พักนี้คำว่า "หมด passion" หรือ "หมดความหลงใหลในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง" กำลังมาแรง และเราก็เชื่อว่าเป็นอาการที่หลายๆ คนเคยผ่านมาก่อน เมื่อทำงานแล้วรู้สึกหมดไฟ หรือจู่ๆ ก็ไม่แน่ใจว่างานที่ทำอยู่คือสิ่งที่เราชอบหรือไม่ วันนี้ทีมข่าว GMM25 ขอนำเสนอวิธีการหา "passion" ให้เรากลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง
.
1. มองหาสิ่งที่ตัวเองทั้งถนัดและทำได้ดี บางทีสิ่งนั้นอาจเป็นสิ่งที่เราคิดว่าตัวเองไม่เก่ง แต่คนอื่นกลับมองว่าเราเก่งก็ได้ … ที่สำคัญ แพสชั่นไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ทำเงินได้
2. คิดว่าอะไรที่เราทำได้ดีตอนเด็กๆ เรามักจะรู้อยู่แล้วว่าตอนเด็กๆ เราเป็นอย่างไร และอะไรทำให้เรามีความสุขที่สุด … ชอบวาดรูปเหรอ? ลองลงเรียนวาดรูปดูมั้ย … ชอบร้องเพลง? ลองตั้งวงดนตรีหรือร่วมวงกับคนอื่นสิ อาจทำให้แพสชั่นชัดเจนขึ้นก็ได้นะ
3. การได้ใช้ชีวิตที่เป็นอิสระมากขึ้น พ้นจากความรับผิดชอบที่เคร่งเครียด อาจทำให้คุณได้ไปทำอะไรใหม่ๆ จนจบแพสช่นของคุณก็เป็นได้ (แต่อย่าลืมบริหารชีวิตดีๆ ล่ะ)
4. อะไรที่เรารู้สึกเสียเวลาและไม่อยากทำ นั่นไม่น่าจะเป็นแพสชั่นของคุณ สิ่งที่คุณรักที่จะใช้เวลาด้วยได้นานๆ และรู้สึกว่าเวลาไม่เคยพอ นั่นอาจเป็นแพสชั่นของคุณ
5. มองว่าการหาแพสชั่นเป็นเรื่องสนุก และเป็นผจญภัยที่มีความสุข อย่าไปกลัวว่ามันจะผิดบ้างถูกบ้าง มีงานวิจัยที่ชี้ว่าการได้ลองทำสิ่งใหม่ๆ จะช่วยเพิ่มระดับสาร “โดปามีน” ในสมองที่ทำให้มีความสุขได้
(ข้อมูลจาก psychologytoday.com โดยแพทย์หญิง Susan Biali)
