รับมือยังไงดี ! เมื่ออะไร ๆ ไม่เป็นไปตามต้องการ

ไม่มีใครไม่เคยผิดหวัง ทุกคนต้องเคยมีประสบการณ์ไม่ได้ดั่งใจอะไรสักอย่างกันสักครั้งในชีวิต ยิ่งคาดหวังสูง ก็ยิ่งผิดหวังสูง เราผิดหวังกันได้ตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ จนไปถึงเรื่องใหญ่ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การงาน ความรัก การเรียน ครอบครัว ฯลฯ เพราะชีวิตคนเรามีเรื่องผิดคาดเกิดขึ้นได้เสมอ

เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว สิ่งที่เราต้องทำก็คือดีลกับมันให้ได้ และนี่คือ 5 วิธีรับมือกับความผิดหวังแบบโคตรชะงัด ถ้าทำได้ตามนี้รับรองว่ากลับมาเป็นคนใหม่ที่เชิดใส่ความผิดหวังได้แน่นอน

1. เสียใจได้ แต่อย่าเสียกำลังใจ

ไม่แปลกที่คนเราจะเสียใจเมื่อเจอความผิดหวังหรืออะไร ๆ ที่ไม่เป็นไปตามที่ต้องการ ทุกคนต้องเคยผ่านชีวิตช่วงนี้กันมาแล้วทั้งนั้น ใช้เวลากับความเสียใจให้เต็มที่ จะฟูมฟาย ตีโพยตีพายแค่ไหนก็ได้ ที่สำคัญคือไม่จำเป็นต้องรีบลุก รีบเริ่มต้นใหม่ เพราะการทำแบบนั้นไม่ต่างอะไรกับการหลอกตัวเองว่าไม่เป็นไร ทั้งที่จิตใจยังไม่พร้อมกลับมาสู้ใหม่อย่างเต็มที่

นอกจากการใช้เวลากับความเสียใจแล้ว สิ่งหนึ่งที่ต้องบอกตัวเองตลอดเวลาก็คืออย่าเสียกำลังใจกับความผิดหวังครั้งนี้เด็ดขาด ความผิดหวังเป็นแค่บททดสอบบทหนึ่งที่เราต้องเผชิญและผ่านมันไปให้ได้ ไม่มีใครไม่เจอปัญหา ไม่มีอุปสรรค เพราะฉะนั้นอย่าเสียกำลังใจ อะไรที่ทำอยู่ อะไรที่ตั้งใจไว้ สามารถเดินหน้าต่อได้เสมอเพียงแต่เราต้องเต็มที่กับมันให้มากกว่าเดิม

2. อย่าเพิ่งท้อ !

เมื่อผิดหวังคนเราพร้อมจะทิ้งทุกอย่างได้อย่างง่ายดายโดยไม่สนใจใครหรืออะไรทั้งนั้น เรียกว่าเป็นปฏิกิริยาตอบกลับโดยอัตโนมัติของคนส่วนใหญ่เมื่อเผชิญกับความผิดหวังโดยไม่ทันตั้งตัว

อาการแบบนี้คือความท้อแท้ที่มักมาคู่กับความผิดหวังเสมอ ดังนั้นไม่ต้องกังวลใคร ๆ ก็ท้อกันได้ เพราะเมื่อเต็มที่กับมันแล้ว ก็ไม่แปลกที่เราจะคาดหวังผลลัพธ์ที่ดีให้เกิดขึ้น แต่ในเมื่อผลออกมาไม่เป็นไปตามที่ต้องการ สิ่งที่ทำได้ตอนนี้ก็คือการยอมรับความจริง ให้เวลาตัวเอง แล้วเดินหน้าต่อให้เต็มที่

3. สำรวจตัวเอง เราพลาดตรงไหน

ทำไมบางคนประสบความสำเร็จ แต่บางคนก็ไม่..แม้จะเคยผิดหวัง เจอปัญหา พบอุปสรรคมาเหมือน ๆ กัน แต่สิ่งที่ต่างกันก็คือเราเรียนรู้อะไรบ้างจากความผิดหวังที่เกิดขึ้น คนที่ยอมรับความผิดหวังและพร้อมจะก้าวต่อไปเท่านั้นจึงจะประสบความสำเร็จ

สิ่งสำคัญคืออย่าเอาความผิดหวังมาเป็นข้ออ้าง ล้มแล้วต้องลุก เจ็บแล้วต้องจำ ต้องตอบให้ได้ว่าอะไรคือสาเหตุของความผิดหวังในครั้งนี้ สำรวจตัวเองให้ดีว่าเราพลาดตรงไหน คำถามนี้จำเป็นต้องมีคำตอบ เพราะถ้าตอบตัวเองไม่ได้ โอกาสที่จะผิดหวังซ้ำ ๆ ซาก ๆ ก็สูงขึ้น

4. บางทีการไม่คาดหวังก็ไม่ผิดหวัง

เหตุผลหนึ่งที่ทำให้คนเราทุกข์ก็เพราะคาดหวังกับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป ความผิดหวังทำให้เราเป็นทุกข์ เพราะเราไม่ได้รับการตอบสนองจากสิ่งที่คาดหวัง เมื่อไหร่ก็ตามที่เริ่มต้นจากความคาดหวัง แน่นอนว่าเราอาจผิดหวังได้ทุกเมื่อ เพราะในชีวิตคนเรามีเรื่องที่ผิดคาดเกิดขึ้นได้เสมอ แม้จะพยายามทุ่มเท ตั้งใจแค่ไหนก็ไม่มีอะไรเป็นไปตามที่เราต้องการได้ทั้งหมด ไม่มีใครได้ทุกสิ่งที่ปรารถนา หวังมากก็ทุกข์มาก หวังน้อยก็ทุกข์น้อย และหากไม่หวังก็ไม่ทุกข์

เหนือสิ่งอื่นใดต้องเข้าใจก่อนว่าการไม่คาดหวังไม่ใช่การไม่มีเป้าหมายหรือไม่วางแผนอนาคต สองอย่างนี้เป็นคนละเรื่องกัน การไม่คาดหวังคือการทำปัจจุบันให้ดีที่สุดโดยไม่ต้องคำนึงถึงผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้น เต็มที่กับทุกสิ่งที่อยู่ในมือตอนนี้ ส่วนผลจะเป็นอย่างไรก็ถือว่าเราทำดีที่สุดแล้ว

5. รอเวลาเพื่อพิสูจน์ตัวเอง

ถ้ามัวแต่จมอยู่กับความผิดหวังก็ไม่มีวันเริ่มต้นใหม่ได้สักที ใคร ๆ ก็เคยผิดหวัง ล้มเหลว และไม่ได้ดั่งใจด้วยกันทั้งนั้น แต่สิ่งสำคัญก็คือเราจะปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความผิดหวังนั้นอีกนานแค่ไหน ของแบบนี้มันต้องใช้เวลาก็จริง แต่นานไปก็อาจไม่ใช่คำตอบ เพราะยิ่งปล่อยเวลาให้เนิ่นนาน เราก็ยิ่งจมอยู่กันมันมากเกินไป สู้กลับมาตั้งต้นใหม่ ระหว่างนั้นก็รอจังหวะและเวลา เตรียมความพร้อมของตัวเองไปเรื่อย ๆ เมื่อโอกาสมาถึง เราก็พร้อมจะก้าวต่อไปได้ทันที

ไล่เรียงมาถึงตรงนี้หลายคนคงรู้แล้วว่าความผิดหวังไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ยิ่งยอมรับความจริงได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งก้าวผ่านมันไปได้เร็วขึ้นเท่านั้น ที่เหลือก็แค่สั่งสมประสบการณ์ รอเวลา หาโอกาสเพื่อพิสูจน์ตัวเองและก้าวข้ามผ่านความผิดหวังนั้นไปให้ได้…