รวมสูตรสุกี้โรล เมนูสุขภาพดี แคลอรีต่ำ ทำขายก็รวยรายได้งาม
สุกี้โรลตอนนี้เป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนรักสุขภาพและคนลดน้ำหนัก นับว่าเทรนด์สุขภาพกำลังมาแรงในแพลตฟอร์มต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น TikTok Facebook Instagram เป็นต้น
ซึ่งวิธีทำก็ไม่ยุ่งยาก อุปกรณ์ไม่เยอะ จะทำขายก็ปัง จะทำกินเองก็สุขภาพดี เเคลอรีต่ำสุดๆ สุขภาพดีไปด้วยกัน เป็นการสร้างร่างกายให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก เริ่มต้นอาหารที่ดีเริ่มที่สุกี้โรล
วันนี้ เส้นทางเศรษฐีออนไลน์ นำสูตรมาให้ทุกคนได้ทำตามหลายไส้มาก ให้เลือกกันได้
สุกี้โรลหมูสไลซ์
วัตถุดิบที่ต้องใช้
1. หมูดำ ซีพี คูโรบุตะ 1 แพ็ก
2. ผักกาดขาว 1/2 หัว
3. ต้นหอมลวก 2 ต้น (สำหรับมัด)
4. พริกชี้ฟ้าแดงหั่นเป็นเส้น 1/2 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำจิ้มสุกี้ 1/2 ถ้วย
วิธีทำ
1. ลวกผักกาดขาว-ห่อหมู : นำผักกาดขาวไปต้มในน้ำร้อนจัด เพื่อให้ผักกาดขาวอ่อนตัว แล้วนำมาวางลงบนเขียง ตามด้วย หมูสไลซ์ แล้วม้วนให้สวยงาม จากนั้นนำต้นหอมที่ลวกแล้วมามัดตรงกลาง
2. นึ่ง : นำหมูที่ห่อไว้แล้ว ไปนึ่งประมาณ 10-15 นาที ขึ้นอยู่กับขนาดของชิ้นหมู
3. จัดเสิร์ฟ : นำผักกาดขาวห่อหมูสไลซ์ มาจัดใส่จานให้สวยงาม ตกแต่งด้วยพริกชี้ฟ้าแดง ทานคู่กับน้ำจิ้มสุกี้
ที่มา https://www.cpbrandsite.com/recipe/ผัดกาดขาวห่อหมูสไลซ์นึ่งสูตรจาก cp
สุกี้โรลเห็ดเข็มทอง
วัตถุดิบที่ต้องใช้
1. ผักกาดขาว 1 หัว
2. หมูสับ ตามต้องการ
3. พริกไทยป่น ตามต้องการ
4. แคร์รอต ตามต้องการ
5. ผงปรุงรส (หรือรสดี)
6. เห็ดเข็มทองห่อเล็ก
วิธีทำ
1. นำผักกาดขาวไปล้างในน้ำมาตัดส่วนโคนด้านล่างที่แข็งออกไป แล้วนำเห็ดเข็มทองไปล้างตัดส่วนรากทิ้งไป
2. นำผักกาดขาวไปลวกให้พอที่จะนำมาม้วนแล้วไม่แตก ลวกไม่นาน แล้วตักแช่น้ำสะอาดเพื่อลดความร้อนแล้วเทน้ำทิ้ง
3. นำหมูสับมาปรุงรสตามต้องการ
4. นำผักกาดขาวที่ลวกแล้วมาตัดครึ่งสำหรับใบที่ใหญ่มากๆ แล้วนำเห็ดเข็มทองวาง ใส่หมู แคร์รอต ใส่วัตถุดิบตามต้องการ แล้วห่อ
5. นำไปนึ่ง ไม่ต้องนานเพราะผักสุกมาแล้ว
ที่มา https://cookpad.com/th/recipes/15403647-สกโรล-สตรงายๆสูตรจากคุณ june @june709
สุกี้โรลหมูปูอัด
วัตถุดิบที่ต้องใช้
1. ผักกาดขาว 6-8 ใบ
2. หมูสับ 200 กรัม
3. สามเกลอ 1 ช้อนโต๊ะ
4. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
5. ปูอัด 6-8 ชิ้น
6. น้ำจิ้มสุกี้ ตามชอบ
วิธีทำ
1. นำผักกาดขาวมาเด็ดใบ ตัดก้านให้เรียบร้อย นำไปลวกให้พอสุก
2. เตรียมชามผสม ใส่หมูสับ สามเกลอ และซีอิ๊วขาว ผสมให้พอเข้ากันดี
3. นำผักกาดขาวมาวาง ใส่หมูสับที่หมักไว้ และปูอัด ม้วนผักให้เป็นโรล ขนาดตามชอบ
4. นำลงไปนึ่งด้วยไฟปานกลาง รอจนหมูสุกดี นำขึ้นเสิร์ฟได้เลย
ที่มา https://lul.la/cooking/cabbage-rolls-with-pork-and-crab-stick. ช่อง Youtube preawpak
