นาทีนี้ใครๆ ก็อยากมีหุ่นสวยดูดี และสำหรับสาวๆ ทั้งหลายที่อยากมีหุ่นเป๊ะ เอวเอส หน้าท้องแบนราบ แต่ดันไม่มีเวลาออกกำลังกายก็คงต้องเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพกันหน่อย ซึ่งวันนี้เรามีสูตรเครื่องดื่มสลายไขมันมาแชร์กัน เป็นเมนูที่ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ ทางเลือกดีๆ ช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่ดื่มในทุกๆ เช้าก็สร้างหุ่นสวยได้ไม่ยาก
วันนี้พี่อะเครุขอนำเสนอสูตรลับลดน้ำหนัก ‘เครื่องดื่มเมล็ดเจียผสมน้ำมะนาว’ สูตรเผาผลาญไขมันที่ได้รับการยกย่องว่าดีเลิศ ได้ผลดีมีประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่รักสุขภาพ โดยเป็นเมนูที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน เตรียมไว้ดื่มในตอนเช้าได้ง่ายๆ ช่วยเร่งการเผาผลาญของระบบร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยสลายไขมัน แถมยังทำให้หน้าท้องแบนราบอีกด้วย สูตรนี้ต้องทำอย่างไรบ้าง ตามไปดูแล้วเตรียมอุปกรณ์ทำพร้อมๆ กันเลยค่ะ
เครื่องดื่มสุขภาพ ‘เมล็ดเจีย’ สลายไขมัน
สิ่งที่ต้องเตรียม
- มะนาว 1 ลูก
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ หรือประมาณ 12 กรัม
- น้ำผึ้งแท้
- น้ำเปล่า 360 ml.
ขั้นตอนการทำเครื่องดื่ม
ขั้นตอนที่ 1
เตรียมน้ำใส่ถ้วยแล้วแช่เมล็ดเจียทิ้งไว้ในน้ำประมาณ 1 ชั่วโมง เมื่อครบ 1 ชั่วโมงเมล็ดเจียจะมีลักษณะเป็นเม็ดเจล
ขั้นตอนที่ 2
นำเมล็ดเจียที่แช่น้ำแล้วมากรองเอาน้ำออกผ่านตะแกรงเล็กๆ เพื่อแยกส่วนน้ำออกจากเมล็ดเจีย
ขั้นตอนที่ 3
หั่นครึ่งมะนาว คั้นเอาเฉพาะน้ำมะนาวสดแยกออกมา จากนั้นนำน้ำมะนาวมาผสมกับเมล็ดเจียที่กรองไว้ แล้วเติมน้ำ 360 ml. คนส่วนผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 4
นำส่วนผสมที่เตรียมไว้ในขั้นตอนที่ 3 มาใส่ลงในเครื่องปั่น จากนั้นใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และปั่นส่วนผสมให้เข้ากันดี เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูเครื่องดื่มสุขภาพไว้ทานในตอนเช้าแล้ว
วีดีโอการทำเมนูเครื่องดื่มเมล็ดเจียสลายไขมัน
เนื่องจากเมล็ดเจียมีส่วนช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น หรืออาจกล่าวได้ว่ามีส่วนช่วยล้างล้ำไส้และทำความสะอาดกระเพาะอาหาร หากบริโภคในปริมาณมากอาจส่งผลให้เกิดอาการผายลมบ่อยครั้ง แต่หากพูดถึงผลลัพธ์ที่ได้ในเรื่องช่วยเร่งระบบเผาผลาญ สลายไขมันก็ต้องยอมแลกกันหน่อยนะคะ
ทริคลับในการดื่มเมนูนี้ให้ได้ผลดียิ่งขึ้น แนะนำให้ดื่มในขณะท้องว่างเป็นเวลา 15 วันติดต่อกัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และหากต้องการรสชาติที่ดียิ่งขึ้น สามารถใส่น้ำผึ้งเพิ่มได้ในปริมาณที่เหมาะสม
หากสาวๆ เป็นคนหนึ่งที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากสร้างหุ่นดี หน้าท้องแบนราบ ลองนำเคล็ดลับนี้ไปเป็นตัวช่วยในเรื่องลดน้ำหนักกันได้เลยจ้า
