หนึ่งในสิ่งที่ฉันจะชอบทำหลังจากอาบน้ำในตอนเย็นก็คือ กระโดดอยู่บนเตียงโดยปราศจากถุงเท้าและความรู้สึกเย็นๆ บนที่นอน นั่นเป็นอะไรที่ทำให้ฉันผ่อนคลายที่สุดในรอบวัน ….คุณกำลังพยักหน้าเห็นด้วยกับฉันใช่มั้ย?
หากแค่การถอดถุงเท้ามันจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ขนาดนี้แล้ว
บางทีคุณอาจจะต้องการอะไรที่…เปลือยผิวมากยิ่งขึ้น
นี่คือ 6 ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการนอนหลับแบบเปลือยกาย!
1. หลับสบายมากยิ่งขึ้น
รู้มั้ยว่าบางครั้งชุดนอนมันก็บิดหรือพันกันบ้างเวลาที่คุณหลับ? ซึ่งนั่นเป็นอะไรที่แย่มากๆ เพราะมันอาจจะไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในขณะที่คุณหลับ แต่เมื่อคุณหลับแบบเปลือยกาย ร่างกายของคุณจะมีอิสระในการกลิ้งไปรอบเตียง โดยไม่ถูกรัดจากชุดนอนอีกด้วย
2. คุณจะดูอ่อนเยาว์ตลอดกาล
มันคือเรื่องจริง ! จากการศึกษาพบว่า เมื่อคุณรู้สึกสบายตัวในขณะที่คุณหลับจะทำให้คุณหลับลึกได้ดียิ่งขึ้น และเมื่อร่างกายได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ มันก็จะทำให้คุณดูเด็กขึ้นนั่นเอง (เพิ่มเติม…)