10 สเต็ปนวดหน้ากระตุ้นเซลล์ผิว แก้ปัญหาหน้าบวมยามเช้า แถมดูเอ๊าะลงอีก 10 ปี

ตื่นเช้ามาทีไร หน้าบวม ตาบวมบ่อยมาก สาวๆ คนไหนกำลังเผชิญเหตุการณ์แบบนี้เป็นประจำบ้างคะ? วันนี้เรามีวิธีนวดหน้าแก้อาการหน้าบวมด้วย 10 สเต็ปนี้ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้ไม่ยากเป็นประจำทุกเช้า กระตุ้นเซลล์ผิวให้แข็งแรง ส่งผลให้หน้าเด็กลง แถมรับรองว่าความบวมของหน้าจะหายไป เหลือไว้แต่ผิวเปล่งปลั่ง แลดูอ่อนกว่าวัย แถมด้วยผิวใสปิ๊งอีกต่างหาก ว่าแล้วก็มาเริ่มนวดหน้ากันเลยจ้า!

1. ล้างมือและหน้าให้สะอาด จากนั้นทาครีมบำรุงผิวหน้า หรือสามารถใช้น้ำมันมะกอก หรือ น้ำมันมะพร้าว นวดหน้าก็ได้

2. ใช้ปลายนิ้วมือตบเบา ๆ ให้ทั่วหน้าผาก โดยเน้นใช้ปลายนิ้วชี้ นิ้วกลาง และปลายนิ้วก้อย ตบผิวหน้าบริเวณเหนือคิ้ว ค่อย ๆ ไล่จากหัวคิ้วมาทางหางคิ้ว นาน 10 วินาที

3. ใช้ปลายนิ้วมือตบเบา ๆ ที่ใต้ตาและโหนกแก้ม นาน 10 วินาที เพื่อไล่สารน้ำที่คั่งอยู่ใต้เซลล์ผิว โดยห้ามใช้ความรุนแรงกับผิวหน้าเด็ดขาด

4. ต่อมาใช้ปลายนิ้วกลางและนิ้วนางไล้เบา ๆ ตามแนวคิ้ว (จากหัวคิ้วไปหางคิ้ว) ประมาณ 10 ครั้ง

5. ใช้ปลายนิ้วนางตบเบา ๆ ไล่จากจมูกไปยังแนวขมับ นาน 10 วินาที

6. ทำนิ้วเป็นตัว V ไล้จากกกหูมายังคาง ทำทั้งหมด 10 ครั้ง

7. ไขว้มือแล้วใช้ปลายนิ้วค่อย ๆ ไล้ตามแนวกราม โดยเน้นช่วงคางเป็นพิเศษ ทั้งทั้งหมด 10 ครั้ง

8. ยังคงไขว้มืออยู่เหมือนเดิม ก่อนใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง ไล้จากหลังใบหูลงมายังลำคอ ทำทั้งหมด 10 ครั้ง

9. ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางไล้บริเวณไหปลาร้าไปยังช่วงไหล่ ในขณะที่มือยังไขว้กันเพื่อลดความหนักของนิ้วมือ ทำทั้งหมด 10 ครั้ง

10. ทำซ้ำทุกขั้นตอนอีก 2 ครั้ง

ขอบคุณ : health.kapook.com