สาวๆชาวญี่ปุ่น ได้ขึ้นชื่อว่ามีผิวสวยใสเป็นเอกลักษณ์ ที่สามารถสร้างความประทับใจให้ตั้งแต่แรกเห็น จนใครๆก็ต่างพากันอยากรู้ถึงความลับที่สาวๆชาวญี่ปุ่นเก็บซ่อนไว้เป็นเวลานาน และวันนี้เราได้สืบเสาะจนพบเคล็ดลับของสาวญี่ปุ่น มาเปิดเผยให้คุณได้สวยใสสุขภาพดีสไตล์สาวญี่ปุ่นกันครับ กับ 9 เคล็ดลับต่อไปนี้
*1.โอเมกา 3 *
เริ่มจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสะสมสูง เพราะช่วยในเรื่องสุขภาพผิวให้สวยจากภายใน สารอาหารที่มีประโยชน์จากสารพวกผักสีเขียว เช่น ผักบล็อกโครี่ และที่ขาดไม่ได้เลยคือ โอมาก้า 3 สามารถหาได้ปลาจะช่วยในเรื่องต่อต้านริ้วรอยและช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ด้วยครับ
2.ชาเขียวมัทฉะ (Matcha)
มีผลวิจัยที่ยอมรับแล้วว่า ชาเขียว มีคุณสมบัติสารต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย และต้านอนุมูลอิสระ ชาวญี่ปุ่นไม่แค่ดื่มชาเขียวเท่านั้น ยังสกัดมาทำยารักษาสิวด้วย และในส่วนของใบชาเขียวมัทฉะ(Matcha) มีประโยชน์ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระเหมือนเอาใบชาเขียว 10 ใบมารวมกันเลยครับ
3.น้ำรำข้าว
เกอิชาใช้น้ำรำข้าวอาบน้ำเพื่อให้ผิวนุ่มเนียน เพราะในน้ำรำข้าวมีสารต้านอนุมูลอิสระ และทำให้ผิวนวลแบบธรรมชาติ น้ำรำข้าวช่วยป้องกันความริ้วรอยที่เกิดจากรังสียูวี ช่วยยังบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นดูสุขภาพดีด้วยนะครับ
4.เรียบง่ายและลงตัว
ลดความซับซ้อนของการดูแลผิว โดยปกติแล้วผู้หญิงญี่ปุ่นไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลอะไรมากมายเลยนะค่ะ แต่พวกเขามีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพียงไม่กี่ตัวที่ใช้เป็นประจำ แต่ให้ความสำคัญกับเวลาที่ใช้ และการใช้อย่างถูกต้องมากกว่า Chizu Saeki กูรูบำรุงผิวที่มีชื่อเสียงของญี่ปุ่น ได้แบ่งการความสะอาดผิวหน้าในตอนเช้าด้วยโลชั่น, เซรั่มและครีมบำรุงผิว … และทำแบบเดียวกันในตอนกลางคืน เท่านั้นเองครับ
5.หลีกเลี่ยงแสงแดด
แทนที่จะใช้ครีมกันแดดหนาๆ ผู้หญิงญี่ปุ่นปกป้องผิวของพวกเขาโดยการสวมใส่หมวกแทนและหลีกเลี่ยงออกไปโดนแสงแดดโดยตรง หากจำเป็นต้องไปอยู่กลางแดด SPF 50 +ก็เป็นที่พึ่งสุดท้าย J ทั้งนี้การสัมผัสกับรังสี UV บ่อยๆก็เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยนะครับ
6.Cleanser และ Cleanser
สำหรับผู้หญิงญี่ปุ่นสิ่งที่สำคัญที่สุด ในการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ไม่ใช่ซีเซรั่มหรือครีมกลางคืนราคาแพง … แต่คือ *Cleanser ดีๆ ทำความสะอาดเหมาะกับสภาพผิวของคุณ* และทำความสะอาดตอนเช้าและกลางคืนเป็นประจำ แม้ว่าคุณอาจจะไม่ได้แต่งหน้าก็ตาม
7.ขัดผิวด้วยถั่วอะซูกิ (Azuki Bean)
ผิวเรียบเนียนเป็นลักษณะความงามได้รับการยกย่องของสาวชาวญี่ปุ่น ซึ่งเคล็บลับก็คือ การขัดผิวที่ตายแล้วด้วย Azuki ถั่วอะซูกิเป็นเมล็ดถั่วสีแดง สามารถสกัดแล้วนำมาขัดหนังผิวที่ตายแล้วออกไป เพียงลูบเบา ๆ ให้ทั่วผิวที่จะกำจัดสิ่งสกปรกที่ติดกับผิวหนังที่เสื่อมสภาพ รวมทั้งให้ผิวเรียบเนียนนี้ เพิ่มความชุ่มชื้นสดใสแก่ผิวครับ
@stylecraze
8. วิตามิน ซี
คุณอาจจะได้เห็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิววิตามิน ซี มาแล้วหลายประเภท ที่บอกสรรพคุณว่าจะช่วยให้ผิวหายหมองคล้ำและบรรเทารอยด่างดำ ในประเทศญี่ปุ่นเขานำ วิตามิน ซี ที่ได้จากส้มเป็นอาหารประจำวันกันเลยล่ะครับ วิตามิน ซี จะช่วยในยั้งยังการทำงานเมลานิน ไม่ให้ผิวหมองคล้ำ และยังช่วยให้ผิวของคุณขาวใสสุขภาพดีด้วยน้า
9.ความงามที่มองไม่เห็น
ชาวญี่ปุ่นมีแนวคิดที่ที่เรียกว่า “Mie-nai Oshareh.” แปลว่า “ความงามที่มองไม่เห็น” คือ ความงามที่ไม่จำเป็นต้องแสดงออกให้เห็น หมายความถึงความสุขุมและความมั่นใจ ที่ผลิตภัณฑ์และเครื่องสำอางที่มีราคาแพงไม่สามารถตอบสนองได้ แต่มาจากภายในของคุณเอง ความสุขที่มาจากการสวมชุดที่ชื่นชอบ การรับประทานอาหารที่ดีและการดูแลใส่ใจตัวเองครับผม♡
