ไลฟ์สไตล์

4 น้ำผักผลไม้ ลดความดันโลหิตสูง ช่วยควบคุมความดันโลหิตได้เยี่ยม!!

MThai.com
เผยแพร่ 21 ต.ค. 2562 เวลา 23.09 น.
โรคความดันโลหิตสูง มักพบในอายุตั้งแต่ 40-50 ปีขึ้นไป ดังนั้นผู้สูงอายุจึงมีความเสี่ยงเป็นโรคความดันสูงมากขึ้น

โรคความดันโลหิตสูง มักพบในอายุตั้งแต่ 40-50 ปีขึ้นไป ดังนั้นผู้สูงอายุจึงมีความเสี่ยงเป็นโรคความดันสูงมากขึ้น สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงการดื่มน้ำผักผลไม้บางชนิดมีสรรพคุณสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูง เรามาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง…

โฆษณา - อ่านบทความต่อด้านล่าง

น้ำทับทิม

ทับทิมเป็นผลไม้มงคลของจีน อุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระมากมากมาย สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำก็จะช่วยลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจลงได้อีกด้วย

โฆษณา - อ่านบทความต่อด้านล่าง

น้ำกระเจี๊ยบ

กระเจี๊ยบแดงเป็นพืชสมุนไพรที่นิยมนำมาทำเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นและความกระปรี้กระเปร่า ดอกกระเจี๊ยบแดงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย เช่น สารฟีนอลิก สารแอนโทไซยานิน วิตามินซี เพียงดื่มน้ำกระเจี๊ยบวันละ 1 ครั้งในตอนเช้า ก็จะช่วยลดความดันโลหิตสูงลงได้

โฆษณา - อ่านบทความต่อด้านล่าง

น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวมีวิตามินซี แมกนีเซียมสูงรวมถึงโพแทสเซียม ที่จะช่วยลดระดับความดันในร่างกายได้อีกด้วย มีผลการศึกษาว่าน้ำมะพร้าวช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ถึง 71%

น้ำบีทรูท

บีทรูทได้รับการศึกษาวิจัยว่าสามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ บีทรูทมีสารไนเตรตปริมาณสูงซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ภายในร่างกาย ไนตริกออกไซด์เป็นสารที่มีคุณสมบัติในการทำให้ผนังหลอดเลือดขยายตัว บีทรูทจึงช่วยขยายหลอดเลือดซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด

ดูข่าวต้นฉบับ
ความเห็น 2
  • (・へ・) _∩_
    เป็นเบาหวานทานได้มั้ยค่ะ? โดยเฉพาะ...น้ำมะพร้าว เพราะรสชาดค่อนข้างหวาน
    22 ต.ค. 2562 เวลา 01.29 น.
  • Chor
    น้ำมะพร้าว ลดความดัน แต่ไปเพิ่มเบาหวานแทน
    22 ต.ค. 2562 เวลา 08.25 น.
ดูทั้งหมด