กรมสุขภาพแจง 4 สาเหตุ ทำ 'จิตอาสา' เครียดสะสม

นาวาอากาศตรีนายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์  อธิบดีกรมสุขภาพจิต ระบุว่า ยิ่งใกล้วันพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช
บรมนาถบพิตร วันที่ 26 ตุลาคม 2560 ที่จะมาถึง กรมสุขภาพจิต จึงมีความเป็นห่วงจิตใจ ของกลุ่มจิตอาสา

โดยเฉพาะ จิตอาสาที่อาจไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน อาจเสี่ยงเกิดอาการเครียดสะสมได้ ง่ายจาก 4 สาเหตุ  อาทิ การปฏิบัติหน้าที่ท่ามกลางความโศกเศร้าประชาชน การทำงานภายใต้ความกดดันที่ต้องดูแลคนจำนวนมากติดต่อเป็นเวลานาน การช่วยเหลือที่ไม่เป็นไปอย่างที่ตนเองคาดหวัง และ การทำงานที่อาจจะไม่ตรงตามความถนัด

กรมสุขภาพจิต  จึงขอแนะนำวิธีทำงานให้เกิดความสุขใจ  คือทำในบทบาทที่ถนัดที่สุด  จัดเวลาให้พอเหมาะ ไม่คาดหวังกับผลลัพธ์การบำเพ็ญประโยชน์ต่างๆ  ขอให้ระลึกเสมอว่าตนเองได้ทำดีที่สุดแล้วในวันนี้ ส่วนบุคคลใดที่ไม่สบายกายหรือใจอยู่เดิมแล้ว ให้เลือกทำงานที่ไม่เครียด เช่น ทำดอกไม้จันทน์ แจกสิ่งของ แต่หากมีภาวะเครียดมาก อาทิ  ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ หายใจไม่อิ่ม  ขอให้หยุดพัก และเข้ารับการปรึกษากับหน่วยแพทย์พยาบาล ในพื้นที่ใกล้เคียงทันที