เอียงหูมาฟัง! คันจน ผื่นแพ้ ขึ้นแบบนี้ ดูแลตัวเองอย่างไร?

คนที่ผิวหนังบอบบาง แพ้ง่าย มักจะเจอกับ ผื่นแพ้ ที่เป็นปัญหากวนใจ วันนี้เดี๋ยวเราจะพามาดูกันว่า ผื่นแพ้ เกิดมาจากสาเหตุอันใดได้บ้าง และเราจะดูแล พร้อมกันป้องกันได้อย่างไร?

สาเหตุของการเป็นผื่นแพ้

ผิวแพ้ง่าย เป็นภาวะที่ผิวมีความไวต่อปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมต่างๆ ได้ง่าย เช่น เครื่องสำอาง เสื้อผ้า อากาศ น้ำ ฯลฯ ซึ่งมักจะเกิดผดผื่น ตึงผิว แสบร้อน ผิวไหม้ ผื่นที่พบจะเป็นลักษณะรอยแดง แห้ง ลอก หรือเป็นผื่นนูนขึ้นมา

ผื่นแพ้ เป็นโรคที่เกิดจากผิวหนังเกิดการอักเสบเรื้อรัง จากปฏิกิริยาภูมิแพ้ โดยผื่นแพ้จะขึ้นตามตัว (บริเวณแขนขา ข้อมือ ข้อเท้า ข้อพับตามร่างกาย ลำคอ) และมีอาการคัน หากเกาผื่นจะเห่อไปตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย อาการที่เกิดขึ้น ไม่ใช่โรคติดต่อและไม่ได้มาจากความสกปรกใดๆ ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ผิวหนัง มักมีอาการภูมิแพ้อื่นๆ ร่วมด้วย เช่น แพ้อากาศ เยื่อบุจมูกและเยื้อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้ หอบหืด เป็นต้น โรคนี้จะเป็นๆ หายๆ โดยยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัด แต่เชื่อว่ามาจากหลายสาเหตุร่วมกัน สาเหตุหลักมาจากพันธุกรรมของผู้ป่วยเอง (บุคคลในครอบครัวมีประวัติเป็นภูมิแพ้) ร่วมกับปัจจัยภายนอกที่เป็นตัวกระตุ้นให้ภูมิแพ้กำเริบ

ปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดผื่นแพ้

1. สภาพอากาศ : อากาศร้อน อากาศเย็น การอาบน้ำร้อน หรืออย่ในสภาพอากาศที่แห้ง

2. อาหารบางชนิด : นม ไข่ ถั่ว อาหารทะเล

3. สารระคายเคือง และสารชำระล้างทำความสะอาด เช่น น้ำหอม สบู่ ผงซักฟอก น้ำยาปรับผ้านุ่ม เป็นต้น

4. เนื้อผ้าบางชนิด ที่ระคายต่อผิว

5. สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยในอากาศ เช่น ตัวไรฝุ่น

6. การติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราที่ผิวหนัง จากการเกาของผู้ป่วย

7. การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด และความวิตกกังวล

วิธีดูแลไม่ให้เกิดผื่นแพ้

1. หลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นต่างๆ ที่กล่าวมา

2. พยายามไม่อยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด เย็นจัด หรือแห้งเกินไป

3. รักษาความชุ่มชื่นของผิว โดยหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น หรืออาบน้ำบ่อยๆ จนอาจทำให้ผิวแห้ง นอกจากนี้ควรทาครีมบำรุงให้ชินมือ หากเป็นผู้ที่ผิวแห้งมากๆ

4. เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่ระคายเคืองต่อผิว ปราศจากน้ำหอม

5. สวมเสื้อผ้าที่โปร่งสบาย ระบายความร้อนของร่างกายได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย

6. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียก วิตกกังวลต่างๆ

7. ทายาเฉพาะที่ ได้แก่ ยากลุ่มสเตียรอยด์ จะทำให้ยุบได้เร็วมาก อย่างไรก็ตามการใช้ยากลุ่มนี้จะต้องระมัดระวัง และต้องเลือกชนิดของยาให้เหมาะสมกับตำแหน่งบริเวณที่ใช้ยานั้น เพราะอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ ตามมาได้ ทางที่ดีควรปรึกษาเภสัชกรก่อนจะดีกว่า

8. เมื่อผื่นแพ้ขึ้น ห้ามเกาเด็ดขาด! จะเป็นการป้องกันไม่ให้ผื่นแพ้เห่อลามไปส่วนต่างๆ ของร่างกาย หากมีการติดเชื้อ เช่น มีหนองหรือคราบน้ำเหลือง ให้ใช้ผ้าก๊อซชุบน้ำเกลือ ซับหมาดๆ ประคบแผลไว้ 10-15 นาที วันละ 3-4 ครั้ง พร้อมกับกินยา หรือทายาแก้แพ้

ที่มา : www.pharmacy.mahidol.ac.th