ทำ 10 เรื่องนีเพร้อมกันแล้วชีวิตจะดีขึ้นทุก ๆ ด้าน | พศิน อินทรวงค์

1. มีหน้าที่ การงานอะไร ให้ขยันขันแข็ง ทำไปสุดแรง ความขยันให้บ่อย ขี้เกียจก็ทำ ขยันก็ทำ แล้ว ความขยันก็จะกลายเป็นความเคยชิน

2. อย่าพูดโกหก อย่าพูดทำลายจิตใจคนอื่น พูดไม่ดี ไม่มีอะไรดี

3. อ่านหนังสือ หรือหาความรู้ใหม่ๆ ทุกวัน ถ้าไม่ชอบอ่าน ฟังคลิปก็ได้ มีความรู้มาก หนทางทำมาหากิน จะกว้างขึ้น มีทางเลือกชีวิตมากขึ้น

4. เปิดคลิปฟังธรรมะเรื่อย ๆ ว่างๆ เปิดทิ้งไว้ ฟังเรื่อย ๆ แรก ๆ อาจไม่เข้าใจ แต่ฟังเรื่อย ๆ ก็จะค่อย ๆ เข้าใจไปเอง การลดกิเลสตนเป็นสิ่งสำคัญ

5. ตื่นเช้าลุกขึ้นออกกำลังกาย นอนอย่าให้ดึก ก่อนนอนสวดมนต์ ไหว้พระ ทำสมาธิก่อนนอนบ้าง ใจจะสบาย เป็นการผ่อนคลายใจ พร้อมรับทุกสถานการณ์

6. ถ้ามีเหลือพอ เอาเงินไปทำบุญบ้าง บริจาคเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อสังคมบ้าง ฝึกความเสียสละ ฝึกทำอะไร ๆ เพื่อผู้อื่น ชีวิตจะมีกุศลหนุนนำ ทำอะไร ๆ จะไม่ติดขัด

7. เวลากินอะไร กินพอดี ๆ อย่ากินมากเกินไป กินวันละสองมื้อก็พอ กินใช้ให้น้อย สุขภาพก็ดี ชีวิตก็ไม่ขาดแคลน

8. ออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้กลายเป็นนิสัย ทิ้งรถไว้ที่บ้าน แล้วนั่งรถประจำทางบ้าง จะได้เห็นอะไรแปลก ๆ ใหม่ ๆ เห็นผู้คนหลากหลายขึ้น

9. ยิ้มบ่อย ๆ เครียดอะไร รีบทิ้งให้เร็ว ฝึกใจไว้ อย่าเป็นคนคิดมาก คิดอะไรลบ ๆ รีบทิ้ง ดีใจ เสียใจเกินไป เราไม่เอาทั้งนั้น ทำอารมณ์กลาง ๆ ไว้ดีที่สุด

10. เปิดโอกาสให้ตัวเองได้ทำอะไรใหม่ ๆ ทำสิ่งสร้างสรรค์ เป็นสิ่งที่ทำแล้วมีความสุข ทำแล้วเห็นคุณค่าของตนเอง ไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น การทำอะไรใหม่ๆ ช่วยให้ชีวิตจะพบกับความท้าทาย ไม่น่าเบื่อ

ลองพิจารณาดูทีละข้อนะครับ ค่อย ๆ ทำให้ครบตามนี้ ชีวิตของคุณจะค่อย ๆ เห็นทางสว่าง มีความสดใสยิ่ง ๆ ขึ้นไปเป็นลำดับ