8 วิธี save ใจตัวเอง หลีกหนีความวุ่นวาย
ยิ่งอายุมากขึ้น ต่างต้องเจอผู้คนมากขึ้น ทัศนคติ ความคิด แน่นอนอยู่แล้วว่า เราจะต้องเจอคนที่แตกต่าง และเราแตกต่างจากเขา ทำให้บางสถานการณ์ทำให้คุณกดดัน หรือกลายเป็นแกะดำ ในวันนี้เรามี 8 วิธี ที่อยากให้คุณลองทำเพื่อเซฟใจตัวเองกันค่ะ
1) เงียบให้มากขึ้น
เราไม่จำเป็นต้องอธิบายทุกๆ สิ่งทุกๆ อย่างให้ทุกคนฟัง คุณลองเงียบให้มากขึ้นเป็นวิธีการเซฟที่ดีมากเลยเชียวละ
2) แคร์ให้น้อยลง
อย่าเอาใจไม่ผูกติดกับใครมากนัก แคร์ความรู้สึก ตัวเองก่อนคนอื่นเสมอแต่ก็ไม่ควรมากจนเกินไป จนทำให้คนอื่นรู้สึกอึดอัด
3) รู้เท่าที่ควรรู้
รู้เท่าที่ควรรู้ คำนี้ไม่เกินจริง ยิ่งรู้มาก ยิ่งคิดมาก บั่นทอนตัวเองเปล่าๆ
4) ใจเย็นเพื่อปล่อยผ่าน
การใจเย็น มีสติ สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ก็ต้องปล่อยผ่านไป ไม่จำเป็นต้องเก็บมาคิดทุกเรื่อง
5) ใช้ทัศนคติที่ดีนำความรู้สึกเสมอ
ไม่ว่าจะเกิดอะไรใช้ทัศนคติที่ดีนำความรู้สึกเสมอ อาจจะได้นำสิ่งที่ผิดพลาดมาเป็นภูมิคุ้มกันตัวเอง
6) อย่าเครียดเพราะคนอื่น
แค่ชีวิตตัวเองก็เครียดกับตัวเองมากแล้ว อย่าไปเครียดเพราะคนอื่นเลย "เหนื่อย"
7) อย่าใส่ใจโซเชียล
อย่าสนใจโซเชียลมากนัก ทุกวันนี้ในโซเซียลไม่รู้สิ่งไหนจริงสิ่งไหนปลอม ยึดความจริงและปัจจุบันเป็นหลัก
8) อย่าคุยกับคน ปสด.
อย่าคุยกับคน ปสด. และอย่าพยายามหาเหตุผลจากคน ปสด. เพราะ มันไม่มี และเราปวดหัวไปเปล่า
