5 ส. ดูแลใจลูกวัยรุ่น ให้พร้อมรับมือกับไวรัส COVID-19
- สังเกต หากพบอาการวิตกกังวล นอนไม่หลับ เครียด ชวนให้ทำกิจกรรมสนุกๆ หรือดูหนังร่วมกัน
- สื่อสาร พูดคุยกับลูกให้ป้องกันตนเองหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน เว้นระยะห่างเมื่อต้องสื่อสารผู้อื่น
- ใส่ใจรับฟัง แสดงความห่วงใยพร้อมอธิบายให้ลูกเข้าใจ
- สร้างเสริมสุขภาพกายใจ คิดทางบวกมองโลกในด้านดี
- ส่งต่อทันที ถ้าพบว่าลูกแสดงความเครียด วิตกกังวลมากขึ้น ให้ขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานกรมสุขภาพจิต
CR. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข