ไม่ติดเชื้อโควิด 19
หากทำได้ ไม่ติดเชื้อโควิด 19 แพทย์หญิงหลี่ หลันจวน เปิดเผยว่า คนที่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เป็นไปตาม 3 ประเภทดังต่อไปนี้ จะเป็นผู้รอดพ้นจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนาพันธุ์ใหม่ (โควิด-19) ได้แก่
1.คนที่ใช้ชีวิตไปในทางส่งเสริมสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย เข้านอนเร็ว ตื่นแต่เช้า ไม่อดนอน หลับเต็มอิ่ม ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ พฤติกรรมเหล่านี้ จะช่วยให้คนทำมีภูมิคุ้มกันดีเยี่ยม จนมีแนวโน้น ที่จะเป็นผู้รอดพ้น โดยเฉพาะเรื่องออกกำลังกาย
2.คนที่มีสุขนิสัยการกินที่ดี คืออีกกลุ่มที่มีแนวโน้นว่า โควิด-19 จะทลายเกราะร่างกายไม่ได้ และคิดว่าหลายๆคนคงทราบดีอยู่แล้วว่า การกินอาหารครบ5หมู่ ตามหลักโภชนาการนั้น ทำยังไง นอกจากนั้นยังแนะนำว่า ควรกินผัก-ผลสด ตามฤดูกาลให้ได้มากที่สุด
3.คนที่ตระหนักถึงความปลอดภัยระดับสูง ไม่ว่าจะเป็นการสวมหน้ากากเมื่อออกนอกบ้าน ไม่พาตัวเองไปอยู่ในสถานที่แออัด คนพลุกพล่าน และต้องรักษาระยะห่าง หรือที่เรียกว่า Social Distancing โดยไม่ต่ำกว่า2 เมตร
สิ่งเหล่านี้เป็นการดูแลตัวเองจากภายใน นอกเหนือจากการทำตามนโยบายอยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ และการสวมใส่หน้ากากอนมัยจนเป็นนิสัย ซึ่งเป็นการปกป้องตัวเองแบบภายนอก ก็เพื่อให้ห่างไกลโควิด-19
เรื่องน่ารู้จาก COVID-19
วิธี กักกันตัวเอง ที่บ้าน ทำอย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด
Social Distancing ระยะห่างทางสังคม ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
วิธีรับมือ ความวิตกกังวลจากการระบาดของไวรัสโควิด-19
Tigertam คนแข็งแรงอย่างแมทธิว ยังล้มป่วยเลยต่อให้ฟิตแบบพี่บัวขาวก็ไม่รอด พนันกันไหม
06 เม.ย. 2563 เวลา 12.44 น.
Eddy Sun ลิเดีย ฟิตเนสทุกวัน เป็นตัวอย่าง ข้อ 1 ได้ดี
06 เม.ย. 2563 เวลา 14.19 น.
🌿ลิต เตอร์☘️ กินอาหารครบ5 หมู่เลิกคิดได้เลย ทุกวันนี้ มาม่ากับไข่เจียวยังเริ่มยากละ
06 เม.ย. 2563 เวลา 12.53 น.
บจก.ถาวรกิจ - เดี่ยว พูดง่าย
06 เม.ย. 2563 เวลา 11.09 น.
kaikohmak นาวิน คนเป็นโรคจิตก็ไม่เคยตรวจพบว่าติดโรค โควิตด้วยนะครับ โรคมันกลัวคนบ้า
06 เม.ย. 2563 เวลา 13.10 น.
ดูทั้งหมด