การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมาก หากดื่มน้ำน้อยเกินไปก็จะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา ซึ่งแต่ละคนควร ดื่มน้ำเปล่าให้เหมาะสมกับน้ำหนัก ดังนั้นปริมาณการดื่มน้ำของแต่ละคนจึงไม่เท่ากัน การดื่มน้ำที่ดีควรค่อยๆดื่มทีละนิดทั้งวัน
หากต้องการดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด คือ ช่วงเวลาตอนเช้าหลังตื่นนอน ที่สำคัญควรดื่มน้ำตามอุณหภูมิห้องเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดี คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้วสิ่งมหัศจรรย์จะเกิดขึ้นจนคุณรู้สึกได้เลยล่ะ!!
โฆษณา - อ่านบทความต่อด้านล่าง
นี่คือ สูตรในการคำนวณหาปริมาณการดื่มน้ำ (น้ำหนักตัว x 2.2 x 30 ) แล้วนำมาหารด้วย 2 ก็จะได้ปริมาณการดื่มน้ำที่เหมาะสมกับรูปร่างของแต่ละคน รู้ไหม? ว่าคุณ ควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร
เรากินวัน4-5ลิตร
22 เม.ย. 2562 เวลา 13.58 น.
BENZ ถ้ากินขนาดนี้วันๆไม่ต้องกินข้าวเลย อิ่มน้ำ จุกน้ำเรียบร้อย ^_^
23 เม.ย. 2562 เวลา 02.27 น.
ดีต่อสุขภาพ
23 เม.ย. 2562 เวลา 05.48 น.
●®Keang© i am legend สุดยอด
23 เม.ย. 2562 เวลา 04.51 น.
nutt 🙂🙂😍
23 เม.ย. 2562 เวลา 05.47 น.
ดูทั้งหมด