หากคุณเป็น คนนอนตื่นยาก แล้วต้องพยายามดิ้นรนลุกจากเตียงและกดปุ่มเลื่อนนาฬิกาปลุกเพื่อยืดเวลาไปเรื่อยๆ พฤติกรรมนี้อาจไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนขี้เกียจ แต่ในความเป็นจริงมันอาจเป็นสัญญาณของความฉลาดในตัวคุณก็ได้นะ
ได้มีการวิจัยให้เห็นว่าคนที่นอนตื่นยากในตอนเช้าอาจเป็นคนที่มีความฉลาด มีความคิดสร้างสรรค์ และมีความสุขมากกว่าคนอื่น การวิจัยได้รับการสนับสนุนโดยมหาวิทยาลัยเซาแทมป์ตัน โดยมีผู้เข้าร่วมงานวิจัยกว่า 1,229 คนทางมหาวิทยาลัยพบว่าคนที่เข้านอนเวลา 23.00 น. และไม่ตื่นจนกว่าจะ 8 โมงเช้า มีความสุขและมีรายได้ที่ดีกว่าอีกด้วย
ในขณะที่คนที่นอนตื่นยากจะจัดการนาฬิกาปลุกและกดปุ่มเลื่อนซ้ำๆ ซึ่งเป็นการปรับการนอนหลับ โดยคนเหล่านี้จะรับฟังความต้องการของร่างกายมากกว่าการตื่นเพียงเพราะนาฬิกาปลุก จึงทำให้คนกลุ่มนี้จะค้นหาวิธีแก้ปัญหาด้วยตัวเอง มีความสามารถในการรับมือกับปัญหาได้ดี มีทักษะในการการวิเคราะห์ จึงส่งผลให้มีความฉลาด มีความคิดสร้างสรรค์ มีอิสระ และมีความสุขเพิ่มมากขึ้น
อย่างไรก็ดีงานวิจัยนี้ไม่ควรใช้เป็นข้อแก้ตัวสำหรับคุณที่จะนอนเล่นบนเตียงทุกเช้า เว้นแต่เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ ทั้งนี้ The National Sleep Foundation ได้กล่าวไว้ว่าร่างกายมนุษย์ต้องการการนอนหลับเพียง 7-9 ชั่วโมงเพื่อสุขภาพดี
Nakares 😌🤘 เพราะเค้าไม่ลำบากอยู่แล้วไง ถึงมีสิทธิ์ ที่จะนอนตื่นสาย
และคนที่ไม่ลำบากอยู่แล้ว คือ คนที่มีทุนทรัพย์ มีความรู้ความสามารถอยู่แล้ว มันส่งเสริมกัน
ไม่ใช่ นอนเยอะแล้วจะ สบาย
เพราะว่า สบายแล้ว จึงได้นอนเยอะตะหาก
21 ก.ค. 2562 เวลา 04.56 น.
Kannikar Phongpiyade เห็นแต่คนที่ตื่นเช้า ขยันเท่านั้นที่ทำให้ชีวิตพบสิ่งดีๆๆๆ
21 ก.ค. 2562 เวลา 04.19 น.
มิน่าล่ะรู้สึกว่าตัวเองฉลาดจัง คนในบ้านบอกขี้เกียจ5555
21 ก.ค. 2562 เวลา 04.09 น.
บอย639 แม่คับอย่ามาปลุกผมนะคับ ผมกำลังจะเป็นคนฉลาด
21 ก.ค. 2562 เวลา 05.22 น.
ไม่เชื่อ 😬
21 ก.ค. 2562 เวลา 04.34 น.
ดูทั้งหมด