คุยกับคนที่อยู่สำคัญกว่าคนที่ตาย เพราะทุก 2 ชม.ในไทยจะมีคนฆ่าตัวตาย 1 คน

       ในทุกๆ 2 ชั่วโมงประเทศไทยจะมีคนฆ่าตัวตายสำเร็จโดยเฉลี่ย 1 คน ทุกวันนี้ปัญหาการฆ่าตัวตายเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นในสังคมเพราะในแต่ละปี ประเทศไทยจะมีคนพยายามฆ่าตัวตายประมาณ 50,300 ราย ฆ่าตัวตายสำเร็จไปประมาณ 4,000 คน สาเหตุอาจจะด้วย ปัญหาครอบครัว สภาวะสภาพสังคมที่กดดันมากขึ้น คนรู้สึกต้องเผชิญกับปัญหามากมายที่ถาโถมเข้ามา แต่สาเหตุที่ทำให้คนเหล่านี้ตัดสินใจฆ่าตัวตาย ไม่ใช่เพราะปัญหาที่เข้ามามากมายจนรับไม่ไหว แต่เป็นเพราะการรู้สึกว่าต้องต่อสู้กับปัญหาเหล่านั้นเพียงลำพังต่างหาก

ความรู้สึกอยากฆ่าตัวตายเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุหลักๆจะมาจากโรคซึมเศร้า เราลองมาทำความเข้าใจความรู้สึกของคนที่เป็นโรคซึมเศร้ากัน ก่อนที่จะไปด่า หรือ ตัดสินใคร ว่าเขาเป็นคนไม่รักตัวเอง หรือเป็นคนเนรคุณไม่คิดถึงความรู้สึกของพ่อแม่ มีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคนหนึ่งที่เคยคิดจะฆ่าตัวตายได้เล่าถึง ความรู้สึกสุดท้ายก่อนจะตัดสินใจฆ่าตัวตาย ว่า คนป่วยอย่างเขาไม่ได้รู้สึกเศร้า ร้องไห้ตลอดเวลาแต่เขารู้สึกว่าเขาไม่สามารถหลุดออกมาจากวังวนของความรู้สึกเศร้านั้นได้เลย สิ้นหวัง และไม่เห็นอนาคต 

หากคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้าเราควรจะ พูด หรือ ปลอบอย่างไร?

กำลังใจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคนเหล่านี้ คำพูดไหนที่จะไม่ทำให้เค้ารู้สึกโดดเดี่ยว หรือต้องเผชิญกับปัญหานั้นเพียงคนเดียว อย่างเช่น “อยากให้ฉันกอดไหม” ฉันรักเธอนะ” “เธอสำคัญสำหรับฉันเสมอ” “ฉันอาจจะไม่เข้าใจว่าเธอรู้สึกอย่างไร แต่ฉันรับฟังเธอได้นะ” แต่หากเราเป็นคนที่พูดปลอบคนไม่เก่ง สิ่งที่เราสามารถทำได้คือ แค่รับฟัง อยู่เคียงข้าง ฟังเขาอย่างไม่มีเงื่อนไข และไม่ไปตัดสินเด็ดขาด

เพราะทุกปัญหามีค่าแก่การรับฟัง เป็นสิ่งที่ทางสมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย หรือเหล่าอาสาสมัครที่คอยรับฟังและพูดคุยกับคนที่รู้สึกอยากฆ่าตัวตาย อยากให้คนที่เป็นครอบครัวหรือคนใกล้ชิดรู้สึกว่า ปัญหาทุกอย่างมีค่าแก่การรับฟัง ไม่ว่าปัญหานั้นจะเล็กหรือจะใหญ่ แต่สำหรับคนที่มีปัญหา ปัญหานั้นจะใหญ่สำหรับเราเสมอ และสิ่งสำคัญของผู้ฟังที่ดี เราต้องฟังด้วยใจและไม่ไปตัดสินเขา บางคนมีโอกาสจะได้ฟังก่อนที่ทุกอย่างจะสายไป แต่บางคนไม่มีโอกาสแม้แต่จะได้ฟัง ว่าคนที่เรารักเค้าต้องเผชิญกับปัญหาอะไรอยู่ หากคุณมีโอกาสอีกครั้งที่จะได้พูดกับคนที่จากไป คุณอยากจะพูดอะไรกับเค้า กับแคมเปญรณรงค์เพื่อป้องกันการฆ่าตัวตายของสมาคม สมาลิตัน#TALKTOTHEDEAD

แล้วคุณละมีอะไรที่อยากจะพูดกับเขาไหม?