น้ำตาลดูเป็นสิ่งที่ไม่มีอันตราย เพราะน้ำตาลอยู่รอบตัวเราไม่ว่าจะเป็น ขนมหวาน เครื่องดื่มต่างๆ น้ำอัดลม ชาไข่มุก ต่างมีส่วนผสมของน้ำตาลค่อนข้างสูง น้ำตาลมีกลไกการออกฤทธิ์คล้ายยาเสพติดอย่างอ่อนๆ ทำให้คุณรู้สึกอยากกินของหวานทุกวัน น้ำตาลยังทำให้เกิดการหลั่งของสารเซโรโทนินมากขึ้นซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้รู้สึกมีความสุข นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงชอบกินขนมหวานและมีความสุขทุกครั้งที่ได้ทาน
การกินน้ำตาลมากเกินความต้องการของร่างกายก็ทำให้เกิดโรคภัยมากมาย เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน ไมเกรน ความดันโลหิต ไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหัวใจ อาการป่วยจากโรคเหล่านี้ล้วนแล้วสาเหตุเกิดมาจากน้ำตาล เมื่อร่างกายเผาผลาญไม่หมด น้ำตาลก็จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันทำให้ไปสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกายอย่าง สะโพก ก้น ขา หน้าท้อง สุดท้ายกลายเป็นโรคอ้วน
ยิ่งสำหรับสาวๆที่ชอบทานน้ำตาล ถ้าหากกินน้ำตาลมากไปผิวเสีย หน้าแก่ เพราะอีลาสติกถูกทำลายลงก็จะทำให้ผิวหนังแห้ง มีริ้วรอยลึก หย่อนคล้อย เพราะความยืดหยุ่นในผิวหายไป ทำให้ผิวหน้าแก่ก่อนวันอันควร ปริมาณน้ำตาลที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันสำหรับผู้หญิงไม่ควรเกิน 6 ช้อนชา และผู้ชายบริโภคได้ไม่เกิน 9 ช้อนชา ลองมาเช็กดูว่า ปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่ม ที่เราดื่มทุกวันนี้มีน้ำตาลมากแค่ไหน
อุทัย ของหวานเป็นของน่ากลัวแต่ก็ขาดไม่ได้แต้จะพยายามหลี่กเลียงบ้างเป็นบ้างครั้งนะคะ
27 ก.พ. 2562 เวลา 03.47 น.
😽🍦Ice-creammy🍦😻 เอิ่ม ทำไมดูภาพแล้วน่ากิน5555
21 ก.พ. 2562 เวลา 03.54 น.
⛩️ ᎮᏂᏗᏦᏗᏇᏗᏖ Ɗ-Ч７🇹🇭🐉 ใช่หรอ รถกาแฟชงแถวบ้าน ชงทีก็ใส่แค่ 2-3 ช้อนชา ถ้าชงขนาด 10 ช้อน เจ๊งชิบหายพอดีมั่ง
20 ก.พ. 2562 เวลา 06.13 น.
💮🈵🈹🔥 เคยกินประจำกำลังเป็นความดันสูงอยู่จร้า ตามด้วยโรคปวดเข่าและอ้วน
คนขายเขาไม่สนใจใครจะเป็นหรือตาย เขาสนใจแค่ขายได้เงิน.
20 ก.พ. 2562 เวลา 05.45 น.
lek ข้อมูลน่าจะมั่ว ลองชงชาเย็นแล้วใส่น้ำตาล แค่3-5ช้อนดูไม่ต้องถึง12 ช้อนก็หวานจะแย่อยู่แล้ว
20 ก.พ. 2562 เวลา 05.40 น.
ดูทั้งหมด