30 ข้อคิด เคล็ดวิชาใจเบา | พศิน อินทรวงค์

1. ให้โอกาสตัวเองได้เป็นคนธรรมดา ไม่ต้องดีทุกอย่าง ไม่ต้องเก่งทุกเรื่อง เดินช้าหน่อยไม่เป็นไร แต่อย่าหยุดเดิน 

2. ถ้าเจอปัญหาหนัก ให้เดินไปนั่งเล่นใต้ต้นไม้ หลับตาแล้วสูดลมหายใจเข้าออกยาว ๆ เชื่อเถอะว่ามันช่วยให้ดีขึ้นได้ 

3. ฝืนยิ้มให้คนอื่นมามาก และบางครั้งยังต้องฝืนให้กำลังใจคนอื่น ทั้งที่กำลังใจของตัวเองก็เหลือน้อยเต็มที ยิ้มให้ตัวเองบ้างก็ได้นะ ขอบคุณตัวเองบ้างที่พาชีวิตเดินทางมาถึงวันนี้

4. วรรณกรรมดี ๆ หนังดี ๆ บทเพลงเพราะๆ สร้างแรงบันดาลใจให้เราได้เหมือนกัน

5. เอาแต่คิดถึงตัวเอง เหมือนแว่นขยายทุกข์ เมื่อไหร่ท้อแท้ อย่าหมกมุ่นกับตัวเอง จงออกไปช่วยคนอื่นให้มีความสุข

6. ช็อกโกแลตสักชิ้น อาจทำให้อะไร ๆ ดีขึ้น แต่ต้องกินช้า ๆ นะ กินเหมือนมันเป็นของหายากที่สุดในโลก

7. กลับบ้านไปกอดพ่อแม่ ถ้าอายไม่กล้ากอด แค่กลับไปกินข้าวกับท่านก็ได้

8. หยิบรูปเก่า ๆมาดูบ้าง รูปถ่ายครอบครัว คุณปู คุณย่า คุณตา คุณยาย ความทรงจำในวัยเด็กช่วยเราได้เสมอ

9. หาวัดหรือโบสถ์เงียบ ๆ นั่งมองพระพุทธรูป มองนาน ๆ เห็นไหมพระพุทธเจ้า และศาสดาทุกพระองค์กำลังยิ้มให้เราอยู่

10. หยิบถุงดำ เดินไปปากซอย เห็นขยะข้างทางค่อย ๆ เก็บ แม้เราไม่ใช่คนทิ้ง แต่เราจะเป็นคนเก็บ ถนนในซอยสะอาด ใจของเราสะอาดยิ่งกว่า

11. ขอบคุณตัวเองบ้าง ภูมิใจตัวเองบ้าง ถ้าเราไม่แน่จริง เราคงอยู่ไม่ได้มาถึงทุกวันนี้

12. เสียงนกร้องมีอยู่ทุกที ถ้าเรานิ่งๆ เราจะสัมผัสได้ถึงสายลม จังหวะชีวิตเป็นเรื่องสำคัญ เร็วมามากแล้ว ช้าสักนิดจะเป็นไร

13. ว่าง ๆ ลองหัดทำขนมดูนะ ทำเสร็จแล้ว เอามันใส่กล่อง แล้วนำไปให้คนที่เรารัก

14. ถ้าบ้านรก ก็จัดเสียหน่อย อย่าปล่อยให้บ้านช่องรกรุงรัง อะไรไม่เป็นระเบียบนำมาจัด อะไรที่เกิน อะไรที่ล้น ก็นำไปแบ่งปันคนอื่น ขนเสื้อผ้าที่ไม่ใส่ นำไปให้คนที่เขาต้องการจะใส่ ตู้เสื้อผ้าโล่ง ใจจะโล่งตาม

15. การนั่งรถประจำทางยามค่ำคืน ทำให้กลายเป็นหนุ่มสาวอีกครั้ง เสาร์อาทิตย์ลองออกจากบ้านตอนสามทุ่ม ขึ้นรถประจำทางสักคันแบบไม่ต้องวางแผน นั่งมองข้างทางไปเรื่อย ๆ ช่วยให้คิดอะไรได้หลายอย่าง

16. ขี้เกียจทำสมาธิก็ไม่เป็นไร ไม่ชอบเข้าวัดก็ไม่ใช่ปัญหา ขอแค่ให้เวลากับตัวเองสักวันละ 15 นาที เพื่ออยู่กับตนเอง เพื่อรู้สึกตัวว่าเรากำลังรู้สึกอะไร

17. ลองทำกับข้าว ใส่กล่องไปแจกคน เอาเท่าที่พอทำไหว อย่าให้ตัวเองเดือดร้อน เตรียมไว้สัก 10 กล่อง จากนั้นเดินไปตามท้องถนน เห็นใครยากจน ก็หยิบยื่นให้เขาไป

18. โมโหได้ โกรธได้ แต่กายวาจา ต้องรู้จักระงับ พูดตอนโกรธไม่มีอะไรดี ให้จำไว้ดี ๆ

19. ใช้โทรศัพท์เท่าที่จำเป็น อย่าใช้ตลอดเวลา เราจะกลายเป็นโรคติดโทรศัพท์ นั่งจิ้มโทรศัพท์อยู่ตลอดเวลา

20. เว้นที่ให้ความแตกต่าง ถ้าดอกไม้ทุกดอกเป็นเหมือนกันหมด โลกคงไร้สีสัน 

21. ถ้าเป็นไปได้ ให้เข้านอนแต่หัวค่ำ แล้วตื่นแต่เช้ามืด 

22. ใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติ อย่าใช้ชีวิตที่ดิ้นรนเพื่ออยู่เหนือธรรมชาติ เราจะไม่มีวันชนะ เราไม่ใช่ทั้งหมดของธรรมชาติ แต่ธรรมชาติคือทั้งหมดของเรา

23. ใส่อารมณ์ขันให้ตัวเองอยู่เสมอ ผิดพลาดอะไร ก็ขำ ๆ แล้วปรับปรุง ไม่เข้าใจอะไร ก็ยอมรับในความเป็นตัวเอง เดินทีละก้าว ค่อย ๆ ยกระดับความเป็นมนุษย์ ลดละเลิกความเห็นแก่ตัว

24. คำว่า ตลอดไปพูดได้ แต่ไม่พูดดีกว่า ตลอดไปไม่มีจริง มีแต่ชั่วคราวเท่านั้นเอง

25. เคารพพ่อแม่ของเราแล้ว อย่าลืมเคารพพ่อแม่ของคนอื่นด้วย และเมื่อเห็นเด็กตัวเล็ก ๆ แม้เขาจะเป็นแค่เด็ก แต่เราก็ยอมรับถือเขาในฐานะปัจเจกชนคนหนึ่ง

26. สุขภาพปากและฟันเป็นสิ่งสำคัญ ว่าง ๆ ไปหาหมอ ให้หมอขูดหินปูนออก จะได้มีรอยยิ้มที่งดงามแจ่มใส

27. ชีวิตเป็นสิ่งไร้รูปแบบ เลิกมองหาชีวิตแบบสูตรสำเร็จ ถ้าลัดคือทางอ้อม ทางธรรมดาเป็นทางที่ถึงเร็ว

28. หางานที่รักให้ได้ ถ้าหางานที่รักไม่ได้ ก็ให้รักในงานที่ทำ 

29. โลกกว้างใหญ่ ชีวิตเราน้อยนิด เราคือผู้มาชั่วคราว คิดเรื่องความตายบ่อย ๆ ความสุขในชีวิตจะมากขึ้น

30. สิ่งใดเกิดขึ้น สิ่งนั้นดีเสมอ…

…ขอให้ทุกท่านมีความสุข และมีชีวิตที่งดงามยิ่ง ๆ ขึ้นไปนะครับ…