5 เมนูอาหาร ที่เด็กสามารถฝึกทำได้ด้วยตัวเอง

วันหยุดเสาร์อาทิตย์ ถ้าคุณพ่อคุณแม่คิดไม่ออกว่าจะชวนลูกทำกิจกรรมอะไรดี ลองชวนเด็กๆ มาเข้าครัวทำอาหารดูสิคะ เพราะเด็กๆ จะรู้สึกดีที่ได้ทำในสิ่งที่เคยเห็นผู้ใหญ่ทำ เขาจะรู้สึกภาคภูมิใจในผลงานของตัวเองอย่างที่สุด

การที่คุณพ่อคุณแม่ชวนเด็กๆ เข้าครัว จะช่วยให้เด็กได้เรียนรู้กระบวนการการทำอาหาร ตั้งแต่จัดเตรียมจนไปถึงการทำออกมาเป็นอาหารหนึ่งจาน ซึ่งกระบวนการเหล่านี้จะช่วยทำให้เด็กมีความมั่นใจในความสามารถของตัวเอง รู้สึกมีความสุขกับการกินอาหารฝีมือตัวเอง และยังเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณกับลูกจะได้มีสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน

วันนี้เราจึงมี 5 เมนูอาหารง่ายๆ ที่คุณกับลูกสามารถทำร่วมกันได้

1. ไข่เจียว ไข่คน ออมเล็ต ไข่ต้ม

ไข่ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของเด็กเสมอ ไม่ว่าจะเป็น ไข่เจียว ไข่คน ออมเล็ต ไข่ต้ม และอีกเมนูสารพัดไข่ นอกจากอร่อยแล้วยังเป็นเมนูที่ทำง่ายอีกด้วย คุณสามารถสอนลูกเริ่มจากการตอกไข่ ตีไข่ การปรุงรส และการเอาไปลงในกระทะ แค่นี้เด็กๆ ก็ได้สนุกแล้วค่ะ

2.  แซนด์วิช

เมนูนี้เป็นเมนูที่เปิดกว้างสำหรับเด็กๆ เพราะเขาสามารถสร้างสรรค์ไส้แซนด์วิชได้ตามใจชอบ คุณพ่อคุณแม่แค่จัดเตรียมส่วนผสมและขนมปัง และปล่อยให้เด็กๆ ได้เพิ่มเติมส่วนของไส้แซนด์วิชด้วยตัวเอง เท่านั้นก็พอแล้วค่ะ

3. ซุปผัก

เมนูซุปก็เป็นอีกเมนูที่เด็กโปรดปราน แถมยังมีสารอาหารครบถ้วน คุณพ่อคุณแม่อาจจะลองให้ลูกเป็นนักปั้นก้อนหมูสับ ซึ่งเด็กๆ จะได้ฝึกใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กกันอย่างสนุกสนานเลยทีเดียวค่ะ

4. ผัดผัก

สำหรับเมนูนี้ คุณพ่อคุณแม่สามารถสอนให้เด็กๆ ล้างผักได้ค่ะ หรือแทนที่จะหั่นผัก ลองเอาผักให้ลูกฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ ก็ได้ค่ะ ที่สำคัญเมื่อทำเสร็จแล้วลูกอาจจะอยากกินผัดผักที่ตัวเองเป็นคนจัดเตรียมก็ได้นะคะ

5. คุกกี้

สำหรับเมนูนี้ถือเป็นเมนูยอดนิยม เพราะเด็กๆ จะได้สนุกกับการปั้นแป้ง และการตกแต่งคุกกี้ของตนเองตามใจชอบ มั่นใจได้เลยค่ะว่าเด็กๆ จะสนุกสนานและเอร็ดอร่อยกับผลงานของตัวเองอย่างแน่นอน

อ้างอิง

happymom.life