ผักมีทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมายจึงช่วยชะลอวัย และยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดการเกิดริ้วรอยต่างๆ และนี่คือ 4 ผักชะลอความชรา ที่คุณควรรับประทานเป็นประจำ!!
ต้นอ่อนทานตะวัน
ระดับสารต้านอนุมูลอิสระในต้นอ่อนทานตะวันสูงมากซึ่งจะช่วยในการฟื้นฟูของเซลล์ในร่างกาย บำรุงหัวใจ และชะลอความชรา อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี และซีลีเนียม ซึ่งจะช่วยบำรุงหลอดเลือดและลดความดันโลหิตสูงได้
ผักแพว
ผักแพวมีสารต้านอนุมูลอิสระต่อร่างกาย ช่วยชะลอวัย ชะลอการเสื่อมของผิว ทั้งยังช่วยป้องกันมะเร็งได้หลายชนิด มะเร็งลำไส้ ป้องกันมะเร็งผิวหนัง ป้องกันมะเร็งเต้านม ป้องกันมะเร็งปากมดลูก
เซเลอรี่
เซเลอรี่มีสารฟีนอลิก สารฟลาโวนอยด์ และไฟโตสเตอรอล มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยป้องกันมะเร็ง ชะลอการแก่ก่อนวัย สารฟลาโวนอยส์สามารถยับยั้งและป้องกันการเกิดมะเร็งได้ ช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆ ภายในบริเวณลำไส้ไม่ให้ถูกทำลายและช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ อีกทั้งยังช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งต่อมลูกหมาก
กะหล่ำปลีม่วง
ในพืชผักสีม่วงจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างสารแอนโทไซยานินและฟีนอล ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยชะลอความแก่ชรา ป้องกันการเกิดริ้วรอยได้
☎เป็นของใช้ส่วนตัว😒 ต้องแดกเป็นไร่ฮะๆๆๆ
19 ม.ค. 2563 เวลา 18.58 น.
sp กินผักมีประโยช์ผักอะไรก็กินๆเข้าไปเถอะ อย่าเรื่องมาก
18 ม.ค. 2563 เวลา 05.10 น.
pongsai klommit ควรบอกแหล่งที่มาของข้อมูลเหล่านี้ด้วย
18 ม.ค. 2563 เวลา 02.50 น.
ผลวิจัยมาจากไหน หรือแค่กรุคิดอยากให้ผักพวกนี้ขายดี หรือยังไง อะไร
18 ม.ค. 2563 เวลา 02.46 น.
ทำไมรุ้
18 ม.ค. 2563 เวลา 02.40 น.
ดูทั้งหมด