การรับประทาน อัลมอนด์ เป็นประจำดีต่อสุขภาพ ได้มีการศึกษาจากสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่าการบริโภคถั่วน้อยเกินไปจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และนี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณควรรับประทานอัลมอนด์เป็นประจำทุกวัน
1.รักษาสิว
ได้มีการศึกษาพบว่าคนที่มีสิวระดับรุนแรงมีวิตามินอีในกระแสเลือดน้อยกว่า 9% ซึ่งการรับประทานอัลมอนด์จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิว วิธีนี้เป็นการรักษาแบบดั้งเดิมของทางตะวันออกกลางซึ่งยังได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์อีกด้วย อัลมอนด์อุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยรักษาสิวและฟื้นฟูสุขภาพผิวของคุณให้แข็งแรง
2.ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
ได้มีการศึกษาพบว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีร่างกายที่ดูแข็งแรงขึ้นหลังจากรับประทานอัลมอนด์เป็นประจำทุกวัน อัลมอนด์ช่วยป้องกันหลอดเลือดแดงอุดตันโดยการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
3.ช่วยให้ฟื้นตัวเร็วหลังคลอดลูก
อินเดียรับประทานอัลมอนด์กันมาอย่างยาวนานซึ่งเป็นวิธีการดูแลรักษาสุขภาพตามธรรมชาติโดยอัลมอนด์จะช่วยให้ระบบลำไส้ทำงานเป็นปกติ อัลมอนด์เป็นอาหารที่แนะนำให้คุณแม่รับประทานหลังจากคลอดลูกเพื่อช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วและยังช่วยลดรอยแตกลายหลังตามร่างกายอีกด้วย
4.ช่วยลูกน้อยฉลาดขึ้น
อัลมอนด์จะช่วยพัฒนาการทำงานของสมอง เพียงรับประทานอัลมอนด์ 74 กรัม ต่อสัปดาห์จะช่วยทำให้ลูกน้อยฉลาดขึ้น จากการศึกษาวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนโดยมีอาสาสมัครเป็นหญิงตั้งครรภ์ 2,208 คน ซึ่งเด็กๆจะได้รับการทดสอบเมื่ออายุ 1, 5 และ 8 ปี เด็กที่แม่รับประทานอัลมอนด์เป็นประจำระหว่างตั้งครรภ์มีคะแนนการทดสอบไอคิวสูงกว่าเด็กทั่วไป
T.cho แพงนะ ถ้ากินทุกวันสิ่งที่เกิดชัดเลย. ตัวจะเบาหวิว😁😁😁😁
17 พ.ย. 2562 เวลา 12.10 น.
POM • 林纯葆 มันจะดีถ้าไม่แพงนะ
17 พ.ย. 2562 เวลา 12.57 น.
Art ถั่วในไทยก็มีเยอะ ราคาไม่แพง ถั่วเขียว ถั่วแดง ลิสง ถั่วเหลือง สารพัด กินวนๆกันไป
17 พ.ย. 2562 เวลา 16.46 น.
Warun แพงเคยกินติดต่อกันเห็นชัดเจนว่าเงินหายยย😂🤣🤣🤣
18 พ.ย. 2562 เวลา 01.29 น.
นพคุณ ไม่จริง
17 พ.ย. 2562 เวลา 23.59 น.
ดูทั้งหมด