ถ้าแบกรับไม่ไหว ก็ร้องไห้ออกมาเถอะ มหาวิทยาลัยในสหรัฐฯ มี ‘ห้องเพื่อร้องไห้’ หวังช่วยให้นักศึกษาได้ปลดปล่อยความรู้สึก

ความกดดันจากการศึกษา ความเครียดเพราะสอบและคะแนนที่เราคาดหวัง มักเป็นสิ่งที่นักศึกษาต้องแบกรับเอาไว้เสมอๆ บางทีมันก็หนักเกินไปจนอยากระบายความรู้สึกออกมาให้ได้

ด้วยเหตุผลที่ต้องการดูแลสุขภาพจิตใจของนักศึกษามากขึ้น University of Utah ในสหรัฐฯ จึงเคยมีนโยบายสร้างห้องแบบชั่วคราวเอาไว้ในห้องสมุด เพื่อให้นักศึกษาเข้าไปร้องไห้ได้เป็นการเฉพาะ เป้าหมายสำคัญคือการเพิ่มพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการร้องไห้ในสถาบันการศึกษา

“นี่คือที่ปลอดภัยสำหรับนักศึกษาที่กำลังเครียดอย่างหนัก” คือคำอธิบายบนป้ายที่ติดไว้บริเวณประตู เงื่อนไขการใช้งานไม่ได้มีอะไรมากนัก หลักๆ คือแต่ละคนที่มาใช้บริการจะมีเวลาคนละ 10 นาที และสามารถใช้บริการห้องนี้ได้แค่ครั้งละหนึ่งคนเท่านั้น (เนื่องจากขนาดห้องไม่ได้ใหญ่มากนัก)

ทั้งนี้ห้องสำหรับร้องไห้เคยเป็นโปรเจ็กต์ที่นักศึกษาคนหนึ่งชื่อว่า Nemo Miller ได้นำเสนอไว้ในชั้นเรียนวิชางานฝีมือ ก่อนที่มันจะกลายเป็นห้องที่ใช้งานจริงๆ ในห้องสมุดอย่างเป็นทางการ

จะว่าไปแล้ว การระบายออกมาด้วยการร้องไห้ มันก็น่าจะเป็นวิธีการหนึ่งที่สำคัญต่อผู้คนไม่น้อยเลยเนอะ โดยเฉพาะกับเหล่านักเรียนนักศึกษาที่ต้องเผชิญหน้ากับความกดดันมากมายในช่วงการสอบ

บทความจากเว็บไซต์ Slate ก็ค่อนข้างส่งเสริมแนวคิดเรื่องห้องเพื่อการร้องไห้แบบนี้ โดยชี้ว่า ยิ่งนักศึกษาเก็บกดความรู้สึกตัวเองไว้มากเท่าไหร่ และไม่มีโอกาสได้ระบายออกไปเลย มันอาจจะเป็นผลเสียต่อสุขภาพจิตใจมากกว่าเดิมก็ได้

และในหลายๆ ครั้งการร้องไห้มันก็ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้กว่าเดิม และมันน่าจะเหมือนประสบการณ์สำคัญ และช่วยให้เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ได้มากขึ้นอีกด้วย

อ้างอิงจาก

https://nypost.com/2018/04/26/college-adds-cry-closet-for-stressed-out-students/

https://www.usatoday.com/story/news/nation-now/2018/04/26/cry-closet-utah-university-library/553082002/

https://slate.com/human-interest/2018/04/cry-closets-are-a-great-idea-thanks-millennials.html

สามารถติดตามซีรีส์คอนเทนต์ #tearsMATTER ว่าด้วยการอยู่กับน้ำตาและการร้องไห้ ได้ตลอดทั้งสัปดาห์นี้ที่ The MATTER

#Brief #TheMATTER