สุขภาพ

3 ท่านอนช่วยกระชับหุ่น ทำง่ายแค่วันละ 5 นาที!

Wongnai Beauty
เผยแพร่ 17 มิ.ย. 2561 เวลา 15.32 น.
ภาพไฮไลต์

เอาใจสาวขี้เกียจสุด ๆ กับท่านอนที่แค่นอนก็ช่วยกระชับหุ่นได้ทั้งตัว แถมทำง่ายด้วยนะ ใช้เวลาแค่ 5 นาทีเท่านั้นเอง จะมีท่าอะไรบ้าง ไปดูกันค่า!

เข้าใจค่ะว่าทำงานมาทั้งวันก็เหนื่อยจนไม่อยากจะออกกำลังกายแล้ว วันเสาร์-อาทิตย์ก็ไม่อยากจะทำอะไรนอกจากนอนกับนอนเท่านั้น วงในบิวตี้รู้ใจสาว ๆ เป็นที่สุด เลยจัดท่านอนที่ช่วยกระชับหุ่นมาให้ ไม่ต้องออกไปฟิตเนส ไม่ต้องออกแรงให้เหนื่อย เพียงแค่นอนอยู่บนที่นอนเท่านั้น อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะว่าจะมีท่าอะไรบ้าง ไปค่ะ เริ่ม!

โฆษณา - อ่านบทความต่อด้านล่าง

1. ท่านอนสลายพุง!

2. ท่าขาเรียวสวย!

3. ท่านอนกระชับก้น!

โฆษณา - อ่านบทความต่อด้านล่าง

นอกจากจะทำ 3 ท่านอนกระชับหุ่นของเราเป็นประจำแล้ว สาว ๆ ก็อย่าลืมควบคุมอาหาร ลดของหวาน อาหารมัน อาหารทอด ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บวกกับออกกำลังกายให้หลากหลายเพื่อให้มีหุ่นสวยสุขภาพดีไปนาน ๆ นะคะ

ดูข่าวต้นฉบับ
ความเห็น 3
  • tuv
    ดีมากเลยค่ะ
    19 มิ.ย. 2561 เวลา 14.09 น.
  • 𝐏𝐨𝐧𝐝
    ท่ายาก กว่านี้มีไหมค๊ะ
    19 มิ.ย. 2561 เวลา 04.48 น.
  • ท่าไหนว้า ไม่เห็นมี
    18 มิ.ย. 2561 เวลา 08.30 น.
ดูทั้งหมด