สวัสดีครับ วันนี้เต๋า (FB : Externbahboh) จะขอมาพูดถึงวิตามินซีกัน โดยปกติแล้ววิตามินซีไม่ได้แค่ช่วยเรื่องผิวพรรณนะแต่ยังช่วยเรื่องสุขภาพด้วย จากบ้านเราเนอะ มลภาวะต่างๆ โอ้ยยยย ทำให้พวกเราป่วยได้ง่ายมากๆเนอะ แล้วน้องเค้ายังช่วยเรื่องต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ต่อต้านริ้วรอยได้อี้กกกก ทำให้แผลเราหายไว ผิวกระจ่างใสมากขึ้น แผลเอยรอยดำจากสิวเอยต่างๆ จะหายไวมากขึ้น
เราแนะนำว่าวิตามินซีที่ให้ทานคือวิตามินซีที่มีขนาด 1,000 มิลลิกรัมน้า เพราะให้ปริมาณวิตามินซีสูงกับที่ร่างกายของคนเราต้องการ เพราะปกติแล้วร่างกายของเราจะดูดซึมวิตามินซีได้ประมาณ 50% คือ 500 มิลลิกรัมที่ร่างกายเราต้องการ ดังนั้นถ้ากินน้อยกว่านี้ก็จะได้ปริมาณน้อยกว่านี้ ก็จะทำให้ร่างกายเราได้วิตามินซีไม่เพียงพอต่อที่ร่างกายต้องการ
ตัวเราเองก็กินวิตามินซีเสริมอยู่ทุกวันอยู่แล้ว เพราะทางเราไม่มีทางรู้เลยว่าวันๆ นึงเรากินวิตามินซีถึงความต้องการของการกายหรือไม่! และผิวชั้นคือผ่องมากกว่าเดิมเว่อ โดยไม่ต้องไปฉีดผิวให้เจ็บตัว! วันนี้จึงมาแนะนำวิตามินซี 5 แบรนด์ที่เราเคยลองทาน
มาที่แบรนด์แรก HICEE 500 มิลลิกรัม
เป็นแบรนด์จากญี่ปุ่นนะ สามารถอมๆเคี้ยวๆได้ เหมาะกับคนกลืนยาเม็ดยาก ต้องกินวันละ2ครั้งนะ เพราะบอกแล้ววันนึงร่างกายต้องการวิตามินซีประมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวัน ในฟอร์มที่ยังไม่ดูดซึม ได้อมๆเคี้ยวๆเล่นก็คือดีนะสำหรับคนที่ชอบกินจุกจิกๆ กินแทนขนมได้เลย แต่ชั้นบอกเลยยยย มีข้อเสียนะ เพราะสามารถทำให้เกิดฟันผุได้ เนื่องจากวิตามินซีมีความเป็นกรดที่สูง ไปกัดกร่อนเนื้อฟันเราได้อยู่และคนขี้ลืมแบบชั้นขอกินวันละครั้งพอ ชอบลืม! แต่ก็ที่บอกอ่ะแหละ …เหมาะสำหรับคนชอบเคี้ยวๆนะฮะ ก็ไปลองดูได้นะจ้ะ
* ราคา 75 บาท/15 เม็ด ตกแล้วเม็ดละ 5 บาท วันนึง 10 บาท
DHC แบรนด์จากญี่ปุ่น
เป็นเม็ดแคปซูล สามารถรับประทานได้ง่าย แต่หาซื้อลำบากมากกกก จะกินทีคือต้องฝากเพื่อนหิ้วไง ลำบากเพื่อนไปอี้กกกก อาจจะซื้อตามร้านค้าออนไลน์ได้ แต่ชั้นก็กลัวสินค้าปลอมไง ก็ต้องเลือกร้านดีๆที่เธอมั่นใจนะ ได้ผลลัพธ์ผิวกระจ่างใสดี แต่คือก็ต้องกินทุกวันไง ติดตรงหายากนิดๆ แล้วถ้าไม่ได้กินอาหาร กินเจ้าตัวนี้เพียวๆ ก็ยังรู้สึกแสบๆกระเพาะอยู่บ้าง เพราะเราเดิมมีโรคกระเพาะ ทำงานรพ.อ่ะ กินไม่ตรงเวลา!! แพคเกจจิ้งคือข้อดีเบานะ พกพาได้ง่ายเลย แต่ข้อเสียคือบรรจุซองอาจจะทำให้วิตามินซีเสื่อมได้ไวกว่าปกตินะ
สรุปคือ DHC ราคาน่ารัก ให้ผลลัพธ์ที่เริศ สามารถทำงานในส่วนของวิตามินซีได้ดีอยู่ ผิวกระจ่างใสดี แต่กินแล้วอาจจะมีแสบกระเพาะบ้าง และเพคเกจคือสามารถทำให้วิตามินซีเสื่อมได้เร็วกว่าปกติได้น้ะ
* ราคา 150-200บาท/60เม็ด ตกแล้ว 2-4บาท/เม็ด
Nat C
เป็นวิตามินซีแบรนด์ดังอีกอัน ที่ได้ยินกันบ่อยๆ ชอบที่ขวดก็มีความทึบแสงเหมาะในการเก็บวิตามินซี และอีกอย่าง คือเป็น แบรนด์ที่ผลิตแบบมาตรฐานยา (medical grade) กินแล้วปลอดภัย
ข้อดีคือนอกจากจะมีวิตามินซี 1000 มิลลิกรัมแล้ว นางยังมีไบโอฟลาวานอยด์ที่สูงถึง 50 มิลลลิกรัม เยอะกว่าหลายๆแบรนด์ในท้องตลาดเลย ทำให้วิตามินซีดูดซึมได้ดีแบบสุดๆ และแบรนด์ คือเคลมว่าเป็นสูตรกรดต่ำไม่กัดกระเพาะ ทางเราลองแล้วคือดี!ไม่แสบท้องอ่ะ กินแล้วผิวกระจ่างใสดี และยังรู้สึกว่าเป็นหวัดและภูมิแพ้น้อยลง แถมยังหาซื้อง่าย มีตามร้านขายยาทั่วไป ราคาก็ไม่แพงมาก ชั้นถูกใจสิ่งนี้
* ราคา 340-390 บาท/60เม็ด ตกแล้วเม็ดละ 5-6 บาท คือถือว่าดีงาม สำหรับเราเลยเหมาะกับเราที่สุดละ
Blackmores Bio C 1000 mg
เป็นวิตามินซีแบรนด์ดังอีกอัน ที่ขายทั่วไปในท้องตลาดอยู่แล้ว อยู่ในขวดสีชาที่เหมาะสมในการเก็บวิตามินซีเลย แต่เม็ดอาจจะขนาดใหญ่ กลืนลำบากอยู่ แต่ทางเราก็กินได้สบายๆอยู่แล้ว เพราะกินจนชิน
แบรนด์นี้มีส่วนผสมของไบโอฟลาวนอยด์25 มิลลิกรัม ที่ช่วยในการดูดซึมวิตามินซี หลังได้ลองแล้วน้องเค้าสามารถทำงานในแง่ของวิตามินซีได้ดี ผิวใส ไม่ต่างกันเลยจากแบรนด์อื่น เลยนะหลังกินไป2-3เดือน แต่ราคาต่อเม็ดแอบสูงกว่าแบรนด์อื่น !! ส่วนตัวเราเองกินอาหารไม่ตรงเวลาไง มีความเป็นโรคกระเพาะสูง น้องเค้ายังมีความระคายเคืองกระเพาะอยู่บ้างแต่ไม่มากอ่ะ ไหวอยู่ เพื่อผิวกระจ่างใส!
* ราคา 450-500 บาท/62 เม็ด ตกแล้วเม็ดละ 7-8 บาท
Acerola Cherry 1000 mg
ตัวนี้ก็จะเป็นวิตามินซีในรูปแบบเม็ดเหมือนกันนะ ช่วยเรื่องผิวกระจ่างใสเหมือนๆวิตามินซีตัวอื่นเลย กินง่ายนะเพราะมาในรูปแบบเม็ดเล็กๆ 1000 มิลลิกรัม คือ Acelora cherry นะพวกเธอ แต่ได้ปริมาณวิตามินซีจริงๆแค่17 มิลลิกรัมไง ทั้งๆที่ร่างกายเราต้องการ 500-1000 มิลลิกรัมไง เราต้องกินเกือบ20เม็ด ไง ถึงจะได้วิตามินซี500 มิลลิกรัมตามที่ร่างกายเราต้องการ และตัวนี้ยังมีความเป็นกรดอยู่นะ ใครเป็นโรคกระเพาะขอให้ผ่าน แต่โดยรวมแล้วผลลัพธ์เรื่องผิวสว่างยังคงดีงามอยู่ แต่ไม่ปลื้มเรื่องแสบกระเพาะอ่ะ คงจะไม่ซื้อต่อ ราคาต่อเม็ด ก็แอบแพงด้วย
* ราคา 330-390 บาท/45เม็ด ตกแล้วเม็ดละ 7-8 บาท
อ่านต่อ กดเลย
รีวิวจากคอมมูนิตี้จีบัน
สอบถามข้อสงสัย คุย LINE@ กับ Jeban.com
Arpon ถ้าคนเงินน้อย มันก็แพงอยู่เหมือนกันนะ แล้วต้องกินไปตลอดไม่ใช่เหรอถึงจะได้ผลดี ผลไม้สดๆของเราก็มีวิตามินซีเยอะนะ แถมไม่แพงด้วย แล้วดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ก็โอเคแล้วค่ะ อยู่ที่เราสะดวกแบบไหนก็จัดเลยค่ะ
24 ก.ย 2562 เวลา 07.44 น.
หาญพล จิรภาสอารี ของไบโอซี แอมเวย์ ดีที่สุด ลองยั้ง
24 ก.ย 2562 เวลา 11.43 น.
ดูทั้งหมด