โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

สุขภาพ

Boost Your Health สุขภาพจิตดีขึ้นได้… แค่โทรหาแม่

Health Addict

อัพเดต 22 ก.ค. 2562 เวลา 08.07 น. • เผยแพร่ 19 มิ.ย. 2562 เวลา 10.34 น. • Health Addict
เคยมั้ย? บางวันก็เหนื่อยๆ เบื่อๆ เซ็งๆ จนไม่เป็นอันทำอะไร จะคิดอะไรก็จิตใจว้าวุ่นไปหมด… ถ้าคุณสภาพจิตใจย่ำแย่แบบนี้ ลองโทรศัพท์หาแม่หน่อยมั้ย เพราะมีการวิจัยมาแล้วว่าเพียงแค่พูดคุยกับแม่ ก็ช่วยให้อะไรๆ ดีขึ้นได้
เคยมั้ย? บางวันก็เหนื่อยๆ เบื่อๆ เซ็งๆ จนไม่เป็นอันทำอะไร จะคิดอะไรก็จิตใจว้าวุ่นไปหมด… ถ้าคุณสภาพจิตใจย่ำแย่แบบนี้ ลองโทรศัพท์หาแม่หน่อยมั้ย เพราะมีการวิจัยมาแล้วว่าเพียงแค่พูดคุยกับแม่ ก็ช่วยให้อะไรๆ ดีขึ้นได้

ถึงคุณจะโตเป็นผู้ใหญ่ มีหน้าที่ความรับผิดชอบมากมายและเชื่อมั่นในตัวเองสามารถจัดการกับทุกอย่างได้เป็นอย่างดี คุณคงไม่คิดจะโทรหาแม่ในวันแย่ๆ จากที่ทำงานหรอกจริงมั้ยล่ะ
แต่เรื่องวิทยาศาสตร์ของความสัมพันธ์นั้นยังมีอะไรให้เราประหลาดใจอีกเยอะ… อย่างเช่นอานุภาพของความรักจากแม่ ซึ่งเป็นสิ่งที่นักวิจัยรู้กันมานานแล้ว อย่างเด็กที่ได้กอดพ่อแม่จะมีฮอร์โมนออกซิโทซินหลั่งออกมา ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัว ช่วยสร้างความเชื่อมั่นและบรรเทาความตึงเครียด
ล่าสุด ก็มีงานวิจัยที่ยืนยันอานุภาพของความรักจากแม่

ภาพจาก Photo by Fezbot2000 on Unsplash โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน เมดิสัน ได้ตีพิมพ์ผลการทดลองหนึ่งในวารสาร Proceedings B
ขั้นตอนก็ไม่ซับซ้อน ทีมวิจัยได้ให้เด็กผู้หญิงอายุ 7-12 ปีจำนวน 61 คน มานั่งแก้โจทย์เลขยากๆ ต่อหน้าคนแปลกหน้า จากนั้นแบ่งเด็กๆ ออกเป็น 3 กลุ่ม กลุ่มแรก ทุกคนได้ใช้เวลากับแม่ พูดคุยและกอดให้กำลังใจ, กลุ่มที่สอง ได้โทรคุยกับแม่นาน 15 นาที ส่วนกลุ่มที่สามจะได้ดูภาพยนตร์ที่ทีมวิจัยจัดไว้
จากนั้นทีมวิจัยได้วัดระดับฮอร์โมนออกซิโทซินและฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งผลที่ได้น่าประหลาดใจทีเดียว… พวกเขาพบกว่าระดับของออกซิโทซินหรือฮอร์โมนแห่งความสุข ของสองกลุ่มแรกเพิ่มขึ้นสูงมาก ขณะที่คอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดก็ลดลงอย่างมาก ที่สำคัญ ทีมวิจัยยังยืนยันว่าการได้ใช้เวลาร่วมกับแม่ทั้งการเจอหน้าหรือแม้แต่คุยผ่านโทรศัพท์ช่วยเยียวยาใจเราได้จริง ไม่ว่าจะอายุเท่าไหนก็ตาม
“เด็กหญิงกลุ่มที่สองที่ได้โทรคุยกับแม่ มีระดับฮอร์โมนแห่งความสุขเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนแห่งความเครียดลดลง พอๆ กับเด็กที่ได้เจอหน้าและมีแม่คอยปลอบอยู่ข้างๆ เลยล่ะ” เลสลี่ เซลต์เซอร์ หัวหน้าทีมวิจัย เผยความรู้สึก
แล้วถ้าแม่ไม่ว่าง โทรหาพ่อแทนได้มั้ย? 
คำตอบที่ได้ อาจทำให้พ่อน้ำตาไหล… โดยวารสาร Personal and Social Psychology บอกว่า ไม่ว่าคุณจะเพศไหน การได้พูดคุยกับเพศแม่ หรือผู้หญิงคนไหนก็ได้บนโลกนี้ ช่วยลดความรู้สึกว้าเหว่และทำให้อารมณ์ดีขึ้นกว่าการได้พูดคุยกับผู้ชาย ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะทักษะที่มีตามธรรมชาติคือการรับฟังและตอบสนองต่อภาวะทางอารมณ์ของผู้พูดได้ดีกว่าเพศชาย
ที่เป็นอย่างนั้น คีร่า อะซาเทรียน จาก Psychology Today ให้เหตุผลว่า “เพราะสมองของผู้หญิงเชื่อมโยงกับทักษะทางสังคมและความทรงจำได้มากกว่าสมองผู้ชาย ซึ่งถือเป็นส่วนผสมอันลงตัวสำหรับเยียวยาปัญหาชีวิตของคนอื่น”
ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกเหงา เศร้า หรือเจอปัญหาบางอย่าง… การโทรหาแม่อาจช่วยให้คุณผ่านพ้นปัญหาต่างๆ ไปได้ง่ายขึ้น
 

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0