กาแฟคือตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ดี เพราะมีคาเฟอีนในการกระตุ้นระบบเผาผลาญ แต่ใช่ว่ากาแฟทุกชนิดจะเหมาะกับการลดน้ำหนัก ส่วนผสมอื่นๆ ที่เพิ่มความอร่อย อย่างนม ครีม หรือน้ำตาล ต่างช่วยเพิ่มน้ำหนักกันทั้งนั้น มาดูกันว่ากาแฟชนิดต่างๆ ใน 1 แก้วมีแคลอรี่เท่าไหร่กันบ้าง
#1 Espresso
เอสเพรสโซ่ คือกาแฟแบบเข้มข้นเสิร์ฟเป็นช็อตเล็กๆ
#2 Americano
อเมริกาโน่ คือกาแฟแบบเข้มข้นผสมกับน้ำเปล่า
#3 Cafe Breve
กาแฟที่มีส่วนผสมของกาแฟเข้มข้น + นมและวิปครีมอย่างละครึ่ง (Half and Half) + โฟมนม
#4 Flat White
แฟลตไวท์ คือ กาแฟแบบเข้มข้น 1 ส่วนผสมกับนม 2 ส่วน
#5 Cappuccino
คาปูชิโน่ คือกาแฟเข้มข้นผสมนมและโฟมนม
#6 Ice Coffee
กาแฟเย็นเป็นกาแฟชงสำเร็จผสมน้ำแข็งตามที่เราคุ้นเคย
#7 Latte
ลาเต้มีส่วนผสมเช่นเดียวกับคาปูชิโน่แต่มีส่วมผสมของนมมากกว่าโฟมนม
#8 Mocha
มอคค่า คือกาแฟแบบเข้มข้น + ช็อกโกแลต + นม + วิปครีม
#9 Caramel Macchiato
คาราเมล มัคคิอาโต คือกาแฟเข้มข้น + นม + ฟองนม + คาราเมล
#10 Caramel Frappuccino
คาราเมล แฟรบปูชิโช่ คือกาแฟปั่นที่มีส่วมผสมของกาแฟเข้มข้น + นม + คาราเมลไซรัป + วิปครีม
อ่านบทความทั้งหมด ที่ Jeab.com
