ทุกข์เป็นของฟรี สติเป็นของแพง - ดังตฤณ

ถ้าคิดว่าใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ เดี๋ยวคงมีความสุขขึ้น หลังจากผ่านร้อนผ่านหนาวไปมากพอ คุณคิดผิดมหันต์!

ข้อเท็จจริงก็คือ คนส่วนใหญ่ชินที่จะใช้ชีวิตแบบคิดให้เป็นทุกข์อย่างไร แนวโน้มคือจะคิดให้เป็นทุกข์หนักกว่านั้น เมื่ออายุมากขึ้น สั่งสมความชำนาญในการคิดเอง ทุกข์เอง มากขึ้นเรื่อยๆ

อย่าฝันเลยว่าวันหนึ่งจะสะกิดใจขึ้นมาเอง เช่น ทุกข์เป็นของฟรี สติเป็นของแพง!

ข้อเท็จจริงหนึ่งในชีวิต คือ คุณไม่ต้องทำอะไร ใจก็พร้อมจะเป็นทุกข์ได้ แต่หากอยากมีสติ อันนี้อยู่เฉยๆ ไม่มีทางมาเอง ต้องฝึก ต้องลงทุนลงแรง ต้องใช้เวลาสร้างเอา

ไม่เชื่อลองถามตัวเองดู คุณเคยเป็นทุกข์ล่วงหน้าไปฟรีๆ บ่อยแค่ไหน? ถ้าตอบได้ซื่อๆ ตามจริงว่า ก็เป็นอยู่เรื่อยๆ อันนั้นขอให้ทราบเลยว่า ทั้งชีวิตคุณ ได้ทุกข์มาฟรีๆ เป็นจำนวนมากอย่างน่าตกใจ เหมือนคนเสียนิดเสียหน่อยทีละไม่กี่ร้อย พอรวมยอดครบปี อ้าว! ตาย! ฉันเสียไปเป็นล้านหรือนั่น?

ในทางกลับกัน ถามตัวเองแล้วได้คำตอบว่าอย่างไร มีกี่ครั้งที่พอเริ่มทำท่าจะกังวลกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง แล้วเกิดสติรู้ทันก่อนเป็นทุกข์ ก่อนร้อนอกร้อนใจ คิดได้ว่า ‘เฮ้ย! เรื่องยังไม่เกิดตอนนี้ ทุกข์ตอนนี้ก็ทุกข์ฟรี ทั้งทียังไม่ถึงเวลาต้องทุกข์น่ะสิ?’

หากตอบตัวเองได้ซื่อๆ ว่า ไอ้ที่คิดแบบนี้ มันไม่ค่อยมี หรือไม่มีเลย มีแต่ว่าพอลบ นึกว่าจะพัง จินตนาการว่าจะม้วย แล้วเกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ บึ้มๆๆ ต่อไม่หยุด แตกกิ่งก้านสาขาความกังวลลุกลามต่อไปไม่เลิก อันนี้คือได้ข้อสรุปว่า คุณคิดให้เกิดสติไม่เป็นแน่ๆ แช่อยู่กับนิสัยหรือความเคยชินแบบจอมขาดทุนชัวร์ๆ

หลายคนถึงต้องพึ่งหมอดู หลายคนอยากเรียนวิชารู้อนาคตก็เพราะอย่างนี้ รู้ให้มันโต้งๆ ไปเลย จะได้ไม่ต้องทุกข์ร้อนนอนไม่หลับได้เป็นวันเป็นเดือนกัน

ความจริงไม่ต้องพึ่งหมอดู ไม่ต้องเรียนวิชาอนาคตศาสตร์ คนคนหนึ่งก็ไม่ต้องเป็นทุกข์ฟรีๆ กันได้ ขอแค่ ‘หยั่งรู้สัจธรรม’ ในตนเองประการหนึ่ง นั่นคือ ขณะของการเป็นทุกข์ล่วงหน้า คือ ณ ขณะของการขาดสติ

มันคือ ณ ขณะของความสูญเปล่าอย่างแท้จริงในชีวิต

และ ณ ขณะของความสูญเปล่าในชีวิตนั่นเอง ที่ของเสียหลายๆ อย่างไหลมาเข้าสมองได้ น้ำครำหลายๆ กลิ่นเอ่อขึ้นมาล้นปากล้นคอได้ หลุดปากปล่อยน้ำครำออกไปท่วมหัวท่วมหูคนรอบตัวได้

ทุกข์ฟรีๆ วันนี้ มีสิทธิ์สร้างปัญหาทางใจขึ้นมาจริงๆ พรุ่งนี้ แถมพกด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง อันเกิดจากการหลุดปาก หลุดอารมณ์เสียนี่แหละ

จริงจังกับการฝึกสติให้เกิดขึ้นในวันนี้ มีสิทธิ์สร้างคุณภาพทางใจขึ้นมาจริงๆ เดี๋ยวนี้เลย ไม่ต้องรอพิสูจน์วันไหน 

บอกตัวเองว่า มีสติรู้ทันก่อนจะทุกข์ฟรีๆ ได้ดียิ่งกว่าเงินล้าน เพราะไม่ต้องเสียหลายๆ ล้านวินาทีไปกับทุกข์ฟรีๆ ในชีวิต!