หยุดซะ!! 9 เหตุผลที่สาวๆ ควรเลิกทานอาหารแปรรูป

สาวๆ หลายคนชอบรับประทานอาหารแปรรูป เพราะว่าสะดวกสบายและอิ่มท้องใช่ไหมล่ะ… แต่หารู้ไม่ว่าการกินอาหารแปรรูปบ่อยๆ นั้นส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเอาซะมากๆ วันนี้ AkeruFeed เลยมี 9 เหตุผลที่ทำให้สาวๆ เลิกทานอาหารแปรรูปและหันมาเลือกกินอย่างสาวสุขภาพดีกัน ไปดูกันเลย…

1. ส่วนผสมปรุงแต่งมากเกินไป

สารปรุงแต่งที่เติมลงไปในอาหารแปรรูปนั้น ก็เพื่อให้รถชาติถูกปากถูกใจเหล่านักกิน (´・ω・`) และยังมีกลิ่นที่ปรุงแต่งอื่นๆ อย่าง สารให้ความหวาน สารกันบูด ต่างๆในการทำให้มันอร่อย ระบุไว้ในฉลากเล็กๆข้างซองอีกด้วย ส่วนผสมจำนวนมากเหล่านี้ให้โทษต่อร่างกาย หลายคนรู้สึกเมื่อยล้าและไม่มีเรี่ยวแรง อันจะนำมาสู่ปัญหาสุขภาพระยะยาว

2. ปริมาณน้ำตาลสูง

อาหารแปรรูป ถือว่าเป็นอาหารที่มีส่วนผสมของสารให้ความหวานเป็นส่วนประกอบ อย่าง ฟรุกโตส ซึ่งเป็นสารเติมแต่งที่ให้ความหวาน หากรับประทานบ่อยๆ จะเป็นอันตรายต่อการเผาผลาญอาหารและระบบหลอดเลือดและหัวใจ ทั้งยังก่อให้เกิดความเสี่ยงของโรคอ้วน ภาวะสมองเสื่อม แถมยังไม่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เพียงพออีกเช่นกัน

(เพิ่มเติม…)