° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °
ปัญาผมร่วง ผมบาง เป็นปัญหาที่ใครหลายๆ คนต้องเจอ แล้วนี่ไม่ใช่เรื่องเล็กนะจ๊ะ ปล่อยไว้เฉยๆ มีหวังผมร่วงหมดหัวแน่ มองเห็นล้านมาแต่ไกล ไม่ใช่เงินแต่อย่างใด แต่เป็นหัวนี่ไง ที่ล้านจ้ะแม่จ๋า!!
วันนี้เรามาบำรุงผมกันหน่อยดีกว่า ด้วยอาหารเสริมหรือวิตามินบำรุงผมดีๆ อะ! ถ้ายังไม่รู้ว่าจะเลือกของยี่ห้อไหนดี วันนี้เราลิสต์มาให้แล้ว8 วิตามินบำรุงผมให้หนา แก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง แต่ละตัวน่าลองทั้งนั้นรับประกันว่าปลอดภัย แถมยังเป็นยี่ห้อที่เป็นที่รู้จักด้วย ฉะนั้นไว้ใจได้ค่ะจะมีอาหารเสริมตัวไหนน่าตำบ้าง เราไปเช็คลิสต์กันเลย
° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °
1. Nature's Bounty Hair Skin & Nails
มาดูที่ตัวแรกกันเลยค่ะ Nature's Bounty Hair Skin & Nails ใครที่ไม่ชอบทานอาหารเสริมแบบเม็ดๆ ลองเป็นอาหารเสริมตัวนี้แทนซิ หลายคนบอกว่ามันอร่อยและทานง่ายมากๆ เค้าจะคล้ายๆ กับขนม สามารถเคี้ยวได้เลย มีกลิ่นหอมด้วย ตัวนี้จะช่วยบำรุงทั้งผิว ผม เล็บ เป็นอีกหนึ่งตัวที่ดังมากๆ ในต่างประเทศ ซึ่งสิ่งนี้อุดมไปเป็นด้วยวิตามินที่สกัดจาก Vitamin C & E เป็นหลัก จะช่วยในการบำรุงผิวให้สุขภาพดี เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ทั้งยังช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรง ยาวเร็วขึ้นและดูเงางาม นอกจากนี้ยังมีไบโอรติน ที่จะช่วยบำรุงผมของเราให้ยาวสลวยอีกด้วย ที่สำคัญคือไม่มีส่วนผสมของนม แป้งสาลี นมถั่วเหลือง ยีสต์ ปลาและโซเดียม หาซื้อในไทยไม่ได้ อาจจะต้องสั่งพรีออเดอร์หรือตามออนไลน์เท่านั้น ลองไปหาๆ กันดูนะ
2. Regenez
ตัวที่ 2 เป็นอีกหนึ่งตัวที่รีวิวแน่นมาก Mega we care Regenez น่าจะเคยๆ เห็นกันมาบ้างแล้วแหละเนอะ ตัวนี้เป็นวิตามินสูตรบำรุงเส้นผมและเล็บยี่ห้อเดียวที่ให้ไบโอตินสูงที่สุดในประเทศไทย ตัวนี้เค้าจะช่วยบำรุงผมให้แข็งแรง ลดการหลุดร่วงของผมและการหักเปราะของเล็บได้ พร้อมยังช่วยรักษาสภาวะผมหงอกก่อนวัย ให้ผมดกดำ แข็งแรงจากรากถึงโคน นุ่มสลวยและยังอุดมไปด้วยวิตามินอื่นๆ เช่น สังกะสีที่ช่วยกระตุ้นการงอกของผมและสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ที่จะมาบำรุงผมและเล็บเราอย่างเต็มที่ เป็นหนึ่งในอาหารเสริมบำรุงผมที่น่าลองมากๆ เราเชื่อว่าหลายๆ คนก็น่าจะได้เคยลองทานกันมาบ้างแล้ว ไหน…เล่าให้ฟังหน่อยซิ
3. Blackmores Biotin H+
ตัวที่ 3 ก็หาซื้อได้ง่ายเหมือนกัน Blackmores Biotin H+อาหารเสริมดูแลสุขภาพเส้นผมให้ผมแข็งแรง สลวย เงางาม ลดอาการหลุดร่วงและรักษาอาการศีรษะล้าน เค้าจะประกอบไปด้วยวิตามินซี อีที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ พร้อมด้วยสารสกัดจากวัตถุดิบธรรมชาติ มิลเลท ฮอสเทล ชาขาว และเคลป์ เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมบำรุงผมที่ดีมากๆ เหมือนกัน ที่สำคัญคือปลอดภัยแน่นอน เพราะเค้ามีเลขอย.รองรับด้วย ฉะนั้นใครที่ไม่กล้าทานอาหารเสริมของต่างประเทศ ลองดูตัวที่มีขายในไทย แถมมีใบรับรองแบบนี้ ก็ได้เหมือนกันนะ
4. Haru Biotin Max
ถัดมาที่ตัวนี้เลยค่ะ HARU Biotin Maxเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่บล็อกเกอร์หลายๆ คนรีวิวเหมือนกัน ตัวนี้จะช่วยแก้ปัญหาผมแห้งเสีย ทำให้เล็บที่บางๆ ของเรากลับมามีสุขภาพที่ดีมากขึ้น เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเส้นผมและเล็บจริงๆ ด้วยคุณค่าจาก Biotin ที่เป็นวิตามินจำเป็นสำหรับผมกับเล็บเนี่ย เค้าจะช่วยทำให้ทั้งสองสิ่งนี้แข็งแรงสุขภาพดียิ่งขึ้น เหมาะสำหรับคนที่กำลังมีปัญหาผมร่วง ผมบาง ผมแห้งเสียหรือแม้แต่คนที่มีเล็บเปราะแตกหักง่ายทานแล้วก็จะไปช่วยให้ทั้งเล็บและผมแข็งแรงขึ้น ทำให้ผมที่เคยน้อยๆ หรือพังๆ กลับมาสุขภาพดีและดูหนาขึ้นดังเดิม เริ่ดมาก!
5. Natrol Biotin 10000 mcg
ตัวที่ 5 Natrol, Biotin 10,000 mcg น่าจะเป็นอาหารเสริมจากต่างประเทศนะ ตัวนี้ผ่านการรับรองการผลิตที่มีคุณภาพจากสถาบัน NPA GMP แห่งชาติอเมริกาด้วย เป็นวิตามินบำรุงผมและเล็บ ซึ่งตัวนี้จะช่วยบำรุงสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรง มีสุขภาพดีและลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมไปถึงป้องกันและรักษาอาการเล็บแห้งและเปราะอีกด้วย ซึ่งตัว Biotin เขาบอกว่าเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ฉะนั้นจะไม่สะสมภายในร่างกาย จึงมีความปลอดภัยในการรับประทานอย่างต่อเนื่องนั่นเองค่ะซิส
6. 21st Century, Biotin, 10000 mcg
อาหารเสริมตัวนี้หลายๆ คนน่าจะคุ้นหน้าคุ้นตา แต่เราเพิ่งจะเคยเห็นนี่แหละ 21st Century, Biotin, 10000 mcg ใครที่ยังไม่รู้จักเค้า วันนี้เรามาทำความรู้จักเค้ากันหน่อยตัวนี้เป็นไบโอตินเข้มข้น สามารถบำรุงได้ทั้งผิว เล็บ และผมของเรา เค้าจะช่วยบำรุงเสริมสุขภาพรากผมและเล็บให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยรักษาและบรรเทาอาการผมร่วงหรือศรีษะล้าน รวมถึงป้องกันหรือระงับผมหงอกก่อนวัยอีกด้วยนะ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของผิวอีก ดีไปหมดทุกสิ่งอย่างเลยจริงๆ ซึ่งไม่มีขายที่ไทย อาจจะต้องสั่งออนไลน์เอาอะนะ เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่หลายๆ คนบอกต่อและประทับอยู่เหมือนกันเด้อ
7. Bewel L-Cysteine
อาหารเสริมตัวถัดมา Bewel L-Cysteine เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่หาซื้อได้ค่อนข้างง่ายและเราก็คุ้นหน้าคุ้นตากันดี ตัวนี้เป็นอาหารเสริมที่รวมวิตามินไว้มากถึง 9 ชนิด เยอะมาก! เค้าจะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ทั้งยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมและหนังศีรษะของเราด้วย นอกจากบำรุงเส้นผมแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวอีก คือเค้าจะช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน บวกกับต้านการเสื่อมของเซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวหน้าของเราแลดูกระจ่างใส เรียบเนียน เปล่งปลั่ง ฝ้าและจุดด่างดำดูจางลง เรียกได้ว่าครอบคลุมเวอร์ ทานปุ๊บบำรุงยาวๆ ไปเลยทั้งผมและผิวพร้อมๆ กัน เจ๋งอะ!!
*8. Natrol Gummies Hair Skin & Nails Raspberry *
และตัวสุดท้าย ตอบโจทย์คนที่ไม่ชอบทานยาเม็ดใหญ่ๆ อีกหนึ่งอาหารเสริมที่เหมือนกินขนม Natrol Gummies Hair Skin & Nails Raspberry ตัวนี้เป็นวิตามินรวมบำรุงผม เล็บ ผิว แบบกัมมี่รสราสเบอรี่ มีไบโอติน 5000 mcg. เคี้ยวเพลินได้ค่ะ นอกจากไบโอตินแล้ว เค้ายังมีวิตามินต่างๆ รวมอยู่ในนั้นอีกเยอะ ตัวนี้จะช่วยบำรุงผมให้ดูหนาขึ้น เงางามขึ้น ทั้งยังช่วยรักษาสุขภาพเส้นผม ป้องกันผมหงอก ผมร่วงและรากผมอ่อนแอ ไม่ใช่แค่ผมเท่านั้นนะจ๊ะ แต่ยังบำรุงเล็บด้วย เค้าจะช่วยป้องกันและรักษาเล็บที่แห้งเปราะให้กลับมาแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีที่จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ดูกระจ่างใสอีก คือน่าลองมากๆ แต่ไม่มีขายที่ไทยนะ ต้องสั่งเอา เป็นของนอกค่ะ ยังไงก็ลองสั่งมาทานกันดูแล้วกันเนอะ
° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °
บางทีอาหารเสริมเหล่านี้ก็ช่วยเส้นผมของเราได้บ้างอะเนอะ อาจจะไม่ถึงขั้นมากที่สุด แต่อย่างน้อยๆ ก็ช่วยไม่ให้ผมมันต้องร่วงหรือบางไปมากกว่านี้ ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ แหละนะ ลองไปหาอาหารเสริมที่เหมาะกับเพื่อนๆ มาทานดูแล้วกันเนอะ อ่านรายละเอียดและเช็คฉลากให้ดีๆ ด้วยนะจ๊ะ
สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อน บ๊ายบาย
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore
