องค์ประกอบที่ช่วยทำให้สาว ๆ ดูสวย กระจ่างใส ใบหน้าดูอ่อนเยาว์นั้นก็มาจากการที่ใบหน้าของเรานั้นเรียบเนียน ไร้รอยต่าง ๆ แต่ถ้าหากสาวคนไหนที่เริ่มมีริ้วรอยขึ้นตามใบหน้าแล้ว อย่าได้วิตกกังวลใจไปค่ะ ริ้วรอยเกิดขึ้นได้ก็ต้องชะลอให้มันเกิดช้าลงได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นวันนี้ Spice เพื่อนคู่คิด มิตรคู่ใจของสาว ๆ จะมาเลาเคล็ดลับให้ฟัง
#1. ไม่สูบบุหรี่
บุหรี่นั้นจัดได้ว่าเป็นภัยอันตรายต่อตนเอง และคนรอบข้างจริง ๆ นะคะ ถ้าหากสังเกตดี ๆ จะพบว่าผู้หญิงที่สูบบุหรี่เป็นประจำจะมีใบหน้าที่เหี่ยวย่น ใบหน้าเริ่มมีริ้วรอย บางคนนี่หน้าไปก่อนอายุอีกนะคะ สาเหตุก็มาจากควันบุหรี่อันเป็นมลพิษทางอากาศนี่แหละค่ะ เมื่อสาว ๆ สูดดมควันบุหรี่เข้าไปก็จะส่งผลกระทบทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงผิวหน้าได้น้อยลง นอกจากจะทำให้หน้าแก่เร็วขึ้นแล้ว ยังเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด โรคถุงลมโป่งพองอีกด้วยนะคะ
#2. ไม่เครียด
แน่นอนค่ะว่าตลอดระยะเวลา 24 ชั่วโมงหรือใน 1 วันนั้นสาว ๆ อาจจะพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ มากมายรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องครอบครัว ปัญหาจากการทำงาน ปัญหาทางด้านการเงิน สารพัดสารเพปัญหาที่ถาโถมเข้ามาอย่างประเดประดัง เข้ามาแบบไม่ทันตั้งหลักจนทำให้เราเกิดอาการเครียด ซึ่งความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้ริ้วรอยเกิดขึ้นบนใบหน้าของสาว ๆ ก่อนวัยอันควร ถ้าไม่อยากหน้าแก่ อะไรที่มันผ่อนคลายได้ก็ควรจะทำนะคะ
#3. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ทุกคนล้วนแล้วแต่จะต้องรับประทานอาหารกันในทุก ๆ วันอยู่แล้วใช่มั้ยคะ? แล้วถ้าหากสาว ๆ ปรับเปลี่ยนเมนูอาหารที่เคยรับประทานจากอาหารขยะให้เป็นอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ผัก ผลไม้ โดยเฉพาะอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น แตงโม แตงกวา สับปะรด วอลนัท ไข่ ปลาทะเล เป็นต้น ซึ่งอาหารเหล่านี้สามารถช่วยลดริ้วรอยออกไปจากใบหน้าของสาว ๆ ได้ แถมยังสามารถช่วยให้ผิวพรรณเนียนนุ่มอีกด้วยนะคะ
#4. นอนหงาย
ลักษณะท่าทางการนอนของสาว ๆ ก็มีส่วนช่วยในการชะลอริ้วรอยที่จะเกิดขึ้นบนใบหน้าได้นะคะ ซึ่งท่านอนที่ไม่สมควรจะนอนเลยก็คือการนอนคว่ำหรือการนอนตะแคง เนื่องจากโอกาสที่ใบหน้าของเรานั้นจะไปเสียดสีกับหมอนจนทำให้เกิดริ้วรอยจากการกดทับมีสูงมาก เพราะฉะนั้นท่านอนที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยยับยั้งการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าก็คือ "การนอนหงาย" นั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการนอนเล่นหรือการนอนหลับพักผ่อนอย่างเป็นจริงเป็นจัง
#5. สครับหน้า
อีกหนึ่งทริคที่จะช่วยชะลอดริ้วรอยบนใบหน้าของสาว ๆ ไม่ให้ใบหน้าดูมีอายุมากกว่าอายุจริงหรือที่เราชอบเรียกกันว่าหน้าแก่ก่อนวัยอันควรก็คือ "การสครับผิวหน้า" ซึ่งการสครับผิวหน้าจะช่วยผลัดเซลล์ผิวของสาว ๆ ที่มันเสื่อมสภาพให้สามารถหลุดออกได้ง่ายยิ่งขึ้น และยังช่วยเผยเซลล์ผิวใหม่ที่พร้อมรับการบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพได้มากกว่าเดิม ซึ่งถ้าหากสาวคนไหนอยากจะมีผิวหน้าที่สวย กระจ่างใส ไร้ริ้วรอยก็ควรหมั่นสครับผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 - 2 ครั้งนะคะ
เป็นยังไงกันบ้างคะสาว ๆ สำหรับ "5 ทริคชะลอริ้วรอย ไม่แก่ง่ายๆ" ถ้าหากสาว ๆ อยากจะมีใบหน้าที่สวย กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย ก็ควรที่จะหมั่นดูแลตัวเอง ไม่สูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ พยายามไม่ให้ตัวของเรานั้นเครียด รับประทานอาหารที่มีประโยน์และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ปรับเปลี่ยนท่านอนเป็นการนอนหงาย และหมั่นขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพไปด้วยการสครับผิวหน้าด้วยนะคะ เพื่อผิวหน้าที่ดีขึ้นของสาว ๆ รับรองริ้วรอยทำอะไรไม่ได้แน่ ๆ
