หลายๆ คนเคยมีอาการนี้ไหมคะ รู้สึกว่าพอกินอาหารทีไร กลับมีลมมีแก๊สเสียดท้องไปหมด หรือบางทีรู้สึกว่ากินแล้วอาหารกลับไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเฟ้อรู้สึกอึดอัดยาวนานไปทั้งวันเลยทีเดียว แล้วก็จะไปหายาพวกลดกรด ลดแก๊ส มาทานเพื่อลดอาการเหล่านี้
อาการเหล่านี้มีมาหลายสาเหตุ อาจเพราะกินอาหารที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารที่มีส่วนผสมของนมวัว เช่นพวก Cheese เนย เพราะสิ่งที่มีส่วนผสมของนมวัว จะมีน้ำตาลที่ชื่อว่า Lactose ซึ่งในร่างกายบางคนอาจมีภาวะพร่องเอนไซม์ย่อยนม จึงทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะและเกิดลมจุกเสียด
อาการพวกนี้เมจิเองก็เป็นบ่อยเหมือนกันค่ะ แต่ตอนนี้เมจิมีวิธีแก้แบบธรรมชาติโดยที่ไม่ต้องพึ่งยาค่ะ
ทุกๆ ครั้งเวลาไปกินอาหารคาว ควรจะทานคู่กับชา Mint Tea และบีบมะนาวสดพร้อมเปลือกจุ่มลงไปด้วยเพราะว่าน้ำมันในผิวมะนาวจะช่วยขับลมและแก๊สได้ดี และตัวชา Mint Tea เองก็มีฤทธิ์ในการขับลมขับแก๊สด้วยเช่นกัน หรือถ้าไม่มี Mint Tea ก็สามารถใช้ชาเขียวบีบมะนาวจุ่มลงไปทั้งเปลือกได้ เมจิขอแนะนำว่าให้เป็นชาแบบ Tea Bag จุ่มในน้ำร้อน แล้วแช่ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที จิบพร้อมกับมื้ออาหารคาว
แต่ถ้าไม่มีทั้งชาเขียวและชา Mint Tea ก็สามารถใช้น้ำธรรมดาแบบไม่ใส่น้ำแข็ง บีบมะนาวจุ่มลงไปทั้งเปลือกได้ค่ะ จะช่วยขับลมขับแก๊สกับอาหารที่เรากินได้ดี
เทคนิคนี้เมจิจะใช้ทุกครั้งเวลารับประทานอาหารคาวค่ะ แล้วก็ได้ผลอย่างมาก ทำให้ตอนนี้ไม่ได้กินยาลดกรดลดแก๊สเลย เพราะหันมาใช้แบบวิธีธรรมชาติแทน อย่างไรก็ตาม เมจิไม่แนะนำให้ซื้อชาที่ผสมนมหรือชาสำเร็จรูปนะคะ ขอเป็น Tea Bag ชา 100% ดีที่สุดค่ะ
เทคนิคนี้อยากจะให้ผู้อ่านลองนำไปใช้ดู เพราะสูตรนี้เป็นสูตรแบบโบราณ ตามที่ผู้ใหญ่ในยุคโบราณเขาบอกต่อๆ กันมา ว่าสมัยก่อนเวลากินของคาวให้กินกับน้ำอุณหภูมิธรรมดาหรือน้ำอุ่น เหมือนเวลาที่เราไปตามร้านอาหารจีน เขามักจะดื่มชาร้อนคู่กัน
จริงๆ แล้วเทคนิคนี้เป็นเทคนิคที่มีมานานมากๆ แล้วเป็นเรื่องที่ดีนะคะ ว่าการที่เราดื่มชาสมุนไพรร้อนหรืออุ่น คู่กับอาหารคาว มันก็จะช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารได้ดี และมีสรรพคุณในการลดไขมันส่วนเกิน และลดปริมาณน้ำตาล ขับลม ขับแก๊ส ได้ดีค่ะ ถ้าเกิดว่าใครมีปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อบ่อยๆ หรือไม่ได้รับประทานอาหารอะไร แต่ท้องก็อืด สามารถนำเทคนิคนี้ไปใช้ได้เช่นกันค่ะ
Instagram:meiji_27anorma
Facebook:healthymeijianorma
