งานวิจัยใหม่พบ ดื่มกาแฟ กระตุ้นให้ไขมันสีน้ำตาลเผาผลาญไขมัน ส่งผลให้น้ำหนักลดได้ เปิดความหวังใหม่ในการใช้รักษาโรคอ้วนและโรคเบาหวาน
งานศึกษาจาก University of Nottingham พบว่า กาแฟอาจช่วยกระตุ้นเนื้อเยื่อ "ไขมันสีน้ำตาล" ให้ทำงานเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ดีขึ้น
การดื่มกาแฟช่วยการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกาย
ในร่างกายมนุษย์มีเนื้อเยื่อไขมัน 2 ชนิด คือ ไขมันสีขาวที่ทำหน้าที่เป็นแหล่งกักเก็บพลังงาน และไขมันสีน้ำตาลที่มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญแคลอรี่เพื่อสร้างความร้อนในร่างกาย ก่อนหน้านี้เรารู้กันว่า เนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาล (Brown adipose tissue หรือ BAT) มักพบในเด็ก แต่เร็ว ๆ นี้มีรายงานว่าเนื้อเยื่อดังกล่าวพบในร่างกายของผู้ใหญ่ด้วย
ศาสตราจารย์มิเชล ไซมอนด์ (Michael Symonds) หนึ่งในผู้ร่วมผลิตงานวิจัยอธิบายว่า ไขมันสีน้ำตาลทำงานต่างจากไขมันอื่นในร่างกาย โดยทำงานสร้างความร้อนด้วยการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันเมื่อร่างกายอยู่ในภาวะอากาศหนาวเย็น ทำให้ร่างกายเพิ่มการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด และสุดท้ายการเผาผลาญแคลอรี่พิเศษนี้จะช่วยลดน้ำหนักได้ในที่สุด
รายงานจากองค์การอนามัยโลก ปี 2557 พบว่าทั่วโลกมีผู้ใหญ่ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน ประมาณ 1,900 ล้านรายและเป็นโรคอ้วน อย่างน้อย 600 ล้านราย
พวกเขาทดสอบกาแฟกับสเต็มเซลล์ก่อนว่าคาเฟอีนจะมีผลต่อไขมันสีน้ำตาลหรือไม่ ก่อนจะย้ายไปทดลองที่คนเมื่อพบปริมาณที่เหมาะสมแล้ว ในการทดลองนี้ ทำขึ้นโดยใช้กล้องถ่ายภาพความร้อนกับชายสี่คนและผู้หญิงห้าคน พบว่าหลังจากดื่มกาแฟแล้วกล้องจับความร้อนก็แสดงให้เห็นไขมันสีน้ำตาลกำลังทำงานและเผาผลาญแคลอรี่
ทั้งนี้การศึกษาดังกล่าวอยู่ในช่วงเริ่มต้นเท่านั้น ยังต้องมีการตรวจสอบเกี่ยวกับการจับไขมันของกาแฟ และต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่า นอกจากคาเฟอีนแล้วยังมีส่วนประกอบใดที่สามารถกระตุ้นการทำงานของไขมันสีน้ำตาลได้
"เมื่อเราสามารถยืนยันได้ว่ามีส่วนประกอบอื่นที่สามารถกระตุ้นอีก มันอาจจะนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของ การควบคุมน้ำหนักหรือโปรแกรมควบคุมระดับน้ำตาลเพื่อช่วยป้องกันโรคเบาหวาน" ศาสตราจารย์ไซมอนต์กล่าวเสริม
ที่มา
Intouch T. ที่เค้าพูดๆกันคือกาแฟดำนะครับ ถ้ากินกาแฟใส่นมข้นเยอะๆ ไม่ได้ผอมหรอกครับ
28 มิ.ย. 2562 เวลา 14.02 น.
Wanlop Thongbomrer ไม่จริงครับเพราะผมดื่มกาแฟดำไม่ใส่นมไม่ใส่คอฟฟี่เมทไม่ใส่นำ้ตาลมา8ปีแล้วและก็วันหยุดเสาร์อาทิตย์วี่งออกกำลัง8กิโลต่อวันนำ้หนักไม่เห็นลดลงแถมเพิ่มอีกต่างหาก
26 มิ.ย. 2562 เวลา 12.40 น.
มันอยู่กับการกินอาหารแบบไหนลดแป้งลดมันคุมดว้ยกาแฟดำออกกำลังกายและก่อนหน้าที่เราจะกินกาแฟดำลักษณะรูปร่างเราแบบไหนนี้คือองค์ประกอบที่เราต้องนำมาพอจารณา
28 มิ.ย. 2562 เวลา 23.51 น.
คุณแม่🤣🤣 กินมาเกือบ30 ปีจาก45โลตอนนี้เปสาวน้อยเกือบ100 แล้วนี่เรื่องจริง
27 มิ.ย. 2562 เวลา 06.44 น.
Sukhuma Phattarapana ขอบคุณค่ะ
29 มิ.ย. 2562 เวลา 12.41 น.
ดูทั้งหมด