อยากหน้าเรียวเชิญทางนี้จ้า! มาดู 7 ท่าบริหารหน้าเรียว บอกลาเหนียงยาน

เพจเฟซบุ๊ก นะคะ.com ได้เผยแพร่คลิปวิดิโอแนะนำ 7 ท่าการบริหารใบหน้าของสาวๆ ให้ดูเรียวขึ้น บอกลาหน้าบาน เหนียงยานส่วนเกินที่ไม่ได้รับเชิญ เพียงแค่สาวๆ ทำเป็นประจำ รับรองหน้าเรียวและกระชับขึ้นแน่นอน

1. ท่าอา อ้าปาก แล้วออกเสียงคำว่า “อา” เปิดปากให้กว้าง ค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำทั้งหมด 5 ครั้ง

2. ท่าอี ให้ออกเสียง “อี” ทำท่ายิ้ม จนรู้สึกว่าตึงทั้ง 2 ข้าง ค้างไว้ 10 วินาที ทำทั้งหมด 5 ครั้ง

3. ท่าอู ให้ออกเสียง “อู” เหมือนทำปากจู๋ เพื่อให้กล้ามเนื้อบนใบหน้ากดตัว ค้างไว้ 15 วินาที ทำซ้ำทั้งหมด 5 ครั้ง

4. ท่าแบ ให้อ้าปาก ออกเสียง “แบ” พร้อมแลบลิ้นยื่นออกมา ค้างไว้ 15 วินาที ทำซ้ำทั้งหมด 5 ครั้ง

5.ท่าดูดแก้ม ให้ดูดแก้มทั้ง 2 ข้าง หลังจากนั้นค้างไว้ 15 วินาที ทำซ้ำทั้งหมด 5 ครั้ง

6.ท่ายกหางตา ใช้นิ้วทั้ง 3 นิ้วดันขึ้นไปโดยให้นิ้วชี้อยู่บริเวณปลายหางตาประมาณ 1 นาที ทำซ้ำ 3 รอบ

7.ท่ากระชับเหนียง เงยหน้าขึ้นไปด้านบน ทำค้างไว้ประมาณ 15 วินาที จากนั้นให้ดึงหน้าลงกลับมาที่เดิมทำซ้ำ 3 รอบ