เล่นเกม ต้านโรคความจำเสื่อม แถมฝึกสมาธิ

ต้องบอกว่าความเชื่อนี้มีส่วนที่ถูกต้อง สมองของคนเรานั้นมีอยู่หลายส่วน แต่ละส่วนก็มีหน้าที่แตกต่างกันออกไป สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำหรือสมองส่วนหน้า เมื่อเราอายุมากขึ้น เซลล์สมองจะเริ่มอ่อนล้า และเสื่อมถอย ส่งผลทำให้เกิดอาการหลงลืมได้ 

ต้องบอกว่าความเชื่อนี้มีส่วนที่ถูกต้อง สมองของคนเรานั้นมีอยู่หลายส่วน แต่ละส่วนก็มีหน้าที่แตกต่างกันออกไป สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำหรือสมองส่วนหน้า เมื่อเราอายุมากขึ้น เซลล์สมองจะเริ่มอ่อนล้า และเสื่อมถอย ส่งผลทำให้เกิดอาการหลงลืมได้ 

แต่มีวิจัยทางการแพทย์ได้ยืนยันว่า การเล่นเกมบางอย่าง อย่างเช่น หมากรุก หมากฮอส ปริศนาอักษรไขว้ หรือปริศนาตัวเลขที่เรียกกันว่า ซูโดกุ มีส่วนช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมได้จริง

การเล่นเกมโดยเฉพาะ ปริศนาอักษรไขว้ หรือปริศนาตัวเลขที่เรียกกันว่า ซูโดกุ นั้น จำเป็นต้องใช้ทักษะ การสังเกต การจัดลำดับ การคิดอย่างมีระบบ และมีการใช้ความคิดเชื่อมโยง และยังเป็นการฝึกสมาธิให้กับผู้เล่นอีกด้วย ซึ่งกระบวนการดังกล่าวจะกระตุ้นให้ สมองส่วนหน้า ซึ่งเกี่ยวข้องกับความทรงจำให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้วิจัยทางการแแพทย์อีกหลายฉบับยังพบอีกด้วยว่า แม้แต่ผู้ที่เริ่มป่วยเป็นโรคความจำเสื่อมแล้ว หากได้ลองเล่นเกม ปริศนาอักษรไขว้หรือ ซูโดกุ เป็นประจำ จะช่วยทำให้อาการดีขึ้นได้ อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดโรค อัลไซเมอร์ หรือความจำเสื่อมชนิดรุนแรงได้อีกด้วย