ใครว่าเพ้อเจ้อ เมื่อ “ฝันกลางวัน” มีประโยชน์กว่าที่คิด

ถ้าได้ยินคำว่า “ฝันกลางวัน” หลาย ๆ คนอาจจะมองว่ามันไร้สาระบ้าง เสียเวลาบ้าง แต่จริง ๆ แล้ว การฝันกลางวันมีประโยชน์ที่คุณอาจจะคาดไม่ถึง ลองอ่าน 10 ข้อนี้ดู แล้วอาจจะทำให้คุณไม่อยากจะหยุดฝันกวางวัน

ช่วยออกกำลังกายสมอง

การฝันกลางวันเป็นการทำงานหนักอย่างหนึ่ง และทำให้เกิดบางฟังก์ชันที่สำคัญสำหรับสมอง ความสามารถในการจำอดีต และการคิดถึงอนาคต ซึ่งทั้งสองสิ่งนั้นเป็นวิธีที่แสนซับซ้อน และมนุษย์เป็นเพียงสิ่งมีชีวิตจำพวกเดียวที่สามารถทำเช่นนั้นได้ เมื่อฝันกลางวัน เราจะตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ โดยใช้จิตนาการมากกว่าในโลกความจริง เลยทำให้สมองนั้นทำงานหนักว่าปกติ

ช่วยให้สมองได้พัก

อาจจะงง ๆ ว่าสรุปแล้วเวลาฝันกลางวันนั้นสมองทำงานหนัก หรือว่าได้พักกันแน่ แต่ที่บอกว่าได้พักก็เพราะว่าสมองส่วนที่ใช้ในการฝันกลางวันนั้น เป็นคนละส่วนที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน มันเลยทำให้สมองส่วนที่เราใช้อยู่ทุก ๆ วันได้พักนั่นเอง

ช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์

นักเขียนดัง ๆ หลายคนบนโลกให้เครดิต “ฝันกลางวัน” ว่าเป็นบ่อเกิดของความคิดเจ๋ง ๆ มากมายในผลงานเขียนของพวกเขา เวลาที่เราฝันกลางวัน เราจะมีความคิดมากมายที่ต่างจากชีวิตประจำวัน และเมื่อเราสะสมไปเรื่อย ๆ มันก็จะกลายเป็นไอเดียใหม่ ๆ สุดเจ๋ง

ช่วยฝึกความเห็นอกเห็นใจ, ความใจกว้าง และความเข้าใจ

การที่เราจำอดีตได้มากขึ้น ได้จิตนาการถึงอนาคต ทำให้เรามีความสามารถในการคิดถึงคนอื่น ๆ คิดถึงมุมที่เขามองโลกมากขึ้น 

ช่วยให้รู้สึกถึงความรัก และเชื่อมโยงกับคนที่รักมากขึ้น

เมื่อได้ฝันกลางวัน ก็มักจะมองโลกในแง่ที่ดีขึ้น ทำให้เข้าใจความรัก ความสุขมากขึ้นไปด้วย

ช่วยพัฒนาความทรงจำ

การฝันกลางวันนั้นช่วยให้ความสามารถของสมองในการเรียกคืนภาพจำเรื่องราวต่าง ๆ ดีขึ้น 

ช่วยพัฒนาความสามารถ และศักยภาพ

เมื่อเราฝันกลางวัน เราใช้จินตนาการ และก็ได้มองโลกมากขึ้น การที่ได้เห็นอะไรหลากหลาย เราก็จะได้รับพลัง และพัฒนาตัวเองต่อไปได้

ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น

เพราะว่าการฝันกลางวันนอกจากจะได้เป็นการพักผ่อนแล้ว เรื่องที่เราฝันมันจะเป็นเรื่องราวดี ๆ จึงช่วยลดความเครียดได้ และส่งผลดีต่อสุขภาพ

ช่วยให้สำเร็จในเป้าหมายชีวิต

เมื่อเราได้พัฒนาตัวเองแล้ว ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่แล้ว ร่างกายและสมองจะสามารถใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ก็ช่วยให้ภารกิจหน้าที่ของเราบรรลุสำเร็จได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน

ช่วยให้มีความสุขมากขึ้น

เป็นประโยชน์ที่สำคัญที่สุด แม้จะดูไม่ยิ่งใหญ่ แต่สำคัญมาก ๆ เพราะทุกอย่างในชีวิตเริ่มจากความสุข ถ้าเรามีความสุขก็จะเพิ่มพลัง และให้ทำสิ่งต่าง ๆ ต่อไปได้นั่นเอง

สำหรับการฝันกลางวันนั้นอาจจะเป็นเรื่องไร้สาระ แต่ว่าทุกอย่างบนโลกนี้ มีความดีงามในตัวเอง จงรักษาให้ไม่มากไป และน้อยไป รักษาให้อยู่ในความพอดีนั่นเอง.

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://www.psychologytoday.com

https://www.lifehack.org