เคยไหม..พูดกับตัวเองบ่อย ๆ ในกระจกบ้าง ในลิฟต์บ้าง พูดลอย ๆ ออกมาบ้าง
การทำแบบนี้ไม่ใช่เรื่องผิดปกติหรือเข้าข่ายโรคจิตเวชแต่อย่างใด แต่การพูดคนเดียวส่งผลดีหลายอย่างจนนึกไม่ถึงเลยทีเดียว เช่น การจดจำ การระบายความรู้สึก ผ่านการบ่น หรือการรำพึงรำพัน ล้วนแต่มีผลทำให้จดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น เพราะหลังจากพูดออกมาแล้ว จะนึกภาพออกทันที ซึ่งเหมือนการสรุปในสิ่งที่คิดออกมา เพื่อให้ทำได้อย่างถูกต้องครบถ้วน แถมยังจำแม่นขึ้นด้วย เพราะการพูดออกมาเป็นการทบทวนสิ่งที่อยู่ในความคิดเพื่อให้เราไม่ลืม แทนที่จะคิดอย่างเดียวนั่นเอง
นอกจากการทบทวนความทรงจำที่เกิดขึ้นแล้ว การพูดคนเดียวยังเป็นเหมือนการปรึกษาตัวเอง เป็นกระบวนการที่ช่วยจัดการความคิดบางสิ่งบางอย่างในตัวเราด้วย เช่น ความกังวล ความเครียด
พูดง่าย ๆ ก็คือการระบายออกมานั่นแหละ แทนที่จะระบายให้ใครสักคนได้ฟัง การพูดคนเดียวก็คือการระบายให้ตัวเราเองได้รับรู้ถึงความคิดที่แท้จริงของเรา
บางครั้ง..เรื่องบางเรื่องก็ไม่สามารถหาที่ระบายได้ ถ้าได้พูดกับตัวเองก็เป็นเหมือนการทำให้เรื่องที่อยู่ในใจถูกปลดปล่อยออกมา เป็นการลดความรู้สึกกังวลอย่างหนึ่ง เพราะบางครั้ง เรื่องบางเรื่อง..เราก็รู้คำตอบ รู้วิธีแก้ปัญหาดีอยู่แล้ว เพียงแต่ไม่อยากยอมรับเท่านั้นเอง
ทีนี้มาถึงของเรากันบ้าง ‘พูดกับตัวเองบ่อย ๆ จะเป็นบ้าหรือไม่’
จริง ๆ แล้วจะบ้าหรือไม่บ้า ต้องดูกันในหลายองค์ประกอบ ในกรณีของการมีอาการทางจิต จะเป็นการพูดคนเดียวที่มีอาการประสาทหลอนมาก่อน เช่น หูแว่ว เห็นภาพหลอน แสดงพฤติกรรมหรือคำพูดไม่เหมาะสม ฯลฯ จากนั้นจึงค่อยเข้าสู่กระบวนการพูดคุยคนเดียวที่เกินกว่าคนปกติ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นการตอบสนองอาการประสาทหลอน ด้วยการสื่อสารผ่านการพูดคุยหรือการหัวเราะแบบไม่ปกติ
เพราะฉะนั้นอาการพูดคนเดียว ถ้าไม่ได้กระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวันก็ไม่ถือว่าผิดปกติ ดังนั้นถ้าอยากพูด ก็พูดเลย ไม่ผิด ไม่แปลก ใคร ๆ เค้าก็พูดกัน
จิตร การพูดคนเดียวนั้น ควรจัดเวลาด้วย เช่นก่อนนอน หรือเวลาอื่นใดที่เหมาะสมในห้องพระ หรือห้องนอนส่วนตัว ทุกคนมีปัญหา หรือความสุขต่างไป หรือพิจารณาหัวข้อธรรม เพื่อความเข้าใจมากขึ้น ในความสงบในความบริสุทธิ์ใจ โดยเฉพาะการศึกษาพระธรรม การสำรวจจิต เกิดเป็นปัตจัตตัง(เกิดโดยเฉพาะตน) ความรู้ในทางธรรมนั้น ต้องอาศัย ความบริสุทธิ์ กาย วาจา และใจ ความเข้าใจในธรรมเบื้องสูงจึงจะเกิดความรู้ทางโลกมีการกำหนดชั้น ความรู้ในทางธรรมนั้นก็มีแต่เกิดขึ้นเองตามลำดับ
24 เม.ย. 2565 เวลา 10.39 น.
ISSAREE พวกที่ตอบโต้กับคนที่พูดคนเดียวได้
กูว่าพวกมึงบ้ากว่า
555555
24 เม.ย. 2565 เวลา 10.20 น.
Chana ฟุ้งสร้าน จิตปรุงแต่ง เพลินในอารมณ์ ตถาคตให้เอาจิตมาลมหายใจ หายใจเข้ารู้หายใจออกรู้ จิตมันจะคิดอยู่สี่เรื่องคือ คิดเรื่อง รูป เวทนา สัญญา สังขาร คิดเท่านี้แต่เยอะ
22 ก.พ. 2564 เวลา 21.07 น.
เราก๊เป้นพูดคนเดียวบ่อยมากๆ แต่จะพูดเหมือนระบายกับปัญหาที่เจอมาจะทำไงดี เหมือนปรึกษาตัวเราเองอ่ะ
28 ก.ค. 2563 เวลา 21.29 น.
I’m happy❤️ กูหิว
21 ก.ค. 2563 เวลา 02.33 น.
ดูทั้งหมด