จากสถานการณ์ โรคปอดอักเสบชนิดรุนแรงที่เกิดจาก "ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019" หรือ "ไวรัสโควิด-19" ที่กำลังระบาดกระจายไปหลายประเทศทั่วโลกและมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มมากขึ้นอีก ซึ่ง "ประเทศไทย"ก็เป็นอีกหนึ่งประเทศที่เชื้อไวรัสโควิด-19 กำลังแพร่ระบาดสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง
นอกจากการสวมหน้ากาก รักษาระยะห่าง เลี่ยงการสัมผัส ล้างมือบ่อยๆ หลากวิธี หลีกหนีไวรัส "โควิด-19" ที่หลายๆคนพยายามทำตามคำแนะนำแพทย์ รวมถึงนโยบาย"อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ"ขณะนี้ แต่ก็มีอีกหลายคนเช่นกัน ที่มัวแต่เฝ้าระวังด้วย "การป้องกันภายนอก" แต่ลืมดูแล "เกราะป้องกันภายใน"
โดยล่าสุดทาง ประเทศจีน ได้เปิดเผยคน3ประเภท ที่เชื้อไวรัสโควิด-19 ไม่อยากยุ่ง และนี่คือข้อมูลสำคัญที่ "พญ.หลี่ หลันจวน"อยากฝากบอกชาวโลกเพื่อให้รอดพ้นไวรัสร้ายไปด้วยกัน นั่นคือการแนะนำให้ ผู้นทั่วโลกปรับตัวให้เป็น "คน3ประเภท"นี้ ที่จะไม่ติดเชื้อ โคโรนาพันธุ์ใหม่ง่ายๆ คือ
1.คนที่ใช้ชีวิตไปในทางส่งเสริมสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย เข้านอนเร็ว ตื่นแต่เช้า ไม่อดนอน หลับเต็มอิ่ม ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ พฤติกรรมเหล่านี้ จะช่วยให้คนทำมีภูมิคุ้มกันดีเยี่ยม จนมีแนวโน้น ที่จะเป็น "ผู้รอดพ้น"โดยเฉพาะเรื่องออกกำลังกาย
2.คนที่มีสุขนิสัยการกินที่ดี คืออีกกลุ่มที่มีแนวโน้นว่า "โควิด-19"จะทลายเกราะร่างกาย เข้าไม่ได้ และคิดว่าหลายๆคนคงทราบดีอยู่แล้วว่า การกินอาหารครบ5หมู่ ตามหลักโภชนาการนั้น ทำยังไง นอกจากนั้น กูรูจีนยังแนะเพิ่มไว้ว่า ควรกินผัก-ผลสด ตามฤดูกาลให้ได้มากที่สุด
3.คนที่มีความตระหนักสูง ในด้านความปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นการสวมหน้ากากเมื่อออกนอกบ้าน ไม่พาตัวเองไปอยู่ในสถานที่แออัด คนพลุกพล่าน และต้องรักษาระยะห่าง หรือที่เรียกว่า Social Distancing คืออยู่ห่างจากคนอื่น ไม่ต่ำกว่า2 เมตร
ซึ่งคำแนะนำข้อสุดท้ายนี้ตรงกับคำเตือนของสุดยอดแพทย์ไทยจากศิริราช ที่เคยออกมาแถลงอีกด้วย!
กานต์ กิตติอำพน แมททิว ออกกำลังกาย นักมวย ติดกันหมด
02 เม.ย. 2563 เวลา 08.09 น.
Bnsk ออกกำลังหนักแค่ไหน เข้านอนเร็วแค่ไหน กินของมีประโยชน์ให้ตาย เว้นระยะห่างให้ตาย ออกนอกบ้านให้น้อยที่สุดให้ตาย เพื่อนจามใส่ทีเดียวติด 14 วันต่อมาตาย
02 เม.ย. 2563 เวลา 08.36 น.
🎖❣️Suthin❣️🎖 หึยยย .... บักห๊าาา พูดแต่สิ่งที่เป็นจริง ใครจะเถียงได้
02 เม.ย. 2563 เวลา 08.07 น.
ใส่หน้ากากงดเหล้า ฤดูโควิค
นอนให้เยอะ กินน้ำอุ่นจะดี
02 เม.ย. 2563 เวลา 08.09 น.
คงต้องห่างมากกว่า 2เมตรละนะ จามทีนึงไปได้ไกลกว่านั้นเยอะ
02 เม.ย. 2563 เวลา 08.06 น.
ดูทั้งหมด