การดูแลในเรื่องอาหารการกิน เป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยเฉพาะผู้หญิงหลังคลอด ที่อาจจะต้องดูแลและบำรุงเป็นพิเศษ วันนี้ Health MThai จะมาแนะนำเมนู อาหารบำรุงหญิงหลังคลอด ให้ฟังกันค่ะ
อาหารบำรุงหญิงหลังคลอดที่ควรกิน
โฆษณา - อ่านบทความต่อด้านล่าง
หัวปลี
ฟักทอง
ถั่วต่างๆ
กล้วยน้ำว้า
ผักหวาน, ผักตำลึง
นมสดทุกประเภท
ไข่
เนื้อ
มะระ (ลูกมะระ หรือลูกผักไห่)
กุ้ง
ยอดกะพ้อ
ยอดไม้ไผ่คลาน (ไม้ไผ่ที่ลำ)
อาหารที่หญิงหลังคลอดไม่เกิน 6 เดือนไม่ควรกิน
แมงดานาหรือแมงดาทะเล
ปูนาหรือปูทะเล
ลูกส้มมุด
มันสำปะหลัง หัวกลอย
ขนุนสุกๆ หรือจำปาตะสุกๆ รวมถึงทุเรียน
กล้วยทุกชนิดยกเว้นกล้วยน้ำว้า
ผักที่ทอดยอดไปตามพื้นดิน
ปลาที่ไม่มีเกล็ด
ของหมักดองทุกชนิด
อาหารที่แช่เย็น รวมถึงน้ำแข็ง
ที่มา : หมอชาวบ้าน
p.pong มีเหตุมีผลบ้างมั้ย ที่ห้าม เช่นผักทอดยอด กล้วยทุกชิดเว้นกล้วยน้ำว้าใครทราบบ้างคับ
24 มิ.ย. 2561 เวลา 15.15 น.
ดูทั้งหมด