โฟม พัทธ์ธีรา สาวน่ารัก หุ่นดี กับการออกกำลังกายบาร์เอ็กเซอร์ไซส์

โฟม พัทธ์ธีรา ชุณหพาณิชย์ วันนี้เธอจะพาพวกเรามารู้จักกับกีฬาที่เธอชื่นชอบเป็นพิเศษ นั่นคือ Barre Exercise (บาร์เอ็กเซอร์ไซส์) เป็นกีฬาที่ผสมผสานหลากหลายชนิดกีฬาเข้าด้วยกัน และที่สำคัญยังได้กล้ามเนื้อที่ผู้หญิงต้องการ และไม่เคยได้เล่นที่ไหนมาก่อน บอกได้เลยว่าเหมาะกับสาวๆ ที่ต้องการกระชับสัดส่วนเฉพาะจุดจริงๆ

จุดเริ่มต้น?
ก่อนหน้านี้โฟมจะคาร์ดิโอมาตลอดเลย วิ่งบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง แต่โฟมอยากมีกล้ามเนื้อมากขึ้น เลยหันมาสนใจกีฬาประเภทนี้ เป็น Barre Exercise ค่ะ ที่จะทำให้เราคาร์ดิโอไปด้วยได้ แล้วก็มีการเพิ่มกล้ามเนื้อของเราด้วยค่ะ

เสน่ห์ของกีฬา?
กีฬาประเภท Barre Exercise จะใช้เทคนิคของการเต้นบัลเลต์เข้ามาประยุกต์ค่ะ ดังนั้น กล้ามเนื้อที่เราจะได้เล่นส่วนใหญ่จะไม่ค่อยได้ใช้ในกีฬาประเภทอื่น เลยทำให้โฟมสนใจค่ะ

เล่นบ่อยแค่ไหน?
เอาจริงๆ ใน 1 สัปดาห์เล่นเกือบทุกวันเลยค่ะ แต่ละวันจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ มีปั่นจักรยานบ้าง แล้วก็ฟังก์ชั่นนอลเทรนนิ่งบ้างค่ะ

ให้อะไรเราบ้าง?
อย่างแรกเลยก็คือ ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นแน่นอนอยู่แล้วนะคะ อย่างที่สองคือ ได้สังคม เพราะว่าเวลามาออกกำลังกาย เราจะเจอคนที่ชอบมาออกกำลังกายเหมือนกัน อยากจะสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ

ความท้าทาย?
ความท้าทายก็คือความอดทนเลยค่ะ เพราะว่าเราต้องผ่านแต่ล่ะ Section ไปให้ได้ พวกหน้าท้อง ต้นขา ก้น อะไรประมาณนี้ค่ะ ต้องสู้กับตัวเอง

ฝากกีฬาชนิดนี้ให้กับเพื่อนๆ ที่สนใจหน่อย?
ค่ะ ยังไงก็อยากชวนเพื่อนๆ ทุกคนมาเล่น Barre Exercise ที่ Physique 57 นะคะ เพราะว่าเพื่อนๆ จะรู้สึกว่าแตกต่างจากกีฬาชนิดอื่น เพราะได้กล้ามเนื้อที่ผู้หญิงต้องการ และไม่เคยได้เล่นที่ไหนมาก่อนเลยค่ะ

ติดตามแฟชั่นสวย ๆ และความบันเทิงอื่น ๆ ต่อได้ที่
RUSH#116 July

สามารถติดตามความเคลื่อนไหวของนิตยสาร RUSH ได้ที่
Facebook : facebook.com/RUSHmag
IG : instagram.com/rush_magazine_official/
RUSH VDO : seeme.mthai.com/ch/rush