UndubZapp ขอแชร์ความรู้ดีๆ จาก กรมการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข ด้วยการแนะนำ 5 เมนูอาหารไทยที่มีส่วนช่วยในการสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยในการต้านไวรัสอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ดี เมนูอาหารดังกล่าวเป็นเมนูที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อไวรัสเท่านั้น มิใช่เมนูอาหารที่กินแล้วมั่นใจได้ว่าปลอดภัยจากไวรัส 100% แม้ว่าเมนูอาหารไทยดังกล่าวจะมีส่วนช่วยป้องกันไวรัสได้บ้าง แต่ถึงอย่างไรก็ควรเลือกรับประทานอาหารปรุงสุก กินร้อนช้อนกลาง ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นประจำ ใส่หน้ากากป้องกันเชื้อโรค และหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ
1.เมี่ยงคำ
อาหารว่างแบบไทยๆ ที่มีคุณค่าทางสมุนไพรสูง มีคุณสมบัติเด่นในด้านการบำรุงรักษาธาตุทั้ง 4 ภายในร่างกายให้สมดุล ประกอบด้วยส่วนสำคัญที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัส ได้แก่ มะนาวพร้อมเปลือก หอมแดง ขิง พริก ทั้งยังมีโปรตีนจากกุ้งแห้งอีกด้วย
2.ต้มโคล้ง
เมนูต้มรสชาติเปรี้ยวเค็ม อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของปลาแห้ง ปลากรอบ หรือปลาย่าง ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานไวรัสและกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วยส่วนผสมสมุนไพรนานาชนิด ทั้ง เห็ด หอมแดง มะนาว พริก ตะไคร้ ข่า มะเขือเทศ และโปรตีนจากปลา
3.ต้มยำ
เมนูแกงรสจัดจ้าน โดนใจทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ดีๆ จากสมุนไพรที่ใช้เป็นส่วนประกอบ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานไวรัส กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยสรรพคุณของ เห็ด ข่า มะนาว พริก ตะไคร้ ใบมะกรูด และโปรตีนจากกุ้ง
4.ผัดเห็ดรวมมิตร
เห็ด เป็นเมนูอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก เห็ดทุกชนิดไม่ว่าจะเป็น เห็ดนางฟ้า เห็ดหูหนู เห็ดหอม เห็ดออรินจิ เห็ดหลินจือ มีสารอาหารสำคัญอย่าง “สารเบต้ากลูแคน” ที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานไวรัสให้ร่างกายได้
5.ไก่ผัดขิง
ขิง พืชผักสมุนไพรที่มีพฤกษเคมีหลายชนิด มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ และยังมีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย จากการศึกษาพบว่า ในประเทศอินเดียและจีน มีการใช้ขิงเป็นยาแก้หวัด แก้ไข้ แก้ปวด รวมถึงแก้การติดเชื้อต่างๆ มายาวนานกว่าห้าพันปีแล้ว
© รูปต้นฉบับ: ©Feature image: pexels ไม่พลาดบทความน่าสนใจ กดติดตาม ADD Line @UndubZapp
---
อัปเรื่องแซ่บ ฟีดเรื่องมันส์ เม้าท์ทันเพื่อน
Facebook: @UndubZapp
Instagram: @UndubZapp
*dao* 🦠🦋🦠🦋🦠🦋🦠🦋🦠🦋🦠🦋🦠🦋
‼️ด่วน‼️
🙎🏻♂️🙍🏻♀️ตามหาคนอยากทำงานพาสไทม์
เรียนก็ทำได้ อยากทำเป็นรายได้เสริมก็ทำได้ คนทำงานประจำก็ทำได้ ด่วน!!!!!📌📌📌📌📌
- คอนเฟิร์มลูกค้า Facebook/Line (ทำผ่านมือถือ)
- รับอายุ 18-60 ปี #กรุงเทพปริมณฑลรับเป็นพิเศษ
- 💰รายได้ 3,000-5,000 ต่อสัปดาห์ 20,000/เดือน
👉สนใจงานแอดไลน์ไอดี @260madvt (มี @ ด้วยค่ะ)
🦠🦋🦠🦋🦠🦋🦠🦋🦠🦋🦠🦋🦠🦋
03 มิ.ย. 2563 เวลา 06.58 น.
Nira 🇹🇭🍒🍇🍊🍏🥭🍈🇹🇭
🚘🎁💰1️⃣6️⃣8️⃣💜💚💎
📣 ขออนุญาตฝากประกาศจ้าา
ต้องการรับคนเพิ่ม!! (รับอายุ 18-60 ปี)
**อยู่กรุงเทพและปริมณฑลรับพิจารณาเป็นพิเศษ**
ช่วยคอนเฟิร์มออเดอร์สินค้าให้ลูกค้า
(ทำเวลาไหนก็ได้ หลังเรียน หลังเลิกงาน)
💰รายได้สัปดาห์ละ 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣〰️6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ บาท💰
สนใจงานติดต่อโดยตรงที่👇🏻
👤Line ID: @153lawtz (พิม @ ด้วยค่ะ)
(เจ้าหน้าที่จะติดต่อกลับไปให้รายละเอียดงานตามคิว)
03 มิ.ย. 2563 เวลา 02.50 น.
ของชอบทั้งนั้นเลย.
03 มิ.ย. 2563 เวลา 02.30 น.
Xtraordinary มั่ว
03 มิ.ย. 2563 เวลา 02.08 น.
ดูทั้งหมด