่งหน้านิ่งมาก😏
โพสต์ที่แชร์โดย PANCAKE KHEMANIT JAMIKORN (@khemanito) เมื่อ ก.ย. 17, 2019 เวลา 2:50am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ฮูเร่ เย้ๆๆๆ👌🏻✌🏻👧🏻🚴🏻♀️🚴🏻♂️🌈🏆🏅❤😉 ♡ ♡ ♡ ขอบคุณทีมเวิร์คค่ะ ค่อยๆลากกันไปจนจบ🤭 @alex_dh8 @view4354 @saksoonthorn_rise @probike_coltd #TREK
โพสต์ที่แชร์โดย PANCAKE KHEMANIT JAMIKORN (@khemanito) เมื่อ ก.ค. 21, 2019 เวลา 12:24am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
วอร์มขารอแล้ววน้า 🏃🏻♀️🦵🏻 …… วันนี้แพนเดินแบบ 8.9km. 😂😚😉 iconsiam - siam squaee one✌🏻💪🏻 . . . . #runwayนั้นยาวไกลเหลือเกิน ขึ้นรถไฟฟ้า ลงเรือ และ ลงเดิน #เอาให้ครบค่ะ 💛🧡❤🌈🤭🌨 . . #panpanworkout🦊 #panpanhuskyfamily #แก๊งหมาป่า
โพสต์ที่แชร์โดย PANCAKE KHEMANIT JAMIKORN (@khemanito) เมื่อ มิ.ย. 11, 2019 เวลา 8:37pm PDT
ดีเจพุฒ | push_dj
ได้รับการขนานนามว่าเป็นพระเอกที่แข็งแกร่งที่สุดในปฐพี เพราะดีเจพุฒไม่ได้แค่วิ่งออกกำลังกายธรรมดา แต่วิ่งอัลตร้ามาราธอน ระยะทาง 100 กิโลเมตรก็ทำสำเร็จมาแล้ว! จะมีสักกี่คนที่มุ่งมั่นฝึกซ้อมและทำจริงได้ขนาดนี้ ขอชื่นชมจริง ๆ จ้า
ดูโพสต์นี้บน Instagram
Garminsub5marathon “เป็นสนามที่ไม่ง่ายเลย” ตลอด 42.195 km. เป็นการวิ่งที่ขึ้นเนินลงเนินตลอดเวลา บางช่วงลาดชันจนต้องบอกตัวเองว่า “หยุดเดินเถอะพ่อ” 🤣 สนามนี้นอกจากเนินตลอดทางแล้ว สภาพอากาศที่สวนผึ้งวันนี้ชุ่มฉ่ำมากแม่!!! ฝนตกตลอด ไม่มีส่วนไหนของร่างกายที่แห้งเลย มือเริ่มเปื่อย เท้าเริ่มเปื่อย ขาเริ่มล้า 😨 เกือบถอดใจหลายทีละ แต่ก็ยังเคาะไปเรื่อยๆ หนีพี่ๆ Pacer 4.00 ตอนนั้นน่าจะช่วงกิโลที่ 32-33 ที่ Pacer เค้าตามเรามาแว้ววววว ได้แต่คิดในใจว่าขอเกาะพี่ๆไปให้จบ sub4 ก้อดีใจแร้น แต่ปรากฏว่าช่วงลงเนินยาวๆ ทางเราก็ปล่อยไหลแบบไม่เบรคตัวเองเพราะกลัวจะเจ็บ และเหลือบไปดูนาฬิกา pace 4 นิดๆ กุไม่ได้อยากเร็วขนาดเน๊แต่มันหยุดไม่ด๊ายยยยย 😂🤪 ส่วนผลประกอบการของวันนี้ก็อยู่ใน sub4 แบบฉิวเฉียดพอดีที่เวลา 3:57:58 เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ 🥳 . . . . #garminsub5marathon2019 #pushrunning 🏃🏽♂️
โพสต์ที่แชร์โดย push_dj (@push_dj) เมื่อ ก.ย. 21, 2019 เวลา 11:24pm PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
City Run In Nanjing 😁🏃🏽♂️🇨🇳 @warattaya #pushrunning
โพสต์ที่แชร์โดย push_dj (@push_dj) เมื่อ ส.ค. 24, 2019 เวลา 5:15am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
มอนิ่งจ้าาาาาาาาาาาาาาา 😁 @warattaya #pushrunning
โพสต์ที่แชร์โดย push_dj (@push_dj) เมื่อ ก.ค. 19, 2019 เวลา 6:11pm PDT
เต้ย พงศกร | toey_pongsakorn
นอกจากจะเป็นผู้ชายที่ชอบเล่นกีฬาแล้ว หนุ่มเต้ยบอกเลยว่าหุ่นดีได้จากการวิ่งล้วน ๆ ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังที่ชอบที่สุด เพราะสามารถฝึกฝนและสร้างสมาธิให้ได้เป็นอย่างดี ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมเขาถึงหลงรักการวิ่งได้มากขนาดนี้
ดูโพสต์นี้บน Instagram
Stay committed to your goal🤘🏻 #asicsth #metaride
โพสต์ที่แชร์โดย Toey Pongsakorn (@toey_pongsakorn) เมื่อ ส.ค. 20, 2019 เวลา 5:00am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ผมมาถึงงาน #asicsrelayth แล้วใครยังมาไม่ถึงรีบมาน้าาา อากาศดีมากกกก เย็นสบายอยากวิ่งแว้ววว แล้วติดตามชมบรรยากาศในงานได้ที่>>> @asicsth
โพสต์ที่แชร์โดย Toey Pongsakorn (@toey_pongsakorn) เมื่อ ส.ค. 3, 2019 เวลา 5:41am PDT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เข้าไปชมกันได้เลยจร้า Fb: TPK Runderful วิ่งเองถ่ายเองตัดเองอีก😅😂 #เป็นทุกอย่างให้เธอแล้วจริมๆ #goldcoasthalfmarathon #gcm19 #tpkrunderful #asicsth #metaride #winthelongrun
โพสต์ที่แชร์โดย Toey Pongsakorn (@toey_pongsakorn) เมื่อ ก.ค. 15, 2019 เวลา 6:16am PDT
ใครที่ยังไม่เคยดูแลลสุขภาพแบบจริง ๆ จัง ๆ ลองหันมาออกกำลังกายวันละนิดเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีตามแบบอย่างคนดังเหล่านี้ได้นะคะ สุขภาพกายดี อะไรก็ดีจ้า
