นพ.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์โพสต์เฟซบุ๊ก แนะนำนักวิ่งทั้งหลาย ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย ร่างกายที่แข็งแรงเป็นเกราะป้องกันไม่ให้เกิดโรคโควิด-19 ได้ อีกทั้งยังโพสต์เตือนยังไม่ควรมีการจัดงานวิ่งมาราธอนต่างๆในตอนนี้ เพราะเสี่ยงการติดเชื้อโควิดได้
ล่าสุด เพจหมอเวร โพสต์เตือนถึงการออกกำลังกาย ด้วยการ เดิน วิ่ง ปั่น ด้วยการอ้างอิงผลการวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยของเบลเยี่ยมและดัทช์ เกี่ยวกับเรื่องการแพร่กระจายเชื้อ COVID-19 ในขณะออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็น ว่ามันสามารถแพร่เชื้อได้ไกลขึ้นกว่าที่ยืนอยู่เฉย โดยการกระจายตัวของไวรัสโควิด สามารถกระจายตัวได้ไกลมากยิ่งขึ้นกว่าการไอและจาม
จากเดิมเราอาจจะแพร่เชื้อโดยการไอจามเฉยๆ ได้แค่ประมาณ 2 เมตร (Social Distance ก็เลยรณรงค์ให้เว้นระหะห่างเท่านี้ไง)
แต่ผลวิจัยนี้พบว่า
- หากเดินออกกำลังกาย สามารถแพร่เชื้อได้ไกล 4-5 เมตร
- ถ้าเป็นการวิ่งหรือการปั่นจักรยานแบบช้าๆ สามารถแพร่เชื้อได้ไกล 10 เมตร
- และยิ่งถ้าหากปั่นจักรยานแบบเร็วมากๆ สามารถแพร่เชื้อได้ไกล 20 เมตร
ทำให้ตอนนี้ที่ฝรั่งเศสออกมาตรการ ห้ามออกกำลังกายในที่สาธารณะไปเรียบร้อยแล้ว บ้านเราใครที่ยังออกกำลังกายอยู่ แนะนำให้เว้นระยะห่างกันให้ดีๆ หรือถ้าขณะออกกำลังกายมีลมพัด ก็พยายามอยู่เหนือลมจะปลอดภัยที่สุด (แต่ก็เหนื่อยแซงเข้าไปอี๊กกก) ฉะนั้นช่วงนี้ถ้าเป็นไปได้ งดได้ก็อยากให้งดออกกำลังกายกันไปก่อนนะ กิจกรรมออกกำลังกายแบบเข้าจังหวะอยู่บ้านมีตั้งเยอะ เปิดเว็บหาได้เลย เพียบ
.
ชุติมา กักตัวอยุ่บ้านช่วยชาติ.นอนอยุ่นิ่งๆก็ดีจะได้หิวน้อยลงอีกนานไหมกว่าจะทำงานเปิดร้านได้เหมือนเดิม.รับคนมาจากต่างประเทศเิาเชื้อมามากมาย.ไม่เห็นใจคนคอยจะทำงานเลย.5000ก็ยังใม่ได้.เฮ้อ.
09 เม.ย. 2563 เวลา 11.40 น.
🩷BenjaKitty🦦🌿 เป็นหมูทั้งประเทศแน่ค่ะมึง55555 อดทนๆ
09 เม.ย. 2563 เวลา 11.46 น.
Napaphat_n ออกกำลังแถวบ้าน ไม่มีคน อิอิ
09 เม.ย. 2563 เวลา 11.48 น.
ถ้าไม่ออกกำลังกาย สุขภาพจะแข็งแรงได้ไง?
09 เม.ย. 2563 เวลา 11.49 น.
พรหมภัสสร.๗๘๙ งงง???ออกกำลังก้อแพร่เชื้อได้ ทั้งๆที่ไม่ไอไม่จามนี่นะ หรือจะเอาแบบ WHO บอกห้ามคนไม่ป่วยสวมหน้ากาก ...เฮ้ออออแต่ละหน่วยงานไม่รุ้จะเชื่อใครดี แต่เราเดืนทุกวนตี5ครึ่งอากาศดีบริหารปอดและหัวใจ
09 เม.ย. 2563 เวลา 12.16 น.
ดูทั้งหมด