ความเครียด เร่งผมหงอก จริงหรือไม่ ?

ผมหงอก เกิดจากอะไร?

ปกติผมหงอกเส้นเเรกของคนเราจะมาในช่วงวัย 30 ปี สำหรับผู้ชาย และวัย 35 ปีสำหรับผู้หญิง ในขณะที่บางคนอาจจะเริ่มมีผมขาวตั้งเเต่ช่วงเรียนมัธยม หรือบางคนจะเพิ่งเริ่มมีผมขาวตอนอายุ 50 ปีขึ้นไปแล้ว โดยกระบวนการหงอกของเส้นผม เริ่มจากรูขุมขนบนหนังศีรษะ ที่เรียกว่า ฟอลลิเคิล

โดยปกติคนเราจะมีหลุมฟอลลิเคิล ประมาณ 100,000 หลุม ซึ่งแต่ละหลุมจะผลิตเส้นผมได้หลายเส้นในแต่ละช่วงอายุ 

สำหรับภายในฟอลลิเคิล จะมีเซลล์ต่างๆ ที่ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยกันสร้างเส้นผม แต่จะมีเซลล์สำคัญ 2 ชนิด คือ เซลล์สร้างเส้นผม และเซลล์สร้างเม็ดสี หรือ เมลานิน โดยเม็ดสีผม คนเราจะมี 2 เฉดสี แบ่งเป็น สีน้ำตาลเข้มถึงดำ และสีเหลืองแดง ซึ่งอัตราส่วนในการผสมจะแตกต่างกัน ทำให้คนเรามีสีผมที่ต่างกัน

ทั้งนี้มีงานวิจัยกล่าวไว้ว่า กระบวนการเปลี่ยนสีผมจากสีดำเป็นสีขาว เกิดเนื่องจากเม็ดสีถูกทำลาย เพราะฮอร์โมนที่มาจากความเครียด แต่งานวิจัยดังกล่าวยังไม่ได้รับรองอย่างเป็นทางการ

ข้อมูลศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ สรุปไว้ว่า กระบวนการหงอกของเส้นผม น่าจะเป็นตามกรรมพันธุ์ และลักษณะการใช้ชีวิตของแต่ละคน ซึ่งทั้งสองปัจจัยนี้สามารถยืดระยะเวลาการเกิดผมหงอก หรือเพิ่มความเร็วการเกิดผมหงอกได้ 5-10 ปี

ไม่ว่าผมหงอกจะมีสาเหตุมาจากความเครียดหรือไม่นั้น ไม่สำคัญเท่ากับ ความเครียดเป็นอันตรายต่อร่างกายและสภาพจิตใจ ที่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลายด้าน